Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

     Vaidas Baumila (nuotr. Organizatorių)
    Žvaigždės apie savo Velykas: V. Baumila 2014.04.16 12:15 Atlikėjo Vaido Baumilos šeimoje Velykos yra svarbi šventė. „Tai puiki proga pasimatyti su didele gimine: pusbroliais, pusseserėmis, tetomis, dėdėmis, ilgaamžiais seneliais. Tokie susitikimai man svarbūs. Esu keliaujantis žmogus, tad suderinti laiką susitikti su jau vedusiais, turinčiais vaikų ir išvykusiais giminaičiais ...
    Princas Williamas ir Kate Middleton (nuotr. SCANPIX)
    Princo Williamo pastaba geltona suknele pasipuošusiai žmonai: atrodai kaip bananas 2014.04.16 13:00 Į Sidnėjų atvykusi Kembridžo hercogienė Kate prisipažino sulaukusi savo vyro princo Williamo pastabų dėl pasirinkto įvaizdžio. „Williamas pasakė, kad atrodau panaši į bananą“, – atskleidė Kate Middleton, pasipuošusi geltonos ir baltos spalvos dizainerės Roksandos Ilincic suknele.
    L. Salasevičius televizijos projekte (nuotr. TV3)
    Dėl L. Salasevičiaus kolekcijos pristatymo į Lietuvą sugrįžo V. Grikšaitė-Česnauskienė 2014.04.16 12:53 Dizaineris Liutauras Salasevičius jau šį penktadienį, balandžio 18 dieną, savo kūrybos gerbėjams pristatys šeštąją elegantišką, ištaigingų vakarinių suknelių kolekciją „Šou“. O žiūrimiausia televizija TV3 jau gegužės 1-ąją suteiks galimybę visiems mados gerbėjams pamatyti ir įvertinti šį įspūdingą renginį – eteryje ...
    Kadras iš filmuko (nuotr. YouTube)
    Provokuojantis eksperimentas įrodė, kad grožis yra sąmonės būsena 2014.04.16 12:47 Pirmaujantis asmens higienos prekių ženklas „Dove“ Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV) atliko unikalų eksperimentą, kuris įrodė, kad moters grožis yra ne kas kita, kaip jos pačios sąmonės būsena. Penkiolika dienų trukusiame eksperimente, kodiniu pavadinimu „Dove“ grožio pleistras, dalyvavo penkios moterys. Apie šio ...
    Miley Cyrus (nuotr. Alloverpress.ee)
    M. Cyrus atsidūrė ligoninėje 2014.04.16 11:55 Skandalingoji atlikėja Miley Cyrus atšaukė savo turo „Bangerz“ koncertą, kuris turėjo įvykti Kanzaso arenoje. Atlikėja buvo išvežta į ligoninę. Joje Cyrus atsidūrė dėl stiprios alerginės organizmo reakcijos antibiotikams. 21 metų muzikos žvaigždė jau anksčiau dėl peršalimo atšaukė vieną savo koncertą, turėjusį įvykti ...
    D. Urbonavičiūtė (nuotr. LNK)
    D. Urbonavičiūtė apie gimdymą namuose su vyru: tai nepaprasta patirtis, kuri pakeičia vyro požiūrį į tėvystę 2014.04.16 11:29 Kur geriau gimdyti: namuose ar ligoninėje? Ar vyras turi dalyvauti gimdyme, ar geriau jo „netraumuoti“? – apie tai bus kalbama šį trečiadienio vakarą 20.30 val. BTV laidoje „Yra kaip yra“. Viena laidos herojų – drabužių bei interjero dizainerė Daiva Urbonavičiūtė. Ši ir kelios kitos laidos dalyvės tikino, jog gimdyti ...
    M. K. Oginskis (nuotr. Organizatorių)
    Skambant M. K. Oginskio polonezams – knygos apie garsųjį LDK pilietį sutiktuvės 2014.04.16 11:13 Nacionalinis muziejus Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės valdovų rūmai pristato humanitarinių mokslų daktarės Ramunės Šmigelskytės-Stukienės knygą „Mykolas Kleopas Oginskis: politikas, diplomatas, ministras ir jo pasų kolekcija“ – pirmąją autorinę monografiją apie paskutinį Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės didįjį ...
