Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    R. Pattinsonas (nuotr. SCANPIX)
    30 turtingiausių Didžiosios Britanijos garsenybių, kurioms nėra trisdešimties 2014.10.23 11:10 Žurnalas „Glamour“ pristatė turtingiausių Didžiosios Britanijos garsenybių, neįkopusių į ketvirtąją dešimtį, sąrašą. 30. Modelis Lily Cole: 6,21 mln. svarų   29. Atlikėja Duffy: 6,26 mln. svarų   28. Atlikėjas Paolo Nutini: 6,28 mln. svarų    27. Aktorius Jamie Bellas: 6,73 mln. svarų   26. ...
    Leon Somov ir Jazzu (L. Griciaus nuotr.)
    Įvetinkite: „Leon Somov & Jazzu“ pristato naują dainą „Noriu miegoti“ 2014.10.23 10:55 Rudens melancholija persmelkta naujausia „Leon Somov & Jazzu” daina „Noriu miegoti“ – tai jautri žmogiška išpažintis apie jausmus, artimų sielų atitolimą, vidinį nuovargį, nesupratimą, kaip pametus surasti. Jazzu sako, kad darganotą vakarą ypatingai skambančią dainą jiedu su Leonu Somovu sukūrė labai lengvai, ...
    S. Prūsaitis (P. Gasiūno nuotr.)
    Saulius Prūsaitis: per daug gerbiu žiūrovą, kad rodyčiau jam savo muzikos pusfabrikačius Išgirskite naują dainą 2014.10.23 11:33 Spalio 28 ir 30 dienomis Kaune ir Klaipėdoje turėję įvykti Sauliaus Prūsaičio ir choro „Ąžuoliukas“ koncertai yra nukeliami dėl užsitęsusių darbų įrašų studijoje. Tačiau lapkričio 2 dieną Vilniaus „Teatro arenoje“ planuotas koncertas įvyks ir jame bus sutelkta didžiausia kūrybinė energija, tad žiūrovai išvys tai, kam ...
    E. Vilkevičiūtė ir A. Valentaitė (nuotr. facebook.com)
    Gražuolės: Asta Valentaitė ir Edita Vilkevičiūtė atskleidė natūralų grožį 2014.10.23 10:14 Jungtinėse Amerikos Valstijose viešinti stilistė, modelis Asta Valentaitė su gerbėjais pasidalijo nuotrauka, kurioje įsiamžino su garsiausiu Lietuvos modeliu, gera drauge Edita Vilkevičiūte. Tamsiais švarkeliais ir klasikiniais džinsais pasipuošusios merginos pasirinko natūralų makiažą ir netruko sulaukti komplimentų dėl ...
    Maisto papildai, asociatyvi nuotrauka (nuotr. Scanpix)
    Amerikietiškuose maisto papilduose sportininkams – neleistinos medžiagos 2014.10.23 10:12 Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) informuoja, kad uždrausta prekiauti ir nurodyta surinkti iš rinkos nesaugius amerikietiškus maisto papildus sportininkams „Arnold Series Iron Cuts“. Skubiųjų pranešimų apie nesaugų maistą ir pašarus sistema RASFF gautas pranešimas iš Lenkijos dėl sportininkams skirtų ...
    J. Statkevičius (nuotr. facebook.com)
    Piršlybų kraitis: už sėkmingas verslininko ir jo žmonos piršlybas Juozas Statkevičius dovanų gavo prabangų būstą 2014.10.23 10:10 Jei neturite atliekamų 6 milijonų įspūdingajam „Bugatti Veyron“ automobiliui, pasidarykite jį patys, kaip tai padarė du vyrukai savo garaže. Lietuviškąją greičiausio serijinio automobilio kopiją atvarę į LNK „Valanda su Rūta” studiją jie suskaičiavo, kiek gi kainavo jų svajonė ir kokiu greičiu būtų galima su ja ...
    Tarasovų šeima (nuotr. „Lietuvos Ryto TV“)
    Vilius Tarasovas atskleidė laimingos šeimos receptą: niekada neiname miegoti susipykę 2014.10.23 09:59 „Šiandien rinksime siaubingiausią šeimą...“ – drebindami balsus, „Lietuvos ryto“ televizijos laidą „Šeima – jėga“ pradėjo Helovino kostiumais pasipuošę jos vedėjai Edita Užaitė ir Timūras Augucevičius. Prizą irgi pažadėjo siaubingą – naktį praleisti apleistame dvare ir pajodinėti žirgais šiurpą keliančiose vietose. ...
