miegas | Balsas.lt

Dienos vaizdelis

N. Venckienė: seimūnai ir politikai, ar jūsų nekamuoja košmarai?

Konkursai

Piešinių konkursas: nupiešk savo svajonių vasarą

Atsipalaiduok prieš lietuvių k. egzaminą: atsakyk teisingai ir gauk „Alias“

Visi konkursai

Balsas.lt linksmai

Džentelmenas - tai vyras, su kuriuo moteris dar nesusipažino.

Top bulvaras

Johny Deppas filme „Karibų jūros piratai“. Scanpix nuotr. (nuotr. Balsas.lt)

Pajūryje rasta lobių skrynia tapo interneto sensacija

„Naujos pupytės“ (nuotr. Dagnės Čižauskaitės)

Išrinkite šauniausią Lietuvos šou verslo blondinę (balsavimas)

Ką makiažas sako apie jūsų charakterį?

Horoskopai

Balsas.lt video

Rusijoje įsiutęs tėvas savo sūnaus bendraklasiui surengė tikrą Linčo teismą

Ispanijos keliais riedėjo pirmoji nevairuojamų automobilių kolona

Kodėl iš griovio traukiamame automobilyje turi būti vairuotojas

Daugiau video

Ieva.lt

Gegužės mėnesio horoskopas

Daugiau miego savaitgaliais – daugiau antsvorio

2012.05.31 15:14

Žmonės, kurie sutrikdo savo miego režimą savaitgaliais, taip provokuoja nutukimą. Konkrečiai kiekviena ilgiau nei įprastomis dienomis išmiegota valanda didina antsvorio tikimybę 33 procentais – tvirtina Medicinos instituto prie Miuncheno universiteto profesorius Tillas Roennebergas.

Gairės: miegas, miegojimas, ilgas miegas, poilsis, miegas savaitgaliais, antsvoris, miego nauda,

Kodėl prieš užmigdami krūptelime?

2012.05.24 10:51

Kam nėra tekę patirti jausmo, kai prieš pat pasinerdami į miegą smarkiai krūptelime ir esame priversti vėl mėginti užmigti. Ką reiškia šis jausmas?

Gairės: Floridos miego institutas, miegas, krūptelėjimas, Williamas Kohleris, fiziologija, miokloniniai traukuliai, raumenų spazmai, hipnagogija,

Somnambulizmas: miegodami vaikšto daugiau kaip 8 mln. amerikiečių 1

2012.05.22 07:00

Vaikščiojimas miegant yra žymiai labiau paplitęs miego sutrikimas nei buvo manoma iki šiol, skelbiama žurnale „Neurology“. Apklausos, kurią atliko Stenfordo universiteto Miego epidemiologijos tyrimų centro darbuotojai, dalyvavo 15 929 respondentai nuo 18 metų iš 15 valstijų. Paaiškėjo, jog beveik kas trečias apklausoje ...

Gairės: Somnambulizmas, lunatikavimas, miegojimas vaikštant, tyrimas, Miego epidemiologijos tyrimų centras, genai, REM stadija, miegas,

Radži su savo „sūneliu“ miega vienoje lovoje<img class="foto_ico" src="http://static1.balsas.lt/static.php?v=3.1.5.0&t=i&f=/pimg/Site/img/foto_grey_bg.gif" alt="foto" border="0" />

Radži su savo „sūneliu“ miega vienoje lovoje 6

2012.05.16 15:32

Jis jo niekada nepalieka. Kartu važiuoja į koncertus, eina apsipirkti ir miega vienoje lovoje. Dainininko Radži geriausias draugas, kinų kuoduotasis šuo Baronas gali girtis gyvenimu, kurio pavydėtų net žmonės. BTV laidoje „Duok labas“ dainininkas visai Lietuvai pristatys savo numylėtinį.

Gairės: Duok labas, Radži, Šuo, Miegas, Lepina, Gyvūnai, AUgintinis, Baronas,

Saldaus miego debesėlis

2012.05.16 07:43

v> Ar kada nors esate jautęsi mieguisti visą dieną? Ar jums sunku atsikelti pirmadienių rytais? Jei taip, žinote, koks svarbus mums yra miegas. Tačiau gal nesuvokiate, kad miegas yra toks pat būtinas jūsų gerai savijautai, kaip ir maistas bei vanduo. Kiek miego mums reikia? Tai, kiek žmogui reikia miego, ...

