Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    K. Minogue ture (nuotr. Instagram)
    Kylie Minogue Kaune surengė seksualiai skoningą muzikinį spektaklį Pasidalinkite savo įspūdžiais iš koncerto 2014.10.31 21:00 Atlikėja Kylie Minogue Kaune pristatė dvyliktąjį albumą „Kiss Me Once“. 46-erių australė, kurios muzikinė karjera tęsiasi daugiau nei 27 metus, užbūrė „Žalgirio“ arenoje susibūrusius gerbėjus. Ir kalbame ne tik apie vyriškosios lyties atstovus. Prieš prasidedant spalvingam australės šou, scenoje pasirodė europietiškojo ...
    Garsenybės su tatuiruotėmis (nuotr. „Boredpanda.com“)
    Fotošopo galia: kaip jūsų mėgstamiausios garsenybės atrodytų su tatuiruotėmis? 2014.10.31 17:50 Menininkas iš Sietlo Cheyenne’as Randallas, naudodamas fotošopo programą, garsenybes padailino tatuiruotėmis. Įspūdingą menininko pastangų rezultatą galite išvysti šiose nuotraukose.
    Vokietija ( nuotr.therichest.com )
    Kaip Vėlines mini pasaulis: 10 išskirtinių tradicijų 2014.11.01 11:10   Kuomet spalio 31-ąją paskiriame Helovino šėlsmui, lapkričio 1-ąją kaupiamės ir apsišarvavę vidine ramybe degame žvakes ant artimųjų kapų. Šį mirusiųjų pagerbimo laikotarpį visos šalys įprasmina savaip.   10. Meksika: piknikas kapinėse Spalio 31 – lapkričio 2 dienomis meksikiečiai renkasi savo artimųjų ...
     (nuotr. leidėjų)
    Naujoji tvarka sutrumpins eiles poliklinikose 2014.11.01 09:00  Nuo lapkričio 1 dienos sergantiems lėtinėmis ligomis bus lengviau pakliūti pas reikiamus specialistus. Užteks vieno šeimos gydytojo siuntimo, kad pacientas pas specialistą galėtų lankytis pakartotinai. „Lėtine liga sergantis žmogus, prieš eidamas pas specialistą, anksčiau kiekvieną kartą turėdavo gauti šeimos ...
    Vaikas (nuotr. blogspot.com)
    Leukemija sergantį vaiką ligoninės seselės išmokė šokio Pamatykite vaizdo įrašą 2014.11.01 07:38 Juokas gamina vitaminą C, o vitaminai stiprina imuninę sistemą. Džiugu, kai medikai pacientus gydo ne tik vaistais, bet ir pačiais natūraliausiais būdais (youtube.com). Matyti, jog šis leukemija sergantis vaikas ligoninėje susilaukia išties nemažai dėmesio. Juk kartu su seselėmis jau spėjo ir šokį ir dainą išmokti. ...
    Vangelis Matos MEDINA nuotr.
    Ar tikrai rožinė spalva mergaičių, mėlyna – berniukų? 2014.11.01 07:21 Yra sugalvota aibė asociacijų žaidimų, kuriais bandoma išsiaiškinti, kokias emocijas ir mintis kelia vienas ar kitas daiktas. Net nenustebtumėte, jei sulauktumėte atsakymo, kad bananas – geltonas, obuolys – raudonas, berniukai asocijuojasi su mėlyna, mergaitės su rožine spalva. Bet, pasirodo, egzistavo periodas, kai ...
    Vėlinės (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Lakstymas po kapines mirusiesiems nepadės „Mes at­lie­ka­me kaž­ko­kias apei­gas, bet ne­beiš­gy­ve­na­me tik­ro­sios rea­ly­bės"(1) 2014.11.01 07:15 Oksana LAURUTYTĖ Artinasi Visų šventųjų ir Mirusiųjų pagerbimo dienos, kurios tampa tikru išbandymu gyviesiems. Miestų gatvės užsikemša nuo automobilių spūsčių, parduotuvių lentynose nebelieka žvakių ir chrizantemų, o aplankę visos šalies kapinėse palaidotus artimuosius į namus žmonės grįžta pavargę ir pikti. Šv. Ignaco ...
    nuotr. JACOPO MARTOCCHI
    Horoskopas lapkričio 1 d., šeštadieniui (1) 2014.11.01 00:00  Lapkričio 01 horoskopas 12 zodiako ženklų: Avinas Krisite iš nuovargio nuo darbo ir bendravimo su bendradarbiais, tačiau diena nepraeis veltui - sužinosite įdomių dalykų, pasidalinsite patirtimi, save parodysite ir kitus įvertinsite. Galbūt teiksite interviu. Vakare stenkitės grįžti į namus anksčiau. Tauras Šiandien ...
