Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    Will Smith (nuotr. SCANPIX)
    Įžymybės, kurios nevengia kandžios kritikos (II) 2014.09.13 18:32  Holivudas yra tarsi ypatingas atskiras pasaulis... Tačiau čia dauguma įžymybių pažįsta vieni kitus arba bent turi apie juos susidarę savo nuomonę. O jei dar teko ir nepatiko dirbti kartu ar nuolat reikėjo kovoti dėl populiarumo - ilgas konfliktas – garantuotas. Cambio.com pateikia sąrašą žvaiždžių, kurios kolegoms ...
    R. Martinas (nuotr. SCANPIX)
    Naujasis atlikėjo R. Martino vaikinas – plaukimo žvaigždė? 2014.09.12 16:19 Sklinda gandai, kad naujasis atlikėjo Ricky Martino vaikinas yra sporto pasaulio žvaigždė. Puertorikietis Martinas poruojamas su Australijos Olimpiniu plaukiku Ianu Thorpu. Šią žinią paviešino pramogų žurnalistas Peteris Fordas, kuris „Twitter“ paskyroje prasitarė, kad porelė apie naujuosius santykius prabils vieno ...
    Nuostabūs kalnų peizažai (namai.lt nuotr.)
    Horoskopas rugsėjo 15 d., pirmadieniui 2014.09.15 00:00 Avinas Jeigu neprarasite savitvardos, diena bus nebloga. Vis dėlto nepatartina šiandien su darbdaviu aptarinėti perspektyvų, prašyti didesnio atlyginimo arba paaukštinimo. Vargu ar bus sėkmingas vakarėlis draugams – geriau pramogavimo atsisakyti. Tauras Rytas sudėtingas bendrauti – galimi netikėti konfliktai. Vakare ...
    Šuo (nuotr. YouTube)
    Gyvūnų pamokos: štai kaip reikia siekti dėmesio 2014.09.14 21:44 Šunys dažnai laikomi geriausiais žmogaus draugais. Juk jie ištikimi, draugiški ir visai nesavanaudiški. Ar tikrai? Vaizdo įraše matyti, kaip vokiečių dogas bando gauti dėmesio iš savo šeimininko, tuo metu glostančio jo brolį (buzzfeed.
    Asociatyvi nuotrauka (nuotr. Mentalfloss.com) (nuotr. Balsas.lt)
    10 produktų, nuo kurių imame smirdėti (I) (1) 2014.09.14 21:35 Nors šiandien nesportavote, prausėtės duše ir naudojote dezodorantą, vis vien esate labai nepatenkintas savo kūno kvapu... Ar pagalvojote, kad taip galėjo nutikti dėl tam tikrų maisto produktų? Taip, maisto produktai, kurios vartojate, turi įtakos ne tik burnos kvapui. Tai priklauso nuo to, ar jūsų organizmas gerai ...
    Mikaliūno nuotr.
    Negalima apsistatyti gyvenimo barjerais 2014.09.14 21:14 Jau šį šeštadienį Panevėžio teatre „Menas“ žiūrovų laukia neeilinė premjera – Kristinos Gudonytės režisuotas spektaklis „Ida iš šešėlių sodo“ pagal to paties pavadinimo knygą paaugliams, kuri 2002 m. buvo pripažinta geriausia metų knyga vaikų knygų kategorijoje.
    Skyrybos (freedigitalphotos.com) (nuotr. Balsas.lt)
    18 ženklų, pranašaujančių poros skyrybas (I) 2014.09.14 21:00 Ne kiekviena draugystė veda prie altoriaus ir posakio “jie ilgai ir laimingai gyveno”. Kartais po tam tikro kartu praleisto laiko ima aiškėti, kad jūs nesate vienas kitam skirti. Buzzfeed.com pasistengė įvardyti, kokie yra ženklai, rodantys, kad jau laikas mąstyti apie skyrybas. 1. Kai kartu išeinate kur nors ...
    Nick Jonas (glamourmagazine.co.uk) (nuotr. Balsas.lt)
    N.Jonas gėjų klubo lankytojus palepino striptizu 2014.09.14 20:45 Solinę karjerą pradėjęs jauniausiasis iširusios grupės „The Jonas Brothers“ narys Nickas savo paauglių dievaičio įvaizdį papildo seksualumo ir viliokliško prieskoniais. Antradienio naktį savo muzikinę programą atlikdamas gėjų klube vaikinas gerbėjams sušoko striptizą, rašoma dailymail.co.uk.  Savo solinį kūrinį ...
    Gerardas Butleris (nuotr. SCANPIX)
    8 garsūs vyrai ir jų trūkumai (I) 2014.09.14 20:30 Įžymūs Holivudo vyrai atrodo tobuli – dėl jų dūsauja milijonai merginų ir moterų visame pasaulyje, o daugelis “išrinktųjų olimpui” nepriklausančių vyrų dėl tos priežasties jų nemėgsta. Menshealth.com skuba paguosti niurzgančiuosius – įžymybės tikrai nėra tobulos. Kad tai įrodytume, pristatome 8 garsius vyrus ir jų ...
    Smuikavo operacijos metu (nuotr. YouTube)
    Smegenų operacijos metu pacientė griežė smuiku Pamatykite vaizdo įrašą(3) 2014.09.14 19:32 Lietuvos Nacionalinio Orkestro smuikininkė Naomi Elishuv kurį laiką savo profesionalios muzikos skambesiu džiugino klasikos mėgėjus. Tačiau prieš keletą dešimtmečių medikai muzikantei diagnozavo neurologinį sutrikimą dėl kurio ji privalėjo sustabdyti savo karjerą, rašoma huffingtonpost.com. Moterį koncertuojant ...
    Pora (freedigitalphotos.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Kai meilę kompensuoja pinigai: visa tiesa apie eskortą 2014.09.14 19:20 Pabaigusi koledžą 23-jų Parinda Wanitwat suvokė, jog privalo rimtai apsvarstyti savo finansinę padėtį. Naršydama internete ji aptiko straipsnį apie jaunas merginas, kurios susitikinėja su vyresniais vyrais, lydi juos į egzotiškas keliones ir už tai gauna pinigus. Straipsnis sudomino ir netrukus mergina jau rinko ...
    Ekspozicijos fragmentas (nuotr. M. K. Čiurlionio memorialinio muziejaus) (nuotr. Organizatorių)
    Nepailstantis mūzų šventovės tarnas 2014.09.14 18:27  Be šio žmogaus muziejininkystė Lietuvoje – lyg vežimas be vežėjo ir, galima sakyti, be arklio. Turbūt Romualdas Budrys, ilgametis Dailės muziejaus direktorius, nesupyks dėl tokio sugretinimo, mat šelmystės, smagumo, paprastumo šis žmogus ir į aukštumas pakilęs neišbarstė.
    (nuotr. Instagram: @kellyosbourne )
    Labiausiai stebinančios įžymybių tatuiruotės 2014.09.14 18:07 Šiaias laikais beveik kiekviena įžymybė turi vienokią ar kitokią tatuiruotę. Vieni renkasi garsias frazes ar prasmingus simbolius, o kiti išsitattuiruoja kažką, kas užmina tikrą mįslę ar priverčia išsižioti iš nuostabos… Taigi, popcrush.com siūlo pasidomėti labiausiai nustebinusiomis tatuiruotėmis. 1. Justinas ...
    Išmanieji namai pagal LG (nuotr. Gamintojo)
    Keisti ir juokingi pageidavimai 2014.09.14 16:52  Išmanieji pastatai žavi daugybe įvairiausių funkcijų, kurios padeda taupyti, suteikia didžiausią įmanomą komfortą, apsaugo ir t. t. Šių pastatų sistemos suprogramuojamos pagal šeimininkų poreikius, norus ir net įmantriausius įgeidžius. Pasak automatizuotų namų valdymo sistemų mokymo ir techninės priežiūros centro ...
    Brangios dovanos (nuotr. Balsas.lt)
    N. Saladžė: priimkite tik širdžiai mielas dovanas Jauniausia Lietuvos ragana atsisakė brangaus papuošalo (1) 2014.09.14 15:43 Bioenergetikai sako, kad visi daiktai turi savo energiją. Nauji – tik savo, o tie, kuriuos kažkas jau naudojo, išsaugo dalelę ir buvusių šeimininkų energijos. Tad įsigiję bet kokį daiktą, namo parsinešame ir jų „energetinį krūvį“. Su dovanomis yra dar kitaip.
    Lochneso pabaisa ( nuotr. Elle Williams )
    Lochneso pabaisa vis tik egzistuoja? Pateikta nauja nuotrauka(3) 2014.09.14 15:00 24-erių londonietė fotografė Elle Williams viešėdama Škotijoje kamera užfiksavo netikėtą reginį. Visai dienai prie lango pritvirtinusi fotoaparatą mergina nustatė automatinį rėžimą, kad įrenginys nuolat fiksuotų vaizdus. Taip Ellie tikėjosi išgauti kuo dalesnius kraštovaizdžio atspalvius, rašoma mirror.co.uk. Kitą ...
     (Wikimedia Commons nuotr. )
    Kada miškuose sumažės erkių? 2014.09.14 14:18 Erkės gamtoje išliks visą laiką, tačiau tikimybė, kad jos paklius ant mūsų rūbų, sumažės tuomet, kai prasidės šalnos, sako gamtininkas Selemonas Paltanavičius. Kaip teigia medicinos entomologė Milda Žygutienė, vaikščioti po miškus ramiau bus galima nuo lapkričio. „Nesu grybautojas, tačiau mėgstu vaikščioti po mišką, ...
    O. Abromavičiūtė apie savo pomėgį-verslą juokaudama kalba, kad liaudiškai kalbant ne „iškrito iš kumpių“ , o į jas „įkrito“.  (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Klumpės – kelionės bilietas namo 2014.09.14 14:15  „Tai nėra verslo ar praturtėjimo šaltinis, bet labai linkiu sau, kad tas mano pomėgis taptų bent jau duonele su sviestu ar bilietu kelionei namo“, – pasakojo Olandijoje gyvenanti ir klumpes lagamine vietoj kosmetikos vežiojanti lietuvė Odetė Abromavičiūtė. Tautinis paveldas – svarbi kiekvienos šalies etninės ...
    (nuotr. moroz2000.livejournal.com )
    Užburiančios apleistų vietų nuotraukos (I) 2014.09.14 13:50 Ištisus dešimtmečius, o kartais ir ilgiau apleistos vietos turėtų, atrodo, būti tinkamos tik vaiduokliams. Tačiau kartais šios nejaukios vietovės turi ir nenusakomo žavesio. News.distractify.com siūlo pasigrožėti tokias vietas visuomenei parodančiomis nuotraukomis. 1. Per pianiną išaugęs medis. 2. Apleistas namas ...
    Kim Kardashian ir Kanye Westas (nuotr. Alloverpress.ee)
    Įnoringoji K.Kardashian išprašė visus sporto salės lankytojus (2) 2014.09.14 10:52 Būti viena populiariausių pasaulio porų – tikrai sunkus darbas. Tačiau kalbame ne tik apie jų uždirbamus fantastiškus pinigus, bet ir stresą, kurį įžymybėms tenka patirti puolant gerbėjų minioms. O ką jau kalbėti, kad ir atsipalaiduoti nėra kur, rašoma dailymail.co.uk. Atostogaudami Australijoje Kim Kardashian ir jos ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Pirmadienis, 2014 m. rugsėjo 15 d.
    Alytus
    +9
    -
    Kaunas
    +5
    2.2 m/s
    Vilnius
    +5
    1.3 m/s
    Panevėžys
    +7
    -
    Klaipėda
    +12
    3.1 m/s
    Šiauliai
    +8
    0.9 m/s
    Utena
    +5
    1.3 m/s

    Vilnius

    Giedra
    +5
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +5
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!