    Rihanna ir Drake (nuotr. Alloverpress.ee)
    Drake ir Rihanna prakalbo apie vaikus 2014.04.16 11:10 Atlikėjų pora Rihanna ir Drake prakalbo apie tėvystę. Pora, kuri persikėlė į bendrą būstą Los Andžele, artimų šaltinių teigimu, prakalbo apie vaikus. „Jie juokauja apie šeimą, žinodami, kad greitu laiku tai nenutiks, tačiau, nepaisant to, kalba apie savo ateitį ir kokie puikūs tėvai jie būtų“, – atskleidė šaltinis.
    Justinas Bieberis ir Selena Gomez (nuotr. Instagram)
    J. Bieberis ir S. Gomez ir vėl pastebėti kartu 2014.04.16 11:00 Savo santykių statusą nei patvirtinantys, nei neigiantys atlikėjai Selena Gomez ir Justinas Bieberis pastebėti kartu. Gerbėjai juos kartu užfiksavo muzikos festivalyje „Coachella“. Bieberis savo veidą dengė dideliais akiniais nuo saulės, o plaukus slėpė po didžiule kepure.
    Merūnas Vitulskis (nuotr. LNK)
    Dešimtmetį Europos Sąjungoje LNK televizija kviečia švęsti Katedros aikštėje 2014.04.16 10:29 Gegužės 1-ąją sukanka lygiai dešimt metų, kai Lietuva įstojo į Europos Sąjungą. Šia iškilia proga LNK televizija kviečia visą Lietuvą 21.00 val. prie ekranų ir į Vilniaus Katedros aikštę – čia, įspūdingo dydžioje mobilių ekranų ir konstrukcijų pripildytoje scenoje, nugriaudės šventinis koncertas „Mes švenčiam 10 metų ES“. ...
    Maltiečių Velykos (nuotr. Organizatorių)
    „Maltiečių Velykos“ per šventes pasieks vienišus senjorus 2014.04.16 10:21 Antrus metus iš eilės Maltos ordino pagalbos tarnyba (MOPT) inicijuoja akciją „Maltiečių Velykos“. Jau tradicija tampanti maltiečių akcija vėl pasieks savanorių globojamus pagyvenusius, vienišus ir sunkiai sergančius Lietuvos žmones. Gausybė šventinių renginių ir apsilankymai senjorų namuose vyks per Šv. Velykas ir ...
    Pavasarinė alergija (nuotr. SCANPIX) (nuotr. Balsas.lt)
    Šeimos gydytojos patarimai: kaip apsaugoti vaiką nuo pavasario alergijos 2014.04.16 10:08 Atėjus pavasariui, daug problemų vaikams ir jų tėvams sukelia sezoninės pavasario alergijos: tokie įkyrūs jų simptomai kaip bėganti nosis, perštinčios akys ir gerklė, čiaudėjimas ir kosėjimas mažina buvimo gryname ore teikiamą džiaugsmą. Šeimos gydytoja Aušra Urbutienė ramina tėvus: pasak jos, net jei vaikui pasireiškia ...
    Roko legendos koncertuos Lietuvoje (nuotr. Organizatorių)
    Brangiausias „Aerosmith“ lyderio S. Tylerio turtas scenoje – šaliais aprištas mikrofono stovas 2014.04.16 09:58 Ekscentriška išvaizda ir ryškiaspalviais šaliais puoštas mikrofono stovas – neatsiejami Vilniuje koncertuosiančios grupės „Aerosmith“ vokalisto Steveno Tylerio įvaizdžio atributai. Kokiais šaliais savo mikrofoną žvaigždė papuoš gegužės 21 d. „Siemens“ arenoje vyksiančiame koncerte, galima tik spėlioti, tačiau aišku viena ...
    Knygų mugė (TKPC archyvo nuotr.)