    Sienų pelėsis (nuotr. Valstietis.lt) (nuotr. Balsas.lt)
    Namus puola pelėsis? Pasirūpinkite tinkama pamatų „apranga“ 2014.10.23 09:58 Gyvenate pirmame daugiabučio aukšte? Tuomet gali būti, kad puikiai žinote, ką reiškia rudenį iš rūsio besiskverbiantis drėgnas šaltis ir namuose besikaupiantis pelėsis. Anot specialistų, šias problemas išsprendžia kokybiškai atlikta pamatų hidroizoliacija ir šiltinimas.
    OneRepublic (nuotr. Organizatorių)
    Paaiškėjo, kas apšildys „OneRepublic“ koncertą Vilniuje 2014.10.23 09:57 Lapkričio 3 d. Vilniaus „Siemens“ arenoje pirmąjį ir vienintelį savo koncertą šalyje surengs JAV roko žvaigždės „OneRepublic“. Populiarumo viršūnėje karaliaujančią penkių vaikinų grupę prieš koncertą apšildys duetas iš Lietuvos, praėjusiais metais geriausio metų proveržio apdovanojimą laimėjusi grupė – „Electronic I“. Jie ...
    Stogai žiemą (nuotr. Fotodiena.lt/Audriaus Bagdono)
    Nesutvarkei dūmtraukio – lauk nelaimės! 2014.10.23 09:48 Atvėsus orams padaugėja gaisrų dėl krosnių, židinių ir dūmtraukių įrengimo ir eksploatavimo taisyklių pažeidimų. Šiemet dėl šios priežasties šalyje jau kilo 591 gaisras (pernai – 615), juose žuvo 5 žmonės, dar 9 buvo traumuoti. Štai ir šeštadienį, spalio 18 dieną, dėl netvarkingai įrengtos ir neprižiūrimos krosnies Kaune, ...
    Tikimasi, kad naujasis skubios pagalbos centras padės sumažinti potrauminį mirtingumą (nuotr. Kęstučio Šimatonio)
    Skubi pagalba Kaune – greitai ir vienoje vietoje 2014.10.23 09:32   Dar šiemet Kauno klinikose planuojama atverti naujo, už Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšas pastatyto ir įrengto skubios pagalbos centro (15 tūkst. kv. m. ploto, trijų aukštų pastatas) duris, jame traumų diagnostika ir reikalinga medicininė pagalba bus teikiama visiems pacientams vienoje vietoje. Tikimasi, ...
    L. Kravitzas (nuotr. Organizatorių)
    Lenny Kravitzas į koncertą Vilniuje atsiveža muzikos genijų 2014.10.23 09:02 Spalio 30 dieną Vilniaus „Siemens“ arenoje naujo albumo pristatymo koncertą surengsiantis Lenny Kravitzas lietuvaičiams paruošė staigmeną. Vienas žymiausių šių laikų roko muzikantų į savo koncerto programą įtraukė be galo talentingo, tačiau tik šiemet debiutavusio atlikėjo iš Niujorko pasirodymą, kuris šalies publiką ...
    Lady Gaga (nuotr. SCANPIX)
    Pasakų namelis paplūdimyje: naujas Lady Gagos būstas už 23 mln. dolerių Pamatykite nuotraukas 2014.10.23 08:56 Populiarioji atlikėja Lady Gaga išleido apvalią pinigų sumelę naujiems namams įsigyti. Žurnalas „Harper‘s Bazaar“ praneša, kad Gaga nusipirko prabangius namus Malibu, kurie jai kainavo 23 milijonus dolerių. Namas suprojektuotas architekto Steve‘o Giannetti ir anksčiau priklausė „Warner Brothers Worldwide ...
