Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    J. Dornanas (nuotr. Alloverpress.ee)
    Pasirodė pirmasis oficialus filmo „50 pilkų atspalvių“ anonsas 2014.07.24 16:20 Kinomanai turėtų suklusti. Šiandien pasirodė pirmasis skandalingojo filmo „50 pilkų atspalvių“ anonsas. Filmas sukurtas populiariosiomis rašytojos E. L. James novelėmis, pasakojančiomis kaip literatūros studentės Anastasios Steele gyvenimą apverčia pažintis su paslaptinguoju turtuoliu Christianu Grey’umi. Filmas ...
    Adriana Lima (nuotr. Alloverpress.ee)
    Atskleista, kurie supermodeliai papuoš šių metų „Pirelli“ kalendorių 2014.07.24 16:15 Skelbiama, kad nuotraukų autorius bus garsus mados fotografas Stevenas Meiselis. Pirmą kartą kalendoriuje bus ir „plus-size“ modelio, Candice Huffine, nuotrauka.
    Atostogų stilius (nuotr. Organizatorių)
    Smagus atostogų stilius pagal K. Rimdžių: ką vis dėl to krauti į lagaminą? 2014.07.24 16:22 Lietuvoje įpusėjo atostogų sezonas. Naujos patirtys ir žmonės, nematytos vietos, kurortai, jūra – visa tai ir dar daugiau laukia kiekvieno nuotykių ieškotojo. Ilgesingai žvelgiant į seniai pirktus bilietus ir darbe skaičiuojant paskutines dienas iki išvykimo, laukia dar viena svarbi užduotis – lagaminas ir kelionių ...
    J. Morganas ir P. White (nuotr. Alloverpress.ee)
    Serialo „Vampyro dienoraščiai“ žvaigždė Josephas Morganas vedė savo išrinktąją 2014.07.24 16:00 Britų aktorius, pažįstamas iš serialo „Vampyro dienoraščiai“, Josephas Morganas, Jamaikoje vedė savo išrinktąją, aktorę Persia White . Sužadėtinei Morganas pasipiršo šių metų gegužę. Skelbiama, kad nuotaka vilkėjo dizainerės Veros Wang sukurtą suknelę, o jaunikis buvo pasipuošęs baltu švarku su juodais atvartais ir dėvėjo ...
    Elžbieta II (nuotr. SCANPIX) (nuotr. Balsas.lt)
    Staigmena: karalienė Elžbieta II – oji „sugadino“ asmenukę 2014.07.24 15:05 Šios dvi jaunos merginos turėjo gerokai nustebti, kuomet išvydo šią, išmaniuoju telefonu padarytą nuotrauką. Jos fone matyti Didžiosios Britanijos monarchė, Elžbieta II - oji, su šypsena veide žvelgianti į telefono kamerą.
    Vaiko sveikata tėvai turėtų susirūpinti jau dabar (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Vaiko sveikatą tėveliams patariama tikrinti jau dabar 2014.07.24 14:52 Sveikatos apsaugos ministerija primena tėveliams, kad vasarą reikia apsilankyti pas savo vaikų gydytoją ir pasirūpinti profilaktiniu jų sveikatos tikrinimu. Kasmetinis vaikų ir paauglių sveikatos tikrinimas yra privalomas. Jei jis atliekamas gydymo įstaigoje, prie kurios vaikas yra priregistruotas, už paslaugas mokėti ...
    Klinikiniai tyrimai, asociatyvi nuotrauka (nuotr. Organizatorių)
    Utenos apskrities gyventojai jau gali tikrintis dėl storosios žarnos vėžio 2014.07.24 14:20 Utenos apskrities gyventojai, laukę, kada turės galimybę nemokamai pasitikrinti dėl storosios žarnos vėžio, gali džiaugtis – nuo liepos 1 d. šios apskrities gydymo įstaigos pasiruošusios vykdyti programą. Sutartis su Panevėžio teritorinė ligonių kasa (TLK) dėl storosios žarnos vėžio prevencijos programos vykdymo pasirašė ...
