Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    Atranka į „Eurovizijos“ dainų konkursą (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Paaiškėjo nacionalinės „Eurovizijos“ atrankos dalyviai Sužinokite, kas jie (1) 2014.12.18 15:55 LRT Didžiojoje studijoje prasidėjo nacionalinės „Eurovizijos“ atrankos filmavimai, kuriuose paaiškėjo, kurie atlikėjai ir grupės varžysis dėl galimybės atstovauti Lietuvą Austrijoje vyksiančiame dainų konkurse. Iš šimtų panorusių dalyvauti konkurse anketų buvo atrinkta dvylika dalyvių.
    Atranka į „Eurovizijos“ dainų konkursą (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Išrinkite žavingiausią „Eurovizijos“ atrankos dalyvę 2014.12.18 19:38 Pasibaigus pirmiesiems nacionalinės „Eurovizijos“ atrankos filmavimams kviečiame išrinkti žaviausią konkurso dalyvę. Atiduokite balsą savo favoritei. Mia Neringa Šiaudikytė Reda Striškaitė Liepa Mondeikaitė Wilma La Monika Linkytė Milita Daikerytė...
    Gėlės (nuotr. blogspot.com)
    Horoskopas gruodžio 20 d., šeštadieniui 2014.12.20 00:00 Avinas Šiandien pasižymėsite išradingumu, komerciniu pojūčiu, todėl visi darbai, kurių imsitės, turėtų pasislinkti pirmyn ir atnešti neblogų rezultatų. Energijos potencialą didins priešingos lyties dėmesys bei pagalba. Tauras Šiandien galite pajusti azartą konkuruoti, rungtis arba audringai palaikyti savo bendraminčius. ...
    Apranga (nuotr. pinterest)
    20 derinukų vakarėlių divoms: kai „nėra ką apsirengti“ 2014.12.19 21:32   Penktadenis, Šeštadienis, savaitgalis! Pagaliau! Tikriausiai jaučiatės palaimintos ir jau dėliojatės vakaro planus? Žiūrėkite, kad nuotaika nesugestų pravėrus spintos duris. Kartais atrodo, jog nėra, ką apsirengti, nors parduotuvėse besidairydamos irgi nieko naujo ir trokštamo nerandate. Galbūt mūsų siūlomi ...
    Keistų žmonių, keisti įpročiai (nuotr. Tumblr)
    34 keisti žmonės ir jų keisti įpročiai 2014.12.19 21:20   Visi šie žmonės daro tai, kas mums atrodo absurdiška, keista ir sunkiai suvokiama. Galop – tai išties juokinga. Nepaisant keistumo, šioms nuotraukoms paaiškinimo tikrai nereikia, tiesiog žiūrim ir šypsomės! (buzzfeed.
    Mezgimas (nuotr. Instagram)
    20 įrodymų, kad senstate! 2014.12.19 19:31 Sako, amžius dar ne viskas. Vieni senti pradeda vėliau, kiti – kad ir po mokyklos baigimo. O koks jūsų gyvenimas? Ar mėgstate linksmintis, ar mieliau savaitgalį atsiduodate lovai? Štai 20 ženklų, kad jau pradėjote senti (buzzfeed.com):   1. Vis keisčiau pasijuntate išgirdęs klausimą – ką planuojate ...
    Kalėdų eglutė (nuotr. facebook.com)
    TOP 10: neskoningiausios šių metų eglutės 2014.12.19 19:17   Taip, deja, šie medeliai buvo gerokai nuskriausti savo šeimininkų ir, ne gana to, viešai išjuokti. Šias egles kalėdiškai išpuošę „menininkai“ savo šedevrų nuotraukas patalpino į socialinį tinklalapį „Facebook.com“. Gerai tai ar blogai, spręskite patys, tačiau namie, patartina, to nekartokite ...
    Kristina Narbutaitytė
    Gražiausia 2014 metų Lietuvos sportininkė Kristina Narbutaitytė atskleidė, kokia moteris jai graži (3) 2014.12.19 14:43 Balsas.lt skelbtų gražiausios 2014 metų Lietuvos sportininkės rinkimų nugalėtoja tapo fitneso atstovė Kristina Narbutaitytė. Bikinio kategorijoje laurus skinanti 23 metų mergina sulaukė daugiausiai skaitytojų dėmesio ir balsų. „Žinoma, kad tikėjausi laimėti“, – sakė rinkimų nugalėtoja. Į gražiausios 2014 metų Lietuvos ...
    Įteiktos Šv. Kristoforo statulėlės (nuotr. Organizatorių)
    Už 2014 metų nuopelnus vilniečiams įteiktos Šv. Kristoforo statulėlės (1) 2014.12.19 11:23 Vilniaus rotušėje už nuopelnus miestui geriausiems vilniečiams, įstaigoms ir įmonėms įteiktos Šv. Kristoforo statulėlės. „Vilnius buvo ir visada bus dialogo miestas. Čia susikalba skirtingos tautos, čia dera skirtingos religijos, tvyro bendradarbiavimo dvasia. Tai ypač svarbu turint omenyje dabartinę politinę situaciją ...
     (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Kūčios – atviriausiai pomirtinį pasaulį pagerbianti lietuviška šventė (1) 2014.12.19 09:58 Gražiausias metų šventes Kūčias ir Kalėdas lydi nuo seno įsigalėję papročiai, kuriuose persipina mitologija ir krikščionybė. Kūčios – išskirtinė šventė, kurią švenčia nedaug tautų, tačiau lietuviams ji tampa vis labiau komercinė ar varginanti, nes nuo gruodžio pradžios ne tik persisotinama valgiais, kalėdiniais ...
    Kūčias lietuviai visada švęsdavo ir joms ruošdavosi tik su savo šeimos nariais (nuotr. Organizatorių)
    Kūčių stalo tradicijos keičiasi su kiekviena karta 2014.12.19 09:47 Auganti nepriklausomos Lietuvos karta dėl galimybės nuėjus į parduotuvę nusipirkti produktus, apie kuriuos jų seneliai net svajoti nedrįso, tapo išrankūs maistui. Artėjant šventėms, ne viena šeima suka galvą, kaip suderinti tradicinius Kūčių stalo valgius ir savo atžalų norus.
    Marie tikroji nuotrauka (nuotr. buzzfeed.com/Marie Southard Ospina)
    Grožio standartai: kaip ta pati moteris turėtų atrodyti skirtingose šalyse? 2014.12.19 09:42   Plius dydžio modelis Marie Southard Ospina išsiuntinėjo savo nuotrauką į 11 šalių ir paprašė, jog fotošopo meistrai pabandytų šia nuotraukų koregavimo programa pakeisti ją taip, kad toje šalyje ji būtų graži. Beje, plonesnę ją įsivaizduoja tik trijų šalių fotomeistrai (buzzfeed.com).   Štai kaip iš ...
    M. Cyrus (nuotr. SCANPIX)
    Neįprasti Miley Cyrus reikalavimai pasimatymų metu (4) 2014.12.19 07:33     Šlove besimėgaujanti Miley Cyrus – išties išranki vyrukams. Atlikėja net turi sąrašą nurodymų, kurių neatitinkantis vaikinukas gali skuosti namo, pasimatymui net neprasidėjus. Miley asistententas praneša būsimam pasimatymo partneriui, ką jis turi vilkėti, avėti, net gi tai, ką šnekėti. Beje, ji nekenčia ...
    Druska
    Vartoti mažiau druskos – paprasta 2014.12.19 07:26 Visi žinome, kad vartoti daug druskos yra nesveika. Tačiau daugeliui žmonių sunku atsisakyti šio prieskonio, nes manoma, jog maistas be druskos bus beskonis. Ar toks įsitikinimas turi pagrindo? Pasak gydytojos dietologės Editos Gavelienės, saikingai vartojama druska organizmui nekenkia, priešingai – druską sudarantys ...
    i.imgur.com
    Horoskopas gruodžio 19 d., penktadieniui 2014.12.19 00:00 Gruodžio 19 horoskopas 12 zodiako ženklų: Avinas Dvilypis metas: viską suprasite, bet sunkiai tai galėsite padaryti ar kitiems paaiškinti. Būkite atidesni, jei dirbate su dokumentais, informacija, jei tenka rašyti, skaičiuoti, meistrauti, braižyti ar dar ką nors tikslaus rankomis atlikti. Tauras Naudinga diena: su visais ...
    Samas ir Kevinas (nuotr. YouTube)
    Eksperimentas: kokio amžiaus organizmas lengviau atlaiko pagirias? 2014.12.18 21:26 Kuo senyn eini, tuo sunkiau iškęsti pagirias. Tuo įsitikinti bandė du skirtingo amžiaus vyrai. Samui – 24-eri, o Kevinui – 36-eri. Eksperimento labui jiedu nusprendė čiupti po butelį svaigaus gėrimo ir nusigerti, rašo buzzfeed.com.   Rytą pabudę jie abu mėgino atlikti 7 užduotis, mėgindami pasirodyti kuo geriau. Kas ...
    Kadras iš filmo „Zero 2“ (Kino platintojų nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Kino taryba sulaukė 80 paraiškų valstybiniam finansavimui gauti 2014.12.18 17:30 Lietuvos kino centras Kino tarybos svarstymui perdavė 80 paraiškų valstybiniam finansavimui gauti. Konkursas vykdomas pagal šiemet atnaujintas Filmų parengiamųjų ir gamybos darbų projektų finansavimo taisykles. Kino projektai bus vertinami pagal atskiras kategorijas. Gamybos darbams paramos siekia 50 projektų.
    J. Laude ir J.S.Pambertonas  (nuotr. facebook.com)
    Sužinojęs, jog bare sutikta gražuolė – transvestitas, vyrukas ją paskandino tualete (3) 2014.12.18 16:32     Filipinų vyriausybės prokurorai JAV jūrų pėstininką Josephą Scottą Pembertoną pripažino kaltu po to, kai šis spalį nužudė pasilinksminimui į motelio kambarį parsivestą gražuolę. Po griausmingo vakarėlio 19-metis J.S.Pambertonas kartu su dar vienu kolega išsinuomavo keletą motelio kambarių, kur tikėjosi ...
    Kim Kardashian ir Jordanas (nuotr. „Instagram“)
    Istorija kartojasi: vyrukas, mėginęs tapti panašus į Kim Kardashian (2) 2014.12.18 15:10       23-ejų Jordanas Parke’as norėjo labai nedaug. Jis svajojo tapti Kim Kardashian. Nenuostabu, tai pamažu tampa populiariausia svajone. Vaikinas tikslo siekti ėmė atkakliai – nepagailėjo net 150 000 dolerių plastinėms operacijoms (intouchweekly.com). „Dievinu viską, kas susiję su Kim. Ji man pati ...
    Mielos reptilijos (Bored Panda nuotr.)
    TOP 20: reptilijų nuotraukos, priversiančios Jus nusišypsoti 2014.12.18 15:00 Bijote driežų, gyvačių, o gal vėžlių? Šios 20 nuotraukų arba padės įveikti Jūsų fobijas, arba privers bent akimirkai nusišypsoti.   ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Šeštadienis, 2014 m. gruodžio 20 d.
    Alytus
    0
    3.1 m/s
    Kaunas
    +1
    3.6 m/s
    Vilnius
    0
    3.1 m/s
    Panevėžys
    0
    2.2 m/s
    Klaipėda
    +1
    3.1 m/s
    Šiauliai
    0
    2.2 m/s
    Utena
    0
    3.1 m/s

    Vilnius

    Debesuota
    0
    Debesuota
    Toks jausmas lyg būtų -18
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!