(nuotr. SCANPIX)

(nuotr. SCANPIX)

Kone kiekvienos mūsų veidą prieš menstruacinio ciklo pradžią nusėja artėjančius organizmo įvykius žadantys, tačiau veido nepuošiantys spuogeliai. „Hormonai“, – sakome mes, kruopščiai slėpdamos iššokėlius maskuojamosiomis priemonėmis. Ir patyliukais stebimės, kodėl jų, nelabųjų, iškyla vis tose pačiose vietose, o kovoti su jais bejėgiai net patys geriausi losjonai ir dezinfekuojamieji kremai.

Remiantis Rytų medicina, bet kokia odos problema byloja apie sveikatos sutrikimus. Vieta, kurioje iškyla spuogų, parodo, koks organas nesveikuoja, kokių mitybos ir gyvenimo būdo klaidų darome.

Kakta

Jei spuogų iškyla arčiau plaukų augimo linijos, galite turėti problemų dėl tulžies pūslės. Spuogelis virš antakio rodo, kad sudirgintas žarnynas nesugeba susidoroti su jam užkrauta našta.

Jūsų mitybos racione vyrauja saldumynai, raudona mėsa, riebalinės kilmės riebalai, koncentruotos vaisių sultys ir gazuoti gaivieji gėrimai. Jei bėrimų daug, galbūt piktnaudžiaujate medikamentais (nuo tablečių, slopinančių galvos skausmą, iki hormoninių kontraceptinių piliulių ar paprasčiausių vitaminų). Jūsų organizmas nesugeba sudeginti riebalų pertekliaus ir pašalinti toksinų – štai jie ir bando lįsti lauk per odą.

Ką daryti

Atsisakykite saldainių, šokolado, kepinių, gaiviųjų gėrimų ir kokakolos. Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens, tik natūralių šviežiai spaustų vaisių sulčių, perpus atskiestų virintu vandeniu. Papildykite racioną šlakus valančiais produktais: valgykite daugiau keptų obuolių, troškintų kopūstų. Pasitarkite su ginekologu – gal vertėtų pakeisti vartojamas kontraceptines tabletes kitomis, kurių sudėtyje yra mažiau hormonų.

Tarpuakis

Kepenys perkrautos ir blogai valo kraują.

Ką darote netinkamai

Piktnaudžiaujate baltyminiais produktais: mėsa, pienu, sūriu, jogurtais ir varške; mėgstate keptą ir troškintą maistą. O dar varžote savo emocijas, todėl skendite chroniškoje įtampoje, kuri ir prasiveržia spuogeliais tarp surauktų antakių.

Ką daryti

Keiskite maisto gaminimo įpročius: mėgstamus patiekalus ruoškite orkaitėje arba ant grotelių. Keptuvėje kepkite itin retai ir naudokite tik alyvų aliejų, nes įkaitinamas jis neišskiria kepenims kenkiančių laisvųjų radikalų. Kartą per savaitę verta pasidaryti iškrovos dieną: obuolių (1,5 kg obuolių per dieną) arba vynuogių (1 kg besėklių vynuogių per dieną). Pabandykite vieną mėnesį išsiversti be pieno produktų. Ir raskite galimybę iškrauti susikaupusias neigiamas emocijas. Tik ne ant artimųjų – tinkamesnis gūdus ir tuščias miškas arba intensyvios sporto treniruotės.

Paakių zona

Virš skruostikaulio įsikūręs spuogelis rodo itin svarbių endokrininių liaukų, inkstų ir antinksčių problemas.

Ką darote netinkamai

Mažai miegate, labai pavargstate ir nuolat jaučiate įtampą. Jūsų dietai trūksta kone visų būtinų maistinių medžiagų.

