Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    TOP12: pačios brangiausios liemenėlės (thedailybeast.com nuotr.) (nuotr. Gamintojo)
    5 mitai apie liemenėlę 2014.08.21 23:40 Šiuolaikinės moters gyvenimas be liemenėlės tiesiog neįmanomas. Dėvint šį apatinį rūbą jaučiamės pasitikinčios savimi, o kiti viršutiniai rūbai atrodo kur kas dailiau. Nors pirmoji moderni liemenėlė, kuria džiaugiamės išrasta tik 1889 m., prieš dešimtmetį pradėjo sklandyti įvairiausi gandai apie jos žalą. Tinklalapio ...
    Princo Harry viešnagė Lesote (nuotr. SCANPIX)
    Ellie Goulding išdrįso mesti iššūkį princui Harry 2014.08.21 21:36 Atlikėja Ellie Goulding (Eli Gulding) pakylėjo Amiotrofinės lateralinės sklerozės (ALS) draugijos organizuotą labdaros renginį į kitą lygmenį, išdrįsdama mesti ledinio vandens iššūkį britų karališkosios šeimos atstovui princui Harriui (Hariui). Hito „Lights“ atlikėja turi ryšių rūmuose – ji dainavo princo Williamo ...
    Ką tau reiškia sėkmė? (Design Pic nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Horoskopas rugpjūčio 22 d., penktadieniui (1) 2014.08.22 00:00 Avinas Galimas santykių su artimais draugais, giminaičiais atnaujinimas. Arba pagaliau suvoksite, kas jums trukdo geriau sutarti, kokios intrigos rezgamos jums už nugaros. Nebūkite patiklūs ir atlapaširdžiai. Tauras Tikriausiai ieškosite ramios užuovėjos nuo varginamo kai kurių asmenų priešiškumo, jų keliamos įtampos. ...
    Skubi pagalba (nuotr. listverse.com)
    Gydymo kainą geriausiai žino prasikaltusieji 2014.08.21 21:23 Gyventojai nuolat raginami pasidomėti, kiek kainavo jų gydymas ligoninėje, kad įsitikintų, jog valstybei tai atsiėjo nepigiai ir nėra reikalo už ką nors dar primokėti iš savo kišenės ar duoti kyšį gydytojui. Tačiau tik retas žvilgteli į ataskaitą. Šokiruojančios sumos Asmenims, tyčia ar netyčia ką nors sužalojusiems, ...
    Britney Spears (nuotr. Britneyspears.bz) (nuotr. Balsas.lt)
    B.Spears vokalo spragas koncertuose užglaisto atlikėja „Sia“ 2014.08.21 20:53 Tai, kad Britney Spears koncertų metu yra ne kartą pastebėta, ne dainuojant, o tiesiog žiopčiojant dainos žodžius – ne naujiena. Tačiau šį kartą į skandalą balsingoji topų viršūnes užkariavusi singlo „Chandelier“ atlikėja „Sia“. Tinklalapio etonline.com kūrėjai pateikė vaizdo įrašą iš B.Spears koncerto Las Vegase, kuriame ...
    Ryklys (nuotr. SCANPIX)
    6 gyvūnai, kurie yra daug pavojingesni nei rykliai 2014.08.21 20:47  Onaolnetwork.com pristatė 6 gyvūnus, kurie yra daug pavojingesni nei aštriadančiai rykliai. Nustebsite sužinoję patį pavojingiausią žmonėms. Dramblys Nužudo per metus vidutiniškai 500 žmonių Begemotas Nužudo per metus vidutiniškai 2,900 žmonių Krokodilas Nužudo vidutiniškai 1000 žmonių per metus ...
    Shakira (nuotr. SCANPIX)
    Shakiros daina „Loca“ pripažinta plagiatu 2014.08.21 19:55 Shakiros daina „Loca“ Jungtinių Amerikos Valstijų teismo sprendimu pripažinta plagiatu, skelbia „New York Daily News“. Tikroji dainos autorystė priklauso kompozitoriui iš Dominikos Respublikos Ramonui Ariasui Vazquezui. Kompozitorius teisme tvirtino, kad dainą parašė prieš 18–16 metų. Kaip įrodymą jis pateikė seną ...