    Adele (nuotr. SCANPIX)
    Adele sūnus iš įkyruolių paparacų gavo penkiaženklę kompensaciją 2014.07.24 14:15 Atlikėjos Adele sūnus Angelo Adkinsas gavo penkiaženklę sumą siekiančią kompensaciją, kuomet fotoagentūra „Corbis Images“ paviešino Angelo ir Adele nuotraukas. Adele nutarė nesėdėti sudėjusi rankų ir paskelbusi, kad jos sūnus nėra visuomenės nuosavybė, fotoagentūrą padavė į teismą.
    „Karklė Live Music Beach 2014” – valstybė valstybėje (nuotr. Organizatorių)
    Festivalis „Karklė“ pristato 70 atlikėjų line-up‘ą ir 30 pasaulio virtuvių. 2014.07.24 14:11 Temperatūrai lauke kylant kaip ant mielių, „Karklė Live Music Beach“ organizatoriai iš kūrybinės orkaitės traukia jau patvirtintą programą. Tuo tarpu festivalyje plušėsiantys virėjai kaupia jėgas maratonui prie puodų ir keptuvių bei žada staigmenų ne tik klausą, bet ir skonio receptorius išlavinusiai publikai.
    Britney Spears  (nuotr. SCANPIX)
    Britney Spears kurs provokuojančių apatinių kolekciją 2014.07.24 14:00 Popmuzikos princese kažkada tituluota Britney Spears debiutuos apatinio trikotažo dizainerės vaidmenyje. Kaip skelbiama stylenews.peoplestylewatch.com, Spears kuriamą kolekciją sudarys liemenėlės, kimono, chalatai ir pižamos. „Kiekviena moteris turi jausti pasitikėjimą savimi ir jaustis graži, kad ir ką apsivilktų“, – ...
    Kadras iš filmo (nuotr. „Acme Film“ arhyvo)
    Naujajame Woody Alleno filme „Mėnesienos magija“ Colinas Firthas virto iliuzionistu 2014.07.24 13:42 Kone kasmet vis po naują filmą pristatantis žymusis Holivudo kino kūrėjas Woody Allenas šį rugsėjį į kino ekranus atgabens dar vieną jam charakteringą istoriją – romantišką, šmaikščią ir su žiupsneliu paslapties. Naujajame filme „Mėnesienos magija“ (angl. „Magic in the Moonlight“) žiūrovų laukia kelionė į režisierių ...
    Maisto papildai (SXC nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Maisto papildai – apšvitinti jonizuojančiąja spinduliuote 2014.07.24 13:24 Europos Skubių pranešimų apie nesaugų maistą ir pašarus sistema (RASFF) gauta informacija, kad maisto papildų „Bodyflex Combi“ sudėtyje yra džiovintų dilgėlių miltelių, kurie apšvitinti jonizuojančia spinduliuote. Šie maisto papildai buvo išplatinti Belgijoje, Bulgarijoje, Estijoje, Suomijoje, Lietuvoje, Nyderlanduose, ...
    Asta Žukaitė ir Giedrius Leškevičius (nuotr. LNK)
    Giedrius Leškevičius romantišku oro baliono skrydžiu mėgavosi su Asta Žukaite 2014.07.24 13:10 Išvydę romantiškas žaviosios LNK sporto žinių vedėjos Astos Žukaitės-Nalivaikienės ir „24 valandų“ vedėjo Giedriaus Leškevičiaus nuotraukas debesyse virš Vilniaus, žmonės spėliojo: kas sieja šią porą? Šešios ryto, saulėtekis, bundantis Vilnius ir paslaptingai kylantis rūkas... „Didelės intrigos čia nėra: Astai užsiminus, ...
    Z. Saldana su vyru M. Perego (nuotr. Alloverpress.ee)
    Aktorė Z. Saldana laukiasi pirmagimio 2014.07.24 11:50 Oficialiai patvirtinta, kad Holivudo aktorė Zoe Saldana laukiasi. Aktorės atstovas patvirtino, kad ji ir jos vyras, italų menininkas Marco Perego, laukia pirmagimio. Pora slaptoje ceremonijoje susituokė praėjusiais metais, Londone.
    Sostinės dienos 2013 (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Sostinės dienų mugė taps pirmąja išmania muge pasaulyje (1) 2014.07.24 11:35 Sostinės dienų metu Gedimino prospekte vyksianti „Dūzgiančio prospekto“ mugė bus pirmoji mugė pasaulyje, kurioje lankytojai su bet kuriuo prekiautoju galės atsiskaityti išmaniuoju telefonu. Sudarę sąlygas prekiauti be grynųjų pinigų, organizatoriai siekia palengvinti pirkėjams atsiskaitymus ir kartu padidinti prekybininkų ...
    Asta Valentaitė (nuotr. asm. archyvo)
    Žinomi žmonės partizanų kovas už laisvę pagerbia nešiodami žalias juosteles 2014.07.24 11:03 Ačiū jums, Miško broliai! Ačiū už tai, kad visada buvote ir esate pasipriešinimo priespaudai simbolis. Ačiū už tai, kad pamiršę mirties baimę, kovojote už savo žemę, jos žmones ir laisvę – pagrindinę vertybę pasaulyje. Tokiais žodžiais žinomi šalies žmonės išreiškė palaikymą partizanų judėjimo atminimui, ant rankos ...
    Kim Kardashian su North West (nuotr. Alloverpress.ee)
    K. Kardashian džiaugėsi pirmaisiais dukrelės žingsniais 2014.07.24 11:00 Su gerbėjais Kim Kardashian pasidalijo džiugia žinia. Išdidžioji mamytė paskelbė, kad jos dukrelė North West žengė pirmuosius žingsnius. „Mūsų mažylė pabaigė vienos savaitės plaukimo pamokas ir žengė pirmuosius žingsnius, išlipusi iš baseino. Mamytė ir tėvelis labai tavimi didžiuojasi“, - po žavia nuotrauka su mažyle ...
    V. Iljinaitė (J. Markevičiaus nuotr.)
    V. Iljinaitė pristato naują dainą „Prisijunk” 2014.07.24 10:36 Valerija Iljinaitė - mergina, kuriai prisistatant užtenka ištarti savo vardą ir mintyse iškyla daug epitetų ir vaizdinių: “Lietuvos balse ji pasirodė tikrai smarkiai”, “o, ji dainavo su Alexanderu Rybaku”, “taigi jinai projekte Divas & The Gentleman” - sąrašas galėtų tęstis ir tęstis. Iš tiesų, nuo ...
    Renginio plakatas (nuotr. Organizatorių)
    Trakų projektas „Gulbių ežeras gražiausiuose Lietuvos gamtovaizdžiuose“ jau finišo tiesiojoje 2014.07.24 10:15 Ilgai laukto, analogų Lietuvoje neturinčio projekto „Gulbių ežeras gražiausiuose Lietuvos gamtovaizdžiuose“, vyksiančio š. m. liepos 25 d. Trakų irklavimo bazės akvatorijoje, paruošiamieji darbai jau įvykdyti, infrastruktūra paruošta, o Trakai pasitinka svečius iš Latvijos, pagrindinius penktadienio vakaro veikėjus – ...
    Klipo filmavimo darbai (L. Šalnos nuotr.)
    Vasaros liko 1 mėnuo – specialiame klipe primena „Lofto“ komanda 2014.07.24 10:00 Menų fabriko „Loftas“ komanda po ilgo ir nelengvo darbo kartu pagaliau skyrė šiek tiek laiko pakvailioti ir nusifilmavo vasariškame klipe savo kiemo terasoje.

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Ketvirtadienis, 2014 m. liepos 24 d.
    Alytus
    +26
    3.1 m/s
    Kaunas
    +27
    4.0 m/s
    Vilnius
    +26
    4.0 m/s
    Panevėžys
    +27
    4.0 m/s
    Klaipėda
    +30
    1.8 m/s
    Šiauliai
    +27
    4.0 m/s
    Utena
    +26
    4.0 m/s

    Vilnius

    Giedra
    +26
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +26
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!