Skaityti komentarus 12 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    Charlize Theron (nuotr. SCANPIX)
    Aktorė T. Mowry: C. Theron yra žiauri 2014.07.23 17:55 Amerikiečių aktorės Tia Mowry teigimu, Charlize Theron yra viena didžiausių Holivudo bjaurybių. „Ji buvo labai nedraugiška. Aš jai pasakiau „labas“, o ji tik išvertė akis ir pasakė „o, Dieve“. Suprantu kaip reikia užkalbinti kitą garsenybę. Būsiu atvira, Charlize elgėsi tikrai žiauriai“, - žurnalui „In Touch“ sakė Mowry, ...
    Paryžius (K. Zavadskaitės nuotr.)
    „Balsas.lt“ kelionės: šviesų miestas Paryžius 2014.07.23 22:00 Šviesų miestu vadinamas Paryžius visai nesenai buvo tituluojamas pačiu nedraugiškiausiu miestu pasaulyje, kuriame vietiniai keiksmais pasitinka iš viso pasaulio plūstančius turistus. Ką gi, ar įsimylėjėlių ir menininkų pamėgta vieta pelnytai gavo šį vardą, nusprendė įsitikinti naujienų portalo balsas.lt komanda. Parengėme ...
    Dingęs karys (nuotr. YouTube)
    Graudi istorija: 68-erius metus nežinojusi, kur dingo vyras – pagaliau jį surado 2014.07.23 22:34 Praėjus vos šešioms savaitėms po Peggy'ės ir Billy'io tuoktuvių, vyras netikėtai dingo. Nepalikęs nei raštelio, nei bet kokios užuominos, kur galėjo išvykti. Nežinomybėje moteris gyveno 68-erius metus.  "Nepaisant to, kad nieko apie jį nežinojau, pasirinkau likti jo žmona visą gyvenimą", - pasakoja moteris. ...
    (nuotr. thinkgeek.com/buzzfeed.com)
    22 labai reikalingi daiktai, kurių tikrai norėtumėt (II) 2014.07.23 20:59  Kartais ką nors darant labai reikia įrankio, kuris palengvintų situacija, bet jo po ranka nėra… O gerai pagalvojus prieinama nuomonės, kad tokių daiktų iš viso niekur neteko matyti ar apie juos girdėti – taiga, greičiausiai jų iš viso yra. Bet gal kartais apie juos tiesiog nežinome… Buzzfeed.com ...
    Politikai
    Atėjus vasariškiems orams, politikai skuba atgauti jėgas Dauguma ilsėsis Lietuvoje 2014.07.23 20:45 Verslininkams ir ūkininkams vasara – pats darbymetis, tuo metu politikai yra vieni tų, kuriems šis metų laikas leidžia kiek atsikvėpti. Dauguma ne pirmus esančių politikoje kalbintų asmenų pasisako už aktyvų poilsį ir prioritetą teikia Lietuvos kurortams. Visgi visi prižįsta, kad vos pasibaigus Seimo sesijai reikia bent ...
    Letizia Rocasolano ir Princas Felipe (nuotr. Alloverpress.ee)
    Karališkosios poros laužo tradicijas: mylėti galima ir nekilmingus 2014.07.23 19:30 Portalas ranker.com pateikė sąrašą žmonių, kurių sutuoktiniai - karališkųjų šeimų nariai. Paprastai tokiose šeimose laukiami to paties rango atstovai, tačiau kartais nutinka taip, kad į pilį ima ir atsėlina paprasti žemės gyventojai.  1. Velso princesė Diana Diana gimė paprastoje Spencer'ių šeimoje. 1981 m. ji ...
    B. Cooperis ir S. Waterhouse (nuotr. Alloverpress.ee)
    B. Cooperis ir S. Waterhouse aukso žiedus sumainys 2015 – aisiais? 2014.07.23 17:30 Aktoriaus Bradley Cooperio gerbėjos nusimins. Laikraštis „Daily Star“ skelbia, kad Holivudo žvaigždė ketina vesti savo draugę, britų supermodelį Suki Waterhouse jau ateinančiais metais per savo keturiasdešimtmetį. Skelbiama, kad Cooperis nori sumainyti aukso žiedus su 22 metų Waterhouse per jų gimtadienį, sausio 5 ...
    G. Gurevičiūtė (nuotr. Organizatorių)