    Lily Aldridge  (nuotr. SCANPIX)
    „Victoria’s Secret“ pristato seksualiai šmaikštų reklaminį klipą Pamatykite vaizdo klipą 2014.08.21 19:20 „Victoria’s Secret“ modelis Lily Aldridge naujojoje reklaminėje kampanijoje įsijautė į nevykusios virtuvės šefės vaidmenį. Klipe Aldridge, kuri filmuojama ruošianti prabangią vakarienę draugams, tariamai visai netyčia išteplioja savo drabužius. Moteriai, ištekėjusiai už garsiosios grupės „Kings of Leon“ vokalisto ...
    Anne Hathaway (nuotr. YouTube)
    Kaip kardinaliai pakeisti išvaizdą vos vienu akcentu 2014.08.21 19:12 Nėra ko pykti, ruduo ateina neprašytas. Vasaros pabaigtuvės atneša negatyvią nuotaiką, o jei neaplanko depresija, tai nervas vienas kitas sukirba. Dažnai nuo minėtos liūdesiu grindžiamos ligos gydomės tam tikrais išvaizdos pokyčiais. Nebūtina pulti po skalpeliu drastiškai nosies operacijai. Štai 8 įrodymai, kaip galima ...
    Ciara (nuotr. SCANPIX)
    Paaiškėjo tiksli atlikėjos Ciaros sužadėtuvių atšaukimo priežastis 2014.08.21 17:40 Atlikėja Ciara, praėjusią savaitę nutraukusi sužadėtuves su reperiu Future, sužinojo apie jo neištikimybę, skelbia žurnalas „Us Weekly“. Pasirodo, Future apgaudinėjo pirmagimį pagimdžiusią sužadėtinę su savo stiliste Tyrine Lee. „Ji sužinojo apie romaną iš kelių šaltinių. Kai ji pasakė Future, jis neturėjo, kur dėtis. Jo ...
    Gritė Maruškevičiūtė (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo) (nuotr. Balsas.lt)
    Mokyklinė anketa: atsako G. Maruškevičiūtė 2014.08.21 17:15 Portale „Balsas.lt“ pristatoma rubrika – „Mokyklinė anketa“. Kartu su žinomais Lietuvos žmonėmis grįšime į laikus, kai mokykliniuose sąsiuviniuose būdavo užrašomi atsakymai į kartais visai ne vaikiškus klausimus. Į mokyklinės anketos klausimus šį kartą atsakė „Mis Lietuva 2010“, makiažo meistrė Gritė Maruškevičiūtė. „Jei ...
    Vladimiras Kličko (nuotr. SCANPIX)
    V. Kličko: mano vaikas niekados nematys manęs boksuojantis (2) 2014.08.21 16:55 Aštuoniolikti bokso karjeros metai eina į pabaigą, o šių metų pabaigoje 38 metų pasaulio sunkaus svorio čempionas Vladimiras Kličko taps tėvu. Su 25 metų aktore Hayden Panettiere jis laukia pirmagimio, rašo bild.de. „Džiaugsmas milžiniškas. Kol kas tik teoriškai suvokiu, ką reiškia būti tėvu. Tačiau labai norėčiau ...
    L. Mondeikaitė (nuotr. Organizatorių)
    L. Mondeikaitė ir Stano gerbėjus vilioja siurrealistinio klipo pažadais 2014.08.21 16:31 Atlikėjai Liepas ir Stano gerbėjams pristatė naujo vaizdo klipo „Negali būti“ anonsą. Siurrealizmu dvelkiantį vaizdo klipą gerbėjai turėtų išvysti jau kitą savaitę.
    G. Savickas (nuotr. LRT)
    „Auksinis balsas“: kas palaikys draugiją G. Savickui? 2014.08.21 16:19 Muzikinis projektas „Auksinis balsas“ – didžiausias tikro garso koncertas Lietuvoje – rugsėjo 20 d. ir vėl sugrįžta į LRT eterį. Paaiškėjo, kad laidą ves naujas duetas – Giedrius Savickas ir paslaptinga moteris. „Dar negaliu pasakyti, kas tai bus, tačiau pagaliau tai bus moteris, nes ankščiau laidas vis tekdavo vesti su ...