    Vaiduokliukas Kasparas (nuotr. flickr.com/photos/togawanderings)
    Keturi garsiausi pasaulio vaiduokliai 2014.10.31 20:50 Ieškoti vaiduoklių, pasakytų jums mokslininkai – labai įdomus, tačiau beviltiškas užsiėmimas. Vis dėlto tada, kai anksti temsta, o pasaulį apgaubia gili naktis, sako, ir jie išlenda iš savo slėptuvių po pasaulį pasidairyti... O štai kaip atrodo garsiausių pasaulio vaiduoklių ketvertukas. „Skrajojantis Olandas“ Legenda ...
    Helovino kostiumas (nuotr. „Instagram.com“)
    26 idėjos Helovinui, kurias nesunkiai įgyvendinsite namuose 2014.10.31 16:43   Tik šiandien pradėjote mąstyti, kaip atrodyti Helovino šventėje? O gal išvis nesitikėjote, kad švęsite, tačiau ką tik į vakarėlį pakvietė draugai? Štai 26 paprastos, tačiau tikrai ne prastos idėjos vakaro įvaizdžiui. Nebijokite išbandyti naujovių – šiandien ta diena, kai galime atrodyti, kaip tik norime.  ...
    Kavinės interjeras (Pinterest nuotr.)
    Terapija akims: neįprasto interjero kavinukės iš viso pasaulio 2014.10.31 16:00 Atsikvėpkite, pasidarykite puodelį kavos ar arbatos, peržvelkite šią galeriją, kurioje surinkome jaukių kavinukių fotografijas iš viso pasaulio.  Kavinės interjeras (Pinterest nuotr.) Kavinės interjeras (Pinterest nuotr.)   Kavinės interjeras (Pinterest nuotr.)      Kavinės interjeras ...
    ba. (nuotr. asm. archyvo)
    Albumą išleidžiančios „ba.“ lyderis Benas Aleksandravičius: tai mano klausomiausias albumas 2014.10.31 15:49 Geros žinios indiroko, pust-punk, alternative stilių muziką grojančios grupės „ba.“ gerbėjams – „Happyendless“ įrašų studijoje ką tik baigtas įrašinėti pirmasis tikras studijinis albumas „RASTI/PASIKLYSTI“. Vakar vakare radijo bangomis įvyko albumo singlo „Klaidos“ premjera, o šiandien kūrėjai savo muzikos gerbėjams jį ...
    O. Palermo ir J. Hueblas (nuotr. Instagram)
    Slapukai: 8 garsenybių poros, nuslėpusios savo vestuves 2014.10.31 15:45 Šioms garsenybių porelės pavyko nuslėpti savo vestuves ne tik nuo įkyriųjų paparacų, bet ir nuo savo šeimos narių. Pristatome 8 garsenybių poras, iškėlusias slaptas vestuves.  Jay Z ir Beyonce 2008 metais pora slapta susituokė Jay Z bute, įsikūrusiame Tribekos rajone. Gisele Bundchen ir Tomas Brady Iškėlė net dvi ...
    K. Kardashian (nuotr. SCANPIX)
    Konflikto zona: amerikietės mamos paskelbė karą Kim Kardashian 2014.10.31 14:15 Mamų grupelė Jungtinėse Amerikos Valstijose pradėjo kampaniją prieš jų vadinamus „nepadorius“ Kim Kardashian sukurtus drabužius vaikams, kurie nugulė parduotuvių „Babies R Us“ lentynose. Amie Logan, motina iš Kanzaso, paskelbė virtualią peticiją, kurioje parduotuvės vadovų prašoma pašalinti kenksmingus drabužius, sukurtus ...