    Halės turgus (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Vegetarizmo pliusai ir minusai 2014.10.23 07:13  Parengė Sandra Miškinienė Ar taip jau sveika maitintis tik žaliais produktais ir visiškai atsisakyti mėsos? Egzistuoja daugybė būdų praktikuoti vegetarizmą. Vieni vegetarai leidžia sau valgyti pieno produktus ir kiaušinius, tačiau neprisiliečia nei prie mėsos, nei prie paukštienos ir net žuvies. Kiti vegetarai valgo ...
    Figūros pokyčiai ( nuotr. „Beatiful things“)
    Motyvacija metantiems svorį: 10 kardinalių išvaizdos pokyčių pavyzdžių 2014.10.23 07:00     Gyvename laikais, kai turime beveik visas galimybes kardinaliai pakeisti savo išvaizdą. Ne paslaptis – beveik kiekvienas turime kad ir visai menkų išvaizdos detalių, dėl kurių kompleksuojame, tačiau arba nesiryžtame, arba patingime jas pakeisti. Šios moterys įrodė, jog valia ir noras gali nors ir kalnus ...
    Balionai
    Horoskopas spalio 23 d., ketvirtadieniui 2014.10.23 00:00  Avinas Skubėdami nieko nelaimėsite. Būkite atidesni dirbdami su dokumentais, skaičiuodami pinigus ir vairuodami. Venkite ginčų, bet ir neskubėkite pasiduoti jums peršamiems dalykams – verta laikytis savo nuomonės. Tauras Dalykinėje veikloje nieko rimta nesiimkite – patirsite nesklandumų, kliūčių, rezultatai ...
    Miegantys gyvūnai
    Gyvūnai irgi pavargsta 2014.10.22 23:08 Vargu, ar kas nors galėtų pasakyti, ką veikė šie keturkojai žmogaus draugai ir kas juos taip nuvargino. Gal jie pavargo todėl, kad itin daug meilinosi? Juk būti mielu – irgi darbas. Kaip ten bebūtų, žvilgterėję į mažuosius mūsų draugus, tikrai nusišypsosite. Prieigos kodas: dvi dešrelės   Nesupainiokite: tai ne ...
     Clare Evans (nuotr. facebook.com)
    Kūdikį pagimdžiusi mergina nė nenutuokė, kad laukiasi (1) 2014.10.22 22:30 Pasijutusi blogai 24-erių Clare Evans nuskubėjo į Newporto miesto pietų Waleso ligoninę. Kol kentėdama skausmus manė, jog organizmą kankina inkstų infekcija, jos pilve augo kūdikis apie kurį mergina nė nenutuokė. Vos atvykus į priimamąjį jaunajai mamytei nubėgo vandenys. Tik tuomet mergina suprato, jog savo įsčiose 8 ...
    Patrickas Schwarzeneggeris (nuotr. SCANPIX)
    Širdžių ėdikai: 12 karščiausių Holivudo viengungių (II) 2014.10.22 21:20   Ką gi, mielos moterys, visi mūsų mėgstami gražuoliai aktoriai arba vedę arba turi širdies drauges. Atėjo laikas naujai kartai. Pateikiame sąrašą pačių karščiausių jaunų ir nevedusių Holivudo vyrukų. Kurį rinktumėtės jūs (therichest.com).   7. Patrickas Schwarzeneggeris   Patrickas – Arnoldo ...
    Š. Birutis (nuotr. Fotodiena.lt)
    Š.Birutis ramina teatralus dėl darbo vietų: iš Mėnulio žmonės neatskris 2014.10.22 20:38 Kultūros ministras Šarūnas Birutis ramina teatro darbuotojus, nuogąstaujančius dėl darbo vietų įteisinus terminuotas darbo sutartis. Seime trečiadienį pristatydamas ministerijos parengtą nacionalinių ir valstybinių teatrų reformą ministras tikino, kad naujovės nereiškia teatrų komercializavimo. Reforma numato nacionalinių ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Ketvirtadienis, 2014 m. spalio 23 d.
    Alytus
    -4
    4.0 m/s
    Kaunas
    -3
    7.2 m/s
    Vilnius
    -5
    3.1 m/s
    Panevėžys
    -5
    5.8 m/s
    Klaipėda
    -3
    4.0 m/s
    Šiauliai
    -5
    3.1 m/s
    Utena
    -5
    3.6 m/s

    Vilnius

    Giedra
    -5
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų -5
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!