    Garsiausi itališki patiekalai
    Geriausi kiekvieno Italijos regiono patiekalai, kuriuos būtina paragauti 2014.08.21 16:18 Italijos kultūrinė, geografinė ir gastronominė įvairovė tiesiog stulbinanti. Užtenka bent šiek tiek pakeliauti po šią šalį, kad pastebėtumėte, kaip keičiasi gamta, dialektas ir ypač maistas. Kiekvienas Italijos regionas turi savo ypatinguosius patiekalus, kurių būtina paragauti ten apsilankius. Ne tik tam, kad pajustumėte ...
    Sąlygos ligoninėje (nuotr. Organizatorių)
    Gydytojai: eutanazija – įsikišimas į Dievo valią (9) 2014.08.21 16:00 Lina Abromavičienė  Nebe pirmą kartą Lietuvoje ruošiamas eutanazijos įstatymas piktina gydytojus. Vien kratomasi minties, kad įteisinus įstatymą gydytojams teks atlikti eutanaziją sunkiai sergantiems pacientams. Šiaulių mieste dirbantys gydytojai vieningai pareiškė, kad jų prigimtis yra gydyti žmogų iki paskutinės ...
    Jennifer Lawrence (nuotr. Alloverpress.ee)
    C. Martinas ir J. Lawrence kartu pasirodė pasimatyme 2014.08.21 15:57 Pasklidę gandai apie grupės „Coldplay“ lyderio Chriso Martino ir Holivudo žvaigždės Jennifer Lawrence draugystę, panašu, pasitvirtino. Liudininkų teigimu, nauja pora leido laiką Wolfferio vynuogyne Niujorke, likus kelioms dienoms iki Jennifer 24 – tojo gimtadienio. „Jie buvo pasimatyme. Apsirengę labai paprastai, dauguma ...
    Oksana Pikul (nuotr. Fotodiena.lt/Ieva Budzeikaitė)
    O. Pikul-Jasaitienė davė atkirtį dviprasmišką teksto pavadinimą pasirinkusiam žurnalistui 2014.08.21 15:48 Televizijos laidų vedėja, grupės „Pop Ladies“ narė Oksana Pikul-Jasaitienė davė atkirtį dviprasmišką teksto pavadinimą parašiusiam („Oksanos Pikul paslaugos – nuo 150 litų”) žurnalistui. „Alfos nevykėli ! Darbas žmogų puošia! Koks jis bebutų!Dirbti nėra gėda! Savo specialybę pritaikau taikliai! Dirbu marketingo ...
    Dokumentinio projekto pristatymas (nuotr. TV3)
    Projekto „Ginklo broliai“ pristatyme TV3 žvaigždės taiklumu lipo ant kulnų kariškiams 2014.08.21 15:36 Laukiant neeilinės TV3 premjeros – specialaus dokumentinio projekto „Ginklo broliai“ pasirodymo eteryje, šiandien projektas pristatytas žiniasklaidai. Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje ginklus į rankas paėmė dvi komandos: „Ginklo brolių“ dalyvių trijulė ir trys TV3 eterio žvaigždės.
    Eglė Straleckaitė (nuotr. TV3)
    Kitoje Atlanto pusėje įsikūrusi šokėja E. Straleckaitė: Amerika yra galimybių šalis 2014.08.21 12:55 Dar birželio mėnesį į Jungtines Amerikos Valstijas persikėlusi profesionali šokėja Eglė Straleckaitė, šiuo metu įsikūrusi šalia San Fransisko esančiame San Chosė mieste, priimtu sprendimu džiaugiasi, nors palikti Lietuvos ir neplanavo. „Niekada neplanavau išvykti, nes myliu mūsų šalį ir ten jaučiuosi mylima.

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Penktadienis, 2014 m. rugpjūčio 22 d.
    Alytus
    +11
    -
    Kaunas
    +9
    -
    Vilnius
    +10
    2.2 m/s
    Panevėžys
    +10
    3.6 m/s
    Klaipėda
    +16
    4.0 m/s
    Šiauliai
    +10
    3.6 m/s
    Utena
    +10
    2.2 m/s

    Vilnius

    Giedra
    +10
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +10
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!