    S. Waterhouse (nuotr. SCANPIX)
    „Burberry“ gražuolės Suki Waterhouse debiutas Holivude sulaukė kino žinovų komplimentų 2014.10.31 14:15 Trokštantiems per Heloviną ne siaubo ir šiurpuliukų, o romantiškų ir šiltų jausmų, šiandien į Lietuvos kino teatrus atkeliavo romantinė komedija „Su meile, Rouzė“ (angl. „Love, Rosie“), kurioje pagrindinius vaidmenis atliko žavingoji aktorė Lily Collins bei jos herojės draugą įkūnijęs Samas Claflinas. Naujoji juosta tapo ...
    S. Fenderis (nuotr. facebook.com)
    30 kylančių britų muzikos žvaigždžių, kurių kūrinius turėtumėte išgirsti (III) 2014.10.31 14:00 Norite atnaujinti telefono ar magnetolos grojaraštį? Siūlome susipažinti su jaunaisiais muzikos talentais iš Didžiosios Britanijos. Pristatome trečiąjį jaunųjų muzikos žvaigždžių dešimtuką.
    Jazzu ir A. Kaušpėdas (nuotr. TV3)
    Žvaigždės meta lieknėjimo iššūkį: kas laimės – Jazzu ar A. Kaušpėdas? 2014.10.31 13:04 TV3 naujos kartos infošou „VIRAL’as“ kiekvieną pirmadienį 19.30 val. kunkuliuoja niekur nematytomis ir negirdėtomis naujienomis. Pirmadienio didžioji naujiena – populiarios dainininkės Justės Arlauskaitės-Jazzu ir legendinio rokerio, grupės „Antis“ lyderio Algirdo Kaušpėdo netikėtos varžybos. Pasirodo, du žinomi ...
    Sezzy su vaizdo klipe nusifilmavusiomis merginomis ( nuotr. Darius Gražys )
    Atlikėjo Sezzy vaizdo klipo „Friday“ filmavime – tik seksualiausios merginos Pamatykite naująjį vaizdo klipą 2014.10.31 12:45 Atlikėjo Sezzy vaizdo klipo filmavimas virto tikru vakarėliu. Čia dalyvavo, kaip pats reperis minėjo, tik draugai arba pažįstami, talentingi žmonės. Teko pastebėti, kad vakarėlyje sukiojasi nemažai seksualių merginų? Ar į vakarėlius kviečiate tik tokias? „Galima sakyti ir taip. Tai mano draugės, pažįstamos. Ko gero čia ...
    E. Dragūnas (nuotr. asm. archyvo)
    Egidijaus Dragūno rytas prasideda šimtu atsilenkimų 2014.10.31 12:33 Filmuodamasis TV3 laidoje „Sportuok su mumis“ dainininkas Egidijus Dragūnas atskleidė keletą įdomių savo gyvenimo detalių. Laidos vedėjai Vladai Musvydaitei jis prisipažino, kad kiekvieną rytą padaro po šimtą atsilenkimų. Kad įtikintų, jog nejuokauja, grupės „Sel“ lyderis čia pat filmavimo aikštelėje pademonstravo, kaip ...
    Marilyn Monroe (nuotr. „Playboy“)
    Kaip gyvena žvaigždės: pasivaikščiokite po seksualiosios Marilyn Monroe namus 2014.10.31 12:25 Marilyn Monroe užkariavo amerikiečių širdis ir tapo vienu žymiausių pasaulio sekso simbolių, pasirodžiusi filmuose „Some Like it Hot“ ir „The Seven Years Itch“. Žvaigždė per savo gyvenimą gyveno 43 namuose, bet buvo įsigijusi tik vienintelį – ispaniško stiliaus hasjendą, pastatytą 1929 metais Brentvude, Kalifornijoje. Kai ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Šeštadienis, 2014 m. lapkričio 1 d.
    Alytus
    +1
    -
    Kaunas
    +5
    0.4 m/s
    Vilnius
    +2
    1.3 m/s
    Panevėžys
    +1
    1.3 m/s
    Klaipėda
    +5
    -
    Šiauliai
    +1
    1.3 m/s
    Utena
    +3
    2.2 m/s

    Vilnius

    Rūkas
    +2
    Rūkas
    Toks jausmas lyg būtų +2
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!