Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    Shakira (Unicef nuotr.)
    Oficialu: Shakira antrąjį kartą tapo mama 2015.01.30 11:42 Patvirtinti pranešimai, kad muzikos žvaigždė Shakira ir jos draugas, futbolininkas Gerardas Pique susilaukė sūnaus. Berniukas gimė ketvirtadienio naktį, Barselonoje. Būsimieji tėvai, siekdami išsaugoti privatumą, išsinuomavo visą privačios Teknono klinikos aukštą. Šaltinių teigimu, antrąjį sūnų pora planuoja pavadinti ...
    Oliveris ir Kate Hudsonai (nuotr. buzzfeed.com)
    Geri genai: 15 žaviausių garsenybių giminaičių 2015.01.30 10:55 Garsūs arba besimėgaujantys savo artimo giminaičio ar giminaitės sėkme. Susipažinkite su žaviais įžymių žmonių broliais ir seserimis, kuriuos kartais pavyksta pričiupti įkyriesiems paparacams.
    Eglė Kernagytė (nuotr. Fotodiena.lt/Roberto Riabovo) (nuotr. Balsas.lt)
    Eglė Kernagytė atviravo neturinti valios laikytis dietų 2015.01.30 12:35 Visuomet žaviai besišypsanti laidų vedėja Eglė Kernagytė-Dambrauskė prisipažįsta ne taip seniai buvusi „minkštutė“ ir svėrusi gerokai daugiau. Dviejų vaikų mama atvirauja neturinti valios laikytis dietų, tačiau gimus antrajai atžalai, visus per nėštumą priaugtus kilogramus ji sugebėjo ištirpdyti sveikiau maitindamasi ir ...
    J. Leonavičiūtė (nuotr. TV3)
    „Šuoliui“ besiruošianti Jolanta Leonavičiūtė atrado savo baimę 2015.01.30 11:11 TV3 tiesioginiame eteryje jau nuo vasario 8 dienos sekmadieniais 19.00 val. – grandiozinio projekto „Šuolis“ antrasis sezonas. Čia savo treniruotą kūną, charizmą, gebėjimus taisyklingai šokinėti į vandenį ir atlikti kvapą gniaužiančius triukus, kartu su dar dešimt ypač drąsių žvaigždžių, pasiryžo parodyti modelis, 32 metų ...
    R. Petrauskytė (A. Mažūno nuotr.)
    Plaukti nemokėjusi Rima Petrauskytė delfinų dėka atsikratė didžiausios savo baimės 2015.01.30 10:57 „Šeštadienį pas delfinus nersiu beveik tiesiai nuo „M.A.M.A“ apdovanojimų scenos... gyvenimo tempas dabar iš tiesų yra beprotiškai greitas,“ – toks savaitgalis laukia į sceną grįžtančios grupės „Man-go“ lyderės Rimos Petrauskytės-Malašičevės.
    „Cirque du Soleil“ (nuotr. Organizatorių)
    Atletas iš Brazilijos „Quidam“ pasirodymo metu kels audras 2015.01.30 10:43 „Cirque du Soleil“ jau šių metų kovą sugrįžta į Lietuvą, kad pristatytų milžiniško pasisekimo sulaukusią šou programą visai šeimai – „Quidam“. Daugiau nei 45 meninkus iš 18 skirtingų šalių subūręs šou, lietuvaičius privers ne kartą aikčioti iš nuostabos – scenoje mainysis spalvos, triukai, nuotaikos, žiūrovams savo kailiu ...
    A. Kavaliauskaitė (D. Gražio nuotr.)
    „Mis Lietuva 2014“ Agnė Kavaliauskaitė grūmėsi dėl laidos vedėjos pareigų 2015.01.30 10:06 TV3 aktualijų infošou laidoje ,,VIRAL’as“ eterio vedėjos poziciją siekia užimti stiprios, rimtos, gražios ir filmavimo kamerų nebijančios, ir Lietuvos pramogų pasaulyje puikiai žinomos merginos. Prieš filmavimo kameras praėjusį penktadienį stojo ir Juozą Liesį kvotė seksualioji dainininkė Indrė Burlinskaitė. Dabar ...
    Karina Krysko-Skambinė (nuotr. Fotodiena.lt/Pauliaus Peleckio)
    Lieknėjimo receptą išduosianti Karina Krysko-Skambinė atskleidė savo silpnybę 2015.01.30 09:38 Žinomą Lietuvos atlikėją Kariną Krysko- Skambinę dažniausiai galima sutikti Kaune. Šiame mieste moteris jau keletą metų drauge su vyru Sauliumi suka savo šeimos lizdelį, augina sūnų Majų. Tiesa, darbinė veikla - koncertai ir įvairūs projektai - moterį blaško ne tik po Lietuvą, bet ir pasaulį. Dažnam iš tiesų smalsu ...
    E. Dragūnas (nuotr. asm. archyvo)
    Egidijus Dragūnas dalijasi pasakiškų atostogų vaizdais Pranešė apie naujus koncertus 2015.01.30 09:15 Egidijus Dragūnas nepamiršta darbo ir atostogų metu. Su gerbėjais dalindamasis baltą pavydą keliančiomis fotografijomis iš Tailando ir Malaizijos, populiarios grupės „Sel“ narys gerbėjams pranešė ir džiugią žinią apie naujus koncertinius planus. Socialinio tinklo paskyroje Egidijus paskelbė, kad suplanuotas vasaros ...
    E.G.O. („GiZfoto“ nuotr.)
    Populiarėjančios vaikinų grupės E.G.O. nariai Kaune ieškojo neatrastų vietų 2015.01.30 08:51 Antros autorinės dainos įrašą studijoje baigiantys naujos grupės E.G.O. nariai Karolis Šliažas, Mantas Sakalauskas, Mažvydas Raudonis bei Povilas Žilionis jos vaizdo klipui Kaune ieškojo operatorių ir fotografų neatrastų vietų. „Žinoma, aplankėme ir jaunavedžių bei jų svitų mėgiamas vietas. Tačiau smagiausia buvo ...
    V. Bareikis ir Svaras (nuotr. Instagram)
    Hiphopo meistrai „G&G Sindikatas“ ruošia staigmeną gerbėjams 2015.01.30 08:46 Jau šį vakarą vyksiančiuose „M.A.M.A 2014“ muzikos apdovanojimuose pasirodysiantys „G&G Sindikato“ vyrukai gerbėjams ruošia staigmeną. Reperiai rengia bendrą pasirodymą su alternatyviosios scenos žvaigžde Vidu Bareikiu, kuris M.A.M.A.2014 apdovanojimuose pretenduoja tapti Metų geriausiu atlikėju ir geriausiu ...
    C. Prattas (nuotr. SCANPIX)
    Indianos Džounso vaidmuo atiteks Holivudo naujokui 2015.01.30 08:39 Indianos Džounso gerbėjai turėtų nudžiugti. Pranešama, kad kino kompanija „Paramount“ pradės filmo, apie garsųjį nuotykių ieškotoją, darbus. Kalbama, kad Džounso vaidmuo atiteks kylančiai Holivudo žvaigždei Chrisui Prattui. Aktorius išgarsėjo atlikęs vaidmenį filme „Guardians of The Galaxy“. Pratto gyvenimas – labai ...
    Ari Emanuelis (nuotr. therichest.com)
    TOP 15: susipažinkite su įtakingiausiais Holivudo talentų agentais 2015.01.30 07:29 Jei kada išsiruošite į Holivudą – būtinai patikrinkite šį sąrašą. Galbūt nusišypsojęs vienam iš šių žmonių po mėnesio jau puikuositės būsimo filmo anonse. Pristatome pačių žinomiausių Holivudo agentų, kurie atvedė į kino ir muzikos industriją mūsų mylimas žvaigždes, 15-tuką (therichest.com).   Cindy ...
    Kyle‘as Jonesas  (nuotr. YouTube)
    Širdžiai neįsakysi: 30-metis susitikinėja tik su senolėmis 2015.01.30 07:20 31-erių Kyle‘as Jonesas – išvaizdus jaunuolis ir panašu, jog dailiosios lyties dėmesio jam stygti neturėtų. Tačiau vyrukas į ilgakojes gražuoles dėmesio nekreipia pats. Jį traukia tik pagyvenusios moterys, rašoma mirror.co.uk. Kuomet buvo 12-os, jis karštai įsimylėjo savo mokytoją (jai buvo virš 60-ies), o 18-kos ...
    Gėlės (nuotr. blogspot.com)
    Horoskopas sausio 30 d., penktadieniui 2015.01.30 00:00 Avinas Jūsų mintys suksis apie studijas, kvalifikaciją, mokymosi kursus, pažintines keliones. Galite suprasti, kad turite daug neišsemtų rezervų ir yra pakankamai kelių, kuriuos galima rinktis. Subtiliau elkitės su priešinga lytimi. Tauras Nors šiandien būsite emocionalūs ir jautrūs, gana drąsiai tvarkysite oficialius ...
    Citrina (nuotr. oddee.com)
    Vaisiai ir daržovės – vaistai nuo peršalimo ligų 2015.01.29 23:23 Ieva LIUBŠYTĖ Šaltuoju metu laiku ne vieną kankina klausimas: kaip apsisaugoti nuo peršalimo? Nuolat besikeičiantis oras – šaltis, drėgmė, vėjas – puiki terpė plisti virusams, kurie deja, mūsų sutikimo neklausia ir mus užpuola nelauktai. Nuo žiemą gresiančio peršalimo apsisaugoti stengiamės skirtingai. Vieni apsikamšo ...
    Šuo (nuotr. ebaumsworld.com)
    Nuotaikai pakelti: 27 įrodymai, kad su augintiniu namuose linksmiau 2015.01.29 21:27   „Kam tau tos papildomos bėdos“, – dažnai iš draugų ar šeimos narių gali išgirsti įsigeidęs įsigyti augintinį. Jeigu sulauksite tokio klausimo ir jūs – drąsiai rodykite šias nuotraukas. Įsigijus linksmą gyvūnėlį gyvenimas gali nusidažyti pačiomis ryškiausiomis spalvomis (ebaumsworld.
    Peteris Rolfas (nuotr. YouTube)
    26 vaikų tėvas nedirba, bet gyvena, kaip turtuolis! 2015.01.29 21:16 Newporte, Anglijoje gyvenantis Peteris Rolfas – 26 vaikų tėvas. Šį būrį jam pagimdė 15 skirtingų moterų. Vyras, žinoma, nedirba, tačiau tai nėra būtina. Per metus jų didžiulė šeima iš valstybės gauna 46 000 svarų. Kokioje patalpoje sutelpa tiek žmonių? „Jaučiuosi, kaip kalėjime“, – savo namus apibūdino Peteris. Ir labai ...
    Gėjų gyvenimas 70-80-aisiais
    Fire Island – paplūdimys, kuriame gėjai jautėsi laisvai! [N-18](2) 2015.01.29 20:30 Visą savo gyvenimą amerikietis fotografas Tomas Bianchis fotografavo gėjus. Kurdamas dokumentinius ciklus fotografas turėjo vieną tikslą – apginti gėjų teises. Jau 40 metų jis fotografuoja viename ir tame pačiame pliaže – Fire Island. 70-ųjų pradžioje, seksualinės revoliucijos metu, T. Bianchis paveiksluodavo Polaroid ...
    Automobilis (nuotr. therichest.com)
    TOP 10: įspūdingiausi išradimai iš atliekų 2015.01.29 19:46 Kol vieni guodžiasi, jog neturi pajamų įsigyti net reikalingiausiems rakandams, kiti griebia jautį už ragų ir viską susikonstruoja patys. Nuo elektros vargingai gyvenančios šeimos namams apšviesti iki didžiulias pinigų sumas kainuojančių mechanizmų (therichest.com).   1. Elektra Nepriteklių kenčiančioje šeimoje augęs ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Penktadienis, 2015 m. sausio 30 d.
    Alytus
    0
    3.1 m/s
    Kaunas
    +1
    3.6 m/s
    Vilnius
    0
    3.1 m/s
    Panevėžys
    0
    2.2 m/s
    Klaipėda
    +1
    3.1 m/s
    Šiauliai
    0
    2.2 m/s
    Utena
    0
    3.1 m/s

    Vilnius

    Debesuota
    0
    Debesuota
    Toks jausmas lyg būtų -18
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!