    Baltijos šalys siekia būti 2018 m. Londono knygų mugės garbės viešniomis 2014.04.16 09:48 Balandžio 8 - 11 d. vykusioje Londono knygų mugėje buvo pristatytas nacionalinis lietuvių literatūros stendas bei aptartos tolimesnės Lietuvos perspektyvos šioje mugėje. Šių metų gegužės mėnesį Briuselyje susitiksiantys Baltijos šalių kultūros ministrai ketina pasirašyti memorandumą dėl dalyvavimo 2018 m. Londono knygų ...
    R. Tapinienė (nuotr. LNK)
    R. Tapinienė – vėl LNK eteryje 2014.04.16 09:44 Prasidėjus rinkėjų balsų medžioklei į LNK eterį grįžta laida „Dignozė: valdžia“ su Rasa Tapiniene. Jau pirmojoje laidoje šį trečiadienio vakarą 20.25 val. netrūks intrigos: kas visus kandidatus į prezidentus sieja su Rusija? Kuris kandidatas ryšis LNK eteryje surinkti Kalašnikovo automatą? „Septyni kandidatai veržiasi ...
    Liga (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Kas trečias skundas vaistinėse – dėl suprastėjusio imuniteto 2014.04.16 09:34 Įsibėgėjus pavasariui, maždaug trečdalis vaistinių klientų teiraujasi, kaip sustiprinti imunitetą. Specialistų pastebėjimu, dažnai priemonių imamasi per vėlai ir skubotai. Siekiant padidinti po žiemos suprastėjusį atsparumą virusinėms ligoms ir kompensuoti vitaminų trūkumą, vaistininkai nesiūlo iš karto griebtis tablečių ...
    Grupė „One Direction“ (nuotr. Alloverpress.ee)
    „One Direction“ supykdė futbolo sirgalius (1) 2014.04.16 09:33 Amerikietiškojo futbolo komandos „Dallas Cowboys“ gerbėjai iš tikrųjų pasiuto. PlayRadio.lt skelbia, kad dėl vaikinų popmuzikos grupės „One Direction“ buvo atšauktos komandos varžybos! Britų grupė koncertuos būtent „AT&T Stadium“ rugpjūčio 24-ąją, tą dieną, kai čia buvo planuojamos „Dallas Cowboys“ varžybos. Tačiau ...
    Jared Leto („Acme Film“ nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    J. Leto – laimingas viengungis 2014.04.16 09:25 Jared Ledo neprieštarautų, jei moterys norėtų su juo suartėti. Šiuo metu „30 Seconds to Mars“ dainininkas su savo grupe lankosi būtent Australijoje ir ten vietinė radijo laida „The Kyle And Jackie O Show“ jį klausinėjo apie meilę jo gyvenime: „Esu nevedęs. Oficialiai nevedęs. Esu viskam atviras“, – prisipažino amerikietis ...
    K. Krysko-Skambinė (nuotr. Organizatorių)
    K. Krysko-Skambinė: moteriško grožio receptas – nekaupti pykčio 2014.04.16 09:25 Greitai 33-ąjį gimtadienį švęsiančiai dainininkei, dvejų su puse Majaus mamai, Karinai Krysko-Skambinei, scenoje netrūksta energijos, o išvaizda ji primena paauglę. Karina, šiuo metu gyvenanti intensyviu Kaunas-Vilnius-Kaunas režimu, netrukus klausytojus žada nustebinti nauja daina ir pasakoja, kaip sėkmingai suderinti ...
    Gražios moters veidas (freedigitalpohtos.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Tinkamumas darbui „parašytas“ mums ant veido 2014.04.16 08:00 Apklausų duomenys rodo, kad net pusė darbingo amžiaus žmonių dirba nemėgstamą darbą. Karjeros konsultantė Ramunė Vaičiulienė, dirbanti pagal fiziognomikos (kai tyrinėjamas veido bruožų ryšys su asmens būdo savybėmis) metodiką, teigia, kad tai atsitinka dėl finansų, prestižo ir neskiriamo laiko savęs pažinimui. „Mes dabar ...
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!