Gairės: miego skolą, išsijungti, statybinės plytos, grožio miegu, atsimiegojimo, pavagia, miegas, patarimai,

Kodėl po sekso taip norisi miego? (N-18)

2012.05.15 10:58

Rodos, dar ką tik jai šnabždėjai, kaip Tau buvo gera, o po akimirkos pasiverti ant šono, ir štai jau regi dešimtą sapną. Pažįstama situacija? Ruoškis, teks išklausyti ilgą moralą, koks Tu beširdis kiaulė, kad ji tau nė kiek nerūpi, kad Tu ja tik naudojiesi ir kad apskritai Jūsų santykiams artėja galas... Žinoma, po tokio ...

Gairės: pabudusi, sporto salės, nuvaro, Neilas Stanley, Birmingame, Liverpulyje, seksas, miegas, norisi,

Ar žadintuvas gali lemti nutukimą?

2012.05.14 12:19

Konfliktas tarp dviejų priešingų jėgų – žmogaus biologinio laikrodžio ir žadintuvo – gali daryti įtaką nutukimui, atskleidžia tyrimai.

Gairės: Biologinis laikrodis, žadintuvas, nutukimas, fiziologija, miegas, miego trūkumas, kūno masės indeksas,

Alkoholis ir miegas – ką reikėtų žinoti?

2012.04.29 21:18

Daugybė žmonių alkoholį vartoja norėdami užmigti. Taip, alkoholis padeda užsnūsti, tačiau niekas nesusimąsto apie tai, kaip jis veikia vėlesnį nakties miegą. Mokslininkams nuo seno žinoma, kad alkoholis prastina antros nakties pusės miego kokybę – ypač moterims. Tai vadinama „atoveiksmio efektu“.

Gairės: Alkoholis, miegas, poilsis, kokybė, atoveiksmis, efektas, smegenys, sveikata,

Trumpas miegas skatina atmintį 1

2012.04.25 06:51

Mokslininkai teigia, jog pogulis labiau gerina žmogaus atmintį nei geras nakties miegas ir tuo pačiu padeda geriau mokytis, praneša „National Geographic“.

Gairės: National Geographic, trumpos trukmės, ilgos atminties, miegas, atmintis, skatina, poilsis,

Dėl darbo pamainomis padidėja rizika susirgti diabetu

2012.04.12 14:13

Pasak JAV mokslininkų, žmonės, kurie dirba pamainomis ir miega nepakankamai bei netinkamu paros metu, rizikuoja susirgti diabetu, praneša BBC.

Gairės: Tyrimas, darbas, pamainos, miegas, sutrikimai, diabetas, pavojus, rizika,

Oro uoste moteris staiga išsirengė nuogai <img class="foto_ico" src="http://static1.balsas.lt/static.php?v=3.1.5.0&t=i&f=/pimg/Site/img/foto_grey_bg.gif" alt="foto" border="0" />

Oro uoste moteris staiga išsirengė nuogai 4

2012.04.12 12:51

Denverio miesto (Kolorado valstija) oro uoste moteris be aiškios priežasties išsirengė nuogai.

Gairės: Oro uostas, Denveris, moteris, nutikimas, nuogumas, miegas, policija, drabužiai,

O gal mane užgrūdino izoliatoriaus sienos ir rūsio tamsybė? 4

2012.04.12 10:50

Ši situacija, kurią aprašysiu, vyko maždaug prieš 17 metų Zarasų rajono kaimelyje. Viliuosi, kad dabartinė padėtis kardinaliai pasikeitė, nors žmonės vis dar dirba tie patys.

Gairės: vaikai, miegas, darželis, auklėjimas, veikla, darbas, metodai,

D. Rodmanas Bulgarijoje dėl linksmybių pramiegojo susitikimą <img class="video_ico" src="http://static1.balsas.lt/static.php?v=3.1.5.0&t=i&f=/pimg/Site/img/video_grey_bg.gif" alt="video" border="0" />

D. Rodmanas Bulgarijoje dėl linksmybių pramiegojo susitikimą 1

2012.04.09 14:33

Skandalingasis Dennisas Rodmanas dar kartą apie save priminė atvykęs į Europą. Buvęs Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) žaidėjas nepasididžiavo ir priėmė Bulgarijos lygos vadovų kvietimą sudalyvauti „Visų žvaigždžių“ dienoje.

Gairės: krepšinis, rodmanas, denisas, nba, cigaras, susitikimas, miegas

Sapnų karalystė: kiek laiko miegoti?

2012.04.09 13:56

Dažnai nerimaujame, kad pabudę viduryje nakties sutrikdome normalų miego rėžimą, tačiau mokslininkai atskleidė, jog tai gali būti net naudinga. Remiantis naujausiais tyrimų rezultatais įrodyta, kad nenutrūkstamas aštuonių valandų miegas nėra natūraliai būdingas žmogaus organizmui.

Gairės: pirmojo miego, miegas, sveikata, grožis, miegojimo fazės, kiek laiko miegoti, Gydytojas G. Jacobsas, Rogeris Ekirchas

Kaip mes užmiegame?

2012.04.04 12:16

Užmigimas yra įprastas, tačiau paslaptingas procesas. Nors į miegą panyrame kiekvieną naktį, negalime tiksliai pasakyti, kaip tai nutinka.

Gairės: Neurologija, miegas, užmigimas, procesas, Vašingtono universitetas Seint Luise, tyrimas, alfa bangos, REM miegas,

TOP 8: keisčiausi miego sutrikimai <img class="foto_ico" src="http://static1.balsas.lt/static.php?v=3.1.5.0&t=i&f=/pimg/Site/img/foto_grey_bg.gif" alt="foto" border="0" />

TOP 8: keisčiausi miego sutrikimai 2

2012.03.29 11:54

Tikriausiai niekas nesiginčys, kad miegas yra vienas didžiausių žmogaus malonumų. Taip gera kartais būna nusnūsti popiečio miego, pavalgius skanius pietus... Tačiau yra tokių žmonių, kuriems miegas atneša daugybė problemų. Kokių? Pateikiame Jums visas aštuonias.

Gairės: Miegančios gražuolės, Miegančiosios gražuolės, Big Cheese Photo, Didžiosios Britanijos, Pietryčių Azijos, Haley Batty, miegas, miego sutrikimai

Po slidinėjimo pamokos berniukas užmigo stovėdamas <img class="video_ico" src="http://static1.balsas.lt/static.php?v=3.1.5.0&t=i&f=/pimg/Site/img/video_grey_bg.gif" alt="video" border="0" />

Po slidinėjimo pamokos berniukas užmigo stovėdamas 3

2012.03.28 15:28

Praleisti visą dieną besimokant slidinėti, mažam berniukui gali būti greičiau varginantis darbas, nei linksmas nuotykis. Tai neseniai įrodė jauna šeima, nufilmavusi savo sūnų, vardu Bode, kuris po įtemptos slidinėjimo pamokos buvo toks nuvargęs, kad galiausiai užmigo stovėdamas.

Gairės: YouTube, kelionė į sapnų karalystę, vaizdelis, miegas, slidinejimas, juokai, vaikas miega

Sėdint prie vairo miegas tampa mirtinu priešu

2012.03.21 11:10

Jei važiuodamas automobiliu vairuotojas staiga supranta nepamenantis keleto paskutinių vairavimo sekundžių, jis greičiausiai buvo užmigęs mikromiegu. Šį laikiną sąmonės aptemimą sukelia nuovargis – penktadalio eismo nelaimių kaltininkas.

Gairės: automobiliai, vairavimas, eismo saugumas, nuovargis, miegas, mikromiegas, automobilio vairavimas

Vaikų knarkimas susijęs su elgesio sutrikimais

2012.03.05 14:45

Tyrimo duomenys rodo, kad knarkiantiems ar kitų naktinių kvėpavimo problemų turintiems vaikams dažniau pasireiškia ir elgesio sutrikimai, rašo BBC.Dėl miego apnėjos ir knarkimo padidėja tikimybė, kad vėliau vaikui išsivystys hiperaktyvumas.

Gairės: Miego apnėja, knarkimas, elgesio sutrikimai, vaikai, miegas, tyrimas, kvėpavimo problemos

Valgis prieš miegą 3

2012.03.04 22:46

Anot Olandijos mokslininkų, įprotis suvalgyti vakarienę, po to eiti į sporto salę, o iš po jos – tiesiai į lovą, nėra geras. Taip jūs verčiate “badauti" savo organizmą, nes šiems trūksta proteinų – jūsų raumenys nustoja augti.

Gairės: Anot Olandijos, valgis, miegas, ramybė, obuolys, proteinas, treniruotė, valgymas

Aštuonios valandos miego – mitas 1

2012.02.26 12:18

Dažnai nerimaujame, kad pabudimai vidury nakties gali sutrikdyti normalų miego rėžimą, tačiau mokslininkai jau nustatė, kad tai netgi gali būti naudinga. Remiantis naujausiais tyrimų rezultatais įrodyta, kad nenutrūkstamas 8 valandų miegas nėra natūraliai būdingas žmogaus organizmui.

Gairės: R. Ekirchas, pirmojo miego, miegas, sveikata, žmogus, sveikas miegas, išsimiegoti

Ar galima žadinti per miegus vaikštančius žmones? 1

2012.02.23 19:23

Vienas iš penkių vaikų reguliariai vaikšto per miegus ir net 40 procentų jų yra tai darę bent vieną kartą, rašo bbc.com.

Gairės: Profesorius Matthew Walkeris, Įvairenybės, Miegas, Vaikščiojimas, Žadinimas, nutikimai, lova

35 proc. suaugusių britų miega su meškučiais 4

2012.02.21 15:29

35 proc. suaugusių britų prisipažino miegantys su pliušiniais meškučiais, kurie padeda numalšinti stresą ir ramiai miegoti naktį, rodo apklausa.

Gairės: Pasaulis, Įvairenybės, Britanija, Meškučiai, Apklausa, miegas, britės, žaislai

Vyras du mėnesius išgyveno sniege įstrigusiame automobilyje 9

2012.02.19 11:27

Švedijoje vyras du mėnesius išgyveno sniege įstrigusiame automobilyje, informuoja BBC.

Gairės: Įvairybės, Automobilis, Šaltis, Sniegas, žmonės, pagalba, miegas

Kaip užmigdyti kūdikį?

2012.02.17 14:30

Tai viena rimčiausių problemų, su kuria susiduria jauni tėvai. Paprastai jos sprendimas randamas po ilgesnių ar trumpesnių eksperimentų. Kad paieškos būtų trumpesnės, patyrusios mamytės mielai dalijasi savo patirtimi šiame vaizdo siužete.

Gairės: Kūdikis, miegas, kaip užmigdyti, video, mamytės, patirtis, patarimai

Kaip saugiai išsimiegoti traukinių stotyje?

2012.02.17 07:24

Net jei tai būtų keisčiausia patirtis gyvenime – bent vieną kartą tai padaryti turėtų kiekvienas. Juk daugelis iš mūsų esame pavėlavę į paskutinį traukinį arba nuklydę ne į tą platformą. Kaip pasielgti, jei neturite atliekamų pinigų nakvynei su pusryčiais viešbutyje, o artimiausias traukinys išvyksta tik anksti ryte?

Gairės: miegas, stotis, daiktai, poilsis, gėrimai, maistas, vagystės

Ką sapnuoja kūdikiai? 1

2012.02.12 09:26

Niekas kitas nespinduliuoja tokios ramybės, kaip miegantis kūdikis. Tačiau ar už nuleistos scenos uždangos nesivysto fantastiškos dramos? Ar scena tuščia?

Gairės: Kūdikiai, pediatrija, sapnai, neorologija, REM fazė, miegas, tyrimas, smegenys, Davidas Foulkesas

Rytiniai ritualai, padėsiantys visą likusią dieną jaustis puikiai <img class="foto_ico" src="http://static1.balsas.lt/static.php?v=3.1.5.0&t=i&f=/pimg/Site/img/foto_grey_bg.gif" alt="foto" border="0" />

Rytiniai ritualai, padėsiantys visą likusią dieną jaustis puikiai 17

2012.01.25 08:32

Mūsų savijauta kasdien vis kitokia. Vieną dieną galime jaustis lyg būtume pasaulio viršūnėje, o kitą – visiškai bejėgiai. Nors mūsų nuotaikos keičiasi kasdien, tačiau jausmai, apie gyvenimą, kurį gyvename, keistis neturėtų. Pasitenkinimas gyvenimu ypač priklauso nuo to, kaip žmogus vertina savo paties gyvenimą. Paprastas ...

Gairės: rytiniai ritualai, sportas, gera diena, darbingas rytas, ką daryti, kad nesinorėtų miego, miegas

Patarimai chroniškiems miegaliams

2012.01.20 21:32

Daugelis žmonių vėluoja į darbą, nes susiduria su sunkumais keldamiesi iš šilto patalo, rašo „Business Insider“. Pirmosios prabudimo sekundės sukelia didžiausią kančią, vis dėlto rytinę agoniją galima sušvelninti pasinaudojus keletu paprastų patarimų.

Gairės: darbas, gydytojas, miegas, mityba, sveikata, žadintuvas, kava

Verslo lyderiai, kurie darbą pradeda dar neprašvitus <img class="foto_ico" src="http://static1.balsas.lt/static.php?v=3.1.5.0&t=i&f=/pimg/Site/img/foto_grey_bg.gif" alt="foto" border="0" />

Verslo lyderiai, kurie darbą pradeda dar neprašvitus 9

2012.01.18 10:05

Daugelis verslo lyderių keliasi iš lovos labai anksti, rašo „Business Insider“. Visuomenė tikisi, kad verslo vadovai pirmieji kibs į darbus ir panašu, kad bent jau didžiausios verslo žvaigždės nenuvilia savo gerbėjų.

Gairės: Apple, darbas, Disney, General Motors, kompanijos, miegas, Peugeot, poilsis, Timas Cookas, vadovai, verslas

PUSLAPIAI: 1 2 3 4 5

1	Mergaitę lankiusi V. Baltraitienė: visuomenė gali šnekėti, ką nori (papildyta) 248
2	Rusijoje įsiutęs tėvas savo sūnaus bendraklasiui surengė tikrą Linčo teismą 88
3	Slaptame Seimo posėdyje neigta, kad Garliavoje prieš mergaitę naudoti vaistai (papildyta) 223
4	Blogiausiai apsirengusiajam – specialus „Eurovizijos“ apdovanojimas 10
5	Internetą „išsprogdino“ neįtikėtinas žiurkėnas-aktorius 9
6	Pajūryje rasta lobių skrynia tapo interneto sensacija 8
7	Ko verta pasimokyti iš pornografijos? (N-18) 2
8	Išrinkite šauniausią Lietuvos šou verslo blondinę (balsavimas) 3
9	Ką makiažas sako apie jūsų charakterį? 2
10	L. Kleiza: brolių trūksta, bet rinktinėje neliūdna 1

1	„Eurovizijos“ finale triumfavo Švedija, Lietuvai teko 14 vieta 71
2	Mados reidas Gariūnuose: kiek kainuoja apsirengti stilingai? 31
3	Japoniškas horoskopas 16
4	„Eurovizijos“ statistika: kiek taškų surinko švedė ir kas balsavo už D. Montvydą?(papildyta 11:05) 52
5	Dveji Renaldo metai Klonio gatvėje: grasinimai ir bandymai susidoroti (I) 256
6	G. Černiauskas: perduodant mergaitę, N. Venckienė ja naudojosi tarsi gyvu skydu (papildyta vaizdo interviu) 615
7	Atskleisti „Eurovizijos“ pusfinalių rezultatai: D. Montvydas užėmė trečią vietą 16
8	N. Venckienės rėmėjų mitingas Vilniuje: mes nesitrauksime, nes neturime kur trauktis (papildyta 15:21) 334
9	N. Venckienė: seimūnai ir politikai, ar jūsų nekamuoja košmarai? 840
10	Pasimatymas su vyru pagal zodiako ženklą 6

1	Šturmas: policijos veiksmų ir budėtojų pasipriešinimo Garliavoje chronologija 684
2	Mamos, kurios pagimdė „stebuklus“ arba per stebuklą 17
3	14 populiariausių merginų triukų socialiniuose tinkluose 33
4	110 neatsakytų pedofilijos bylos klausimų – ar sulauks Lietuva atsakymų? 285
5	Šaltiniai: penktadienį mergaitė kelias valandas praleido Santariškių klinikų reanimacijoje 793
6	TOP 20: nepatraukliausios pasaulio žvaigždės 34
7	„Eurovizijos“ finale triumfavo Švedija, Lietuvai teko 14 vieta 71
8	Prof. G. Merkys apie pedofilijos bylą: L. Stankūnaitė ir jos aplinka yra nesaugi 429
9	Mados reidas Gariūnuose: kiek kainuoja apsirengti stilingai? 31
10	Lady Gaga koncertas: bilietų kaina pranoksta lietuvišką realybę 91

Dienos klausimas

Ar sutiktumėte papildomai mokėti už „išmaniojo taksi“ paslaugas?

Laisvalaikis Lietuvoje

Kur?

Kas?

Kada?

Aktyviausias savaitės komentatorius

Šimtas penkiasdešimtas nugalėtojas - Sido

1	Mergaitę lankiusi V. Baltraitienė: visuomenė gali šnekėti, ką nori (papildyta) 248
2	Slaptame Seimo posėdyje neigta, kad Garliavoje prieš mergaitę naudoti vaistai (papildyta) 223
3	A. Melianas: policininkams trūksta net benzino, tūkstantis jų paliko tarnybą 103
4	Rusijoje įsiutęs tėvas savo sūnaus bendraklasiui surengė tikrą Linčo teismą 88
5	A. Matulevičiumi susidomėjo policija 33