    Garsios Lietuvos moterys ragina skalbti išmaniai 2014.07.23 16:40 „Facebook“ socialiniame tinkle plinta žinomų Lietuvos moterų nuotraukos – atvėrusios savo namų duris jos įsiamžino dozuojančios skalbimo miltelius. Natalija Bunkė, Oksana Pikul-Jasaitienė, Gintarė Gurevičiūtė, Aistė Paškevičiūtė, Viktorija Jakučinskaitė, Eglė Skrolytė, Baiba Skurstenė, Urtė Šilagalytė, Goda Skačkauskaitė ...
    Sportiška I. Kazlauskaitės fotosesija („Voverė dizainas“ nuotr.)
    Sportiškoje fotosesijoje atlikėja I. Kazlauskaitė atskleidė naują savo aistrą 2014.07.23 16:20 Sportiškoje fotosesijoje atlikėja Ingrida Kazlauskaitė atskleidė naują savo aistrą – važinėjimąsi ilgalente (angl. loangboard). „Kažkada vaikystėje esu važinėjusis riedlente, bet labai trumpai, nes ji kažkur dingo. O šią vasarą, pastebėjusi kiek daug jaunimo smagiai važinėjasi senamiestyje loangboard’ais, manyje ...
    Prancūzų virtuvės ypatybės (flickr: David Hendberg nuotr.)
    12 priežasčių, kodėl prancūzų virtuvė yra viena geriausių pasaulyje (1) 2014.07.23 15:45 Jūsų dėmesiaui pristatome 14 priežasčių, kodėl prancūzų virtuvė tituluojama viena geriausių virtuvių visame pasaulyje. 1. Prancūzai padovanojo pasauliui šampaną Tikrasis šampanas yra gaminamas Šampanės regione, esančiame netoli Paryžiaus     2. Pusryčiams prancūzai valgo šokoladinius raguolius Pusryčiams ...
    M. Repšys (nuotr. TV3)
    Aktorius M. Repšys tapo adrenalino ir humoro kupinos automobilių laidos vedėju 2014.07.23 14:51 Aktorius Marius Repšys – populiarus ne tik tarp teatro ir kino gerbėjų. Nuo šiol talentingas ir charizmatiškas vyras, televizijos žiūrovų džiaugsmui, dažnai pasirodys ir eteryje. Tapęs TV3 didžiojo projekto „Lietuvos talentai“ vedėju, M. Repšys nežada sustoti. Jau rugpjūtį su vieno populiariausių kanalų Lietuvoje – TV6 – ...
    Lana Del Rey  (nuotr. Organizatorių)
    L. Del Rey: miegojau su daugeliu vyrų muzikos industrijoje 2014.07.23 14:20 27 – erių atikėja Lana Del Rey žurnalui „Complex“ atskleidė asmeninio gyvenimo peripetijas. Atlikėja prisipažino, kad buvo įsivėlusi į santykius su ne vienu garsiu muzikos industrijos atstovu, tačiau nė vienas iš jų nepadėjo jai pasirašyti pelningų muzikos kontraktų. „Septynerius metus turėjau ilgalaikius santykius su kai ...
    Kadras iš filmo (nuotr. „Acme Film“ arhyvo)
    V. Mortensenas: apie trilerį „Apsimetėlis, sukčius ir dama“ ir meną Holivude nustelbusius superherojus 2014.07.23 14:03 Aktorius Viggo Mortensenas yra nepanašus į daugelį Holivudo kolegų. Nors po Aragorno vaidmens „Žiedų valdovo“ trilogijoje vyras turėjo visas galimybes tapti viena geriausiai apmokamų kino žvaigždžių, jis pasirenko eilę ne tokių triukšmingų, tačiau didesnį meninį iššūkį metančių rolių. Jis dirbo anglų ir ispanų kalbomis, ...
    Peaches Geldof (nuotr. Alloverpress.ee)
    Paaiškėjo tiksli P. Geldof mirties priežastis 2014.07.23 13:38 Tyrėjai paskelbė nuo ko mirė televizijos laidų vedėja, modelis Peaches Geldof. Oficialiai patvirtinta, kad britė mirė nuo heroino perdozavimo. Peaches vyras Tomas Cohenas patvirtino, kad moteris pradėjo vėl vartoti narkotikus šių metų vasarį, kuomet surado narkotines medžiagas paslėptas po jų tualetu. Geldof kraujyje ...
    Vakarienė baltai Paryžiuje (nuotr. Organizatorių)
    Paslaptingą „Vakarienę baltai“ gaubia griežtų taisyklių šydