Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    50 Cent (vibesource.files.wordpress.com nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Reperiui 50 Cent iškeltas 5 milijonų dolerių ieškinys 2014.04.25 10:20 Modelis Sally Fereira, pasirodęs 50 Cent muzikiniame vaizdo klipe „Big Rich Town“, padavė reperį į teismą. 50 Cent yra kaltinamas merginos karjeros žlugdymu bei šmeižtu. Fereira siekia prisiteisti 5 milijonų dolerių vertės kompensaciją.
    O. Oprisco nuotraukos (Bored Panda nuotr.)
    Ukrainietiška dvasia: O. Oprisco fotografijos 2014.04.25 10:15 Olegas Oprisco yra talentingas fotografas iš Lvovo, Ukrainos. Išsitraukęs seną, 50 dolerių tekainavusį fotoaparatą, ukrainietis sukuria siurrealias ir spalvingas fotografijas.
    Katažyna Nemycko (nuotr. LNK)
    K. Nemycko perdainuos Ruslanos dainą „Wild Dances“ 2014.04.25 10:56 Gegužės 1-ąją sukanka lygiai dešimt metų, kai Lietuva įstojo į Europos Sąjungą. Šia iškilia proga LNK televizija kviečia visą Lietuvą 21.00 val. prie ekranų ir į Vilniaus Katedros aikštę – čia, įspūdingo dydžio mobilių ekranų ir konstrukcijų pripildytoje scenoje, nugriaudės šventinis koncertas „Mes švenčiam 10 metų ES“. ...
    Atlanta su dukra (nuotr. LNK)
    SOS vaikų kaimų paramos koncerte garsios atlikėjos dainuos su savo dukromis 2014.04.25 10:53 Užrakintuose namuose – keturi vaikai ir... kepaliukas duonos. Per balkoną mažyliai mato tolstančią mamos nugarą ir šaukia: neišeik. Mama net neatsisuka. Jos vaikai kelioms dienoms palikti likimo valiai. Auga taip, kaip sugeba, gyvena pusbadžiu. Taip gyveno šie vaikai, kol pateko į SOS vaikų kaimą. Čia, remiantis šeimos ...
    Vaida Genytė (nuotr. LNK)
    Koncerto „Tau, mama“ žvaigždės atskleidė, kaip švenčia Motinos dieną 2014.04.25 10:08 Į tradicinį Motinos dienai skirtą koncertą „Tau, mama“ gegužės 4 d. pakviesiantys ryškiausi Lietuvos scenos atlikėjai Vilniaus „Siemens“ arenoje žada muzikinę kelionę kvapą gniaužiančiu greičiu – nuo šeštojo dešimtmečio iki pat šių dienų. Nors per dešimtmečius keitėsi mados, muzika, bėgo metai, visais laikais meilė mamai ...
    Grožio šventė lauks mamyčių (nuotr. Organizatorių)
    Grožio ekspertai dalins patarimus mamoms 2014.04.25 09:59 Artėjančios Mamos dienos proga mamytės kviečiamos į grožio šventę „Už gražias mamas!“. Gegužės 2 d., penktadienį, nuo 10 val. šeimų pamėgtame kino centre „Multikino“ mamytės klausys grožio ekspertų patarimų stiliaus, nagų priežiūros, makiažo temomis, taip pat galės čia pat pasigražinti bei pasilepinti. Į nemokamą grožio ...
    S. Meyersas (nuotr. Alloverpress.ee)
    Paaiškėjo, kas ves prestižinius „Emmy“ apdovanojimus 2014.04.25 09:07 Televizijos laidų vedėjui, aktoriui Sethui Meyersui buvo patikėta vesti šių metų „Emmy“ apdovanojimų ceremoniją. Prestižiškiausių televizijos apdovanojimų ceremonija vyks rupgjūčio 25 dieną, Los Andžele, „Nokia“ teatre.
    Dietologai rekomenduoja valgyti 4-5 kartus per dieną (nuotr. Organizatorių)
    Snaudulio bei vangumo priežastys darbe – ir žalingi valgymo įpročiai 2014.04.25 09:00 Darbe vėl jaučiatės mieguistas, nepavyksta susikaupti? Regis, labai nepervargote, bet kažkodėl svaigsta galva, jaučiate silpnumą? Mitybos specialistai teigia – tai gali lemti ir netinkamai pasirinktas maistas bei žalingi valgymo įpročiai.
    N. Džokovičius ir J. Ristic (nuotr. Alloverpress.ee)
    Teniso žvaigždė N. Džokovičius taps tėčiu 2014.04.25 08:51 Teniso žvaigždė Novakas Džokovičius su sužadėtine Jenela Ristic laukiasi pirmagimio. „Esu nepaprastai laimingas galėdamas pranešti.. kad Jelena yra nėščia!! Greitai būsime tėvai!! Abu esame devintame danguje ir jaučiamės nepaprastai palaiminti“, –„Instagram“ paskyroje ketvirtadienį paskelbė 26-erių metų serbas. Ilgametei ...
    Beissoul ir Einius (nuotr. Organizatorių)
    Į Didžiąją Britaniją išvykstantis Beissoul ir Einius: netrukus Lietuvoje būsime tik svečiai 2014.04.25 08:43 Balandžio 30-ąją elektroninės muzikos duetas Beissoul ir Einius į „Roadtrip & The Workshop“ muzikos klubą pakvies Londone gyvenančius gerbėjus. Muzikantai tęsia naujojo albumo „Laikas Paikas“ pristatymo turą ir pašnibždomis prasitaria, kad netrukus Lietuvoje jiedu bus vis retesni svečiai.
    Bėgikės (nuotr. Eli.lt) (nuotr. Balsas.lt)
    Geležis moterims padeda sportuoti 2014.04.25 08:17 Australijoje atliktas tyrimas parodė, kad geležies papildus vartojančios moterys gali efektyviau sportuoti. Melburno universiteto mokslininkai išnagrinėjo anksčiau atliktų tyrimų duomenis apie geležies papildų poveikį sportuojančioms vaisingo amžiaus moterims. Iš daugiau kaip 6,5 tūkst. atliktų įvairių tyrimų tinkamais ...
    Skunko jauniklis (nuotr.pics.funnierpics.net)
    Kol maži – mieli ir žavūs? Kas paskui? 2014.04.25 08:03 Kol maži – jie mieli ir žavūs.O užaugę dauguma turi aštrų snapą ir nagučius. Tad pasigrožėkite šiais mažyliais, kol jie dar nespėjo užaugti.                                      ...
    Gelbėjimas (nuotr. Organizatorių)
    Internetinė svetainė, kurioje gelbėsite gyvybę 2014.04.25 07:40 Kaip išsiskirti tarp begalės internetinių svetainių? Vienas geriausių kelių – interaktyvumas. Kitaip tariant, svetainės lankytojo įtraukimas bei sudominimas svetainėje esančia informacija ar veikla. Įvairūs filmukai, žaidimai ar gražus dizainas gali nudžiuginti, bet vargu ar labai nustebins ir suintriguos. O kaip ...
    Asmens duomenų bet kam nesakykite (Fotodiena.lt/R. Vilimo nuotr.)
    Skaitytojo naujiena: vadybininkė pareikalavimo telefonu padiktuoti asmens kodą Duomenų apsaugos inspekcija: kliento tapatybę galima patikrinti ir be asmens kodo(1) 2014.04.25 07:00 Įprasta manyti, kad asmens kodas – ta informacija, kuria į kairę ir dešinę tikrai nereikėtų dalintis. Tačiau kada jį reikia pateikti, o kada – ne? Toks klausimas kilo vilnietei Irenai J. Telefonu pareikalavo asmens kodo „Gerokai nustebau, kai skaitmeninės televizijos, kurios paslaugomis naudojuosi, vadybininkė telefonu ...
    Idilė - vaikai, gamta ir naminiai gyvūnai (nuotr. Facebook/Elena-Shumilova-Photography)
    Horoskopas balandžio 25 d., penktadieniui 2014.04.25 00:08 Avinas Nepraleiskite geros progos surengti svarbų susitikimą, dalyvauti pokalbyje ar pasiekti reikšmingą susitarimą. Dabar galite padedami draugų ir partnerių pakreipti įvykius jums svarbia linkme. Per juos įgysite didesnę apsisprendimo ir manevravimo laisvę. Tauras Atsiribokite nuo rūpesčių, išgyvenimų, problemų ir ...
    Asmenukės (nuotr. imgur.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Tėvai ir vaikai asmenukių žaidime Kas laimi? 2014.04.24 23:30 Dvidešimtmetis Joshas Andersonas socialiniame tinkle „Facebook” paviešino asmenukę su drauge Sammy. Jo tėtis Peris, pamatęs nuotrauką, nusprendė, jog su savo žmona, Josho pamote Deborah, galėtų sukurti tokią pat asmenukę, rašo huffingtonpost.com.       Po to, kai nuotrauka labai paplito „Imgur” ...
    Jennifer Aniston  (nuotr. iš vaizdo įrašo)
    12 pasaulio moterų, kurių vyrai norėtų labiau už viską (7) 2014.04.24 23:16   „Cosmpolitan“ tradiciškai paskelbė 12 pasaulio moterų, dėl kurių kiekvienas vyras galėtų varvinti seilę. O kuri, Jūsų nuomone, geriausia? Jennifer Lawrence Jennifer Aniston   Megan Fox   Yvonne Strahovski   Kate Upton   Beyonce   Selena Gomez   Scarlett ...
    DNR (nuotr. SCANPIX)
    DNR diena – ant atradimų slenksčio 2014.04.24 22:56 2014 balandžio 25 d. Lietuvoje septintą kartą minima DNR diena. Tai viena svarbiausių datų medicinos istorijoje. Būtent genetikos srityje dirbantys medikai visuomet vos per žingsnį nuo svarbiausių medicinai atradimų. Paskaičiuota, kad pasaulyje gydytojų genetikų yra maždaug tiek pat, kiek astronautų. Lietuvoje šių ...
    Shakira ir Rihanna (nuotr. Alloverpress.ee)
    Karščiausios 2014 metų dainos (I) (1) 2014.04.24 20:35 Radijo stotis „Capital FM“ paskelbė perkamiausių 2014 metų dainų sąrašą. Pristatome pirmąjį dainų dešimtuką. 40. Shakira ir Rihanna – „Can't Remember To Forget You“       39. „Little Mix“ – „Move“       38. „Little Mix“ – „Little Me“       37. Avicii – ...
    Mėgstamiausi keliautojų kampeliai (news.distractify.com nuotr.)
    Keliautojų nuomonė: 24 mėgstamiausi keliautojų miestai 2014.04.24 17:15 Kelionių puslapio „Trip Advisor“ kūrėjai paskelbė 24 pasaulio miestus, kuriuos keliautojai išrinko geriausiais. Jūsų dėmesiui pristatome 24 geriausius pasaulio miestus keliautojų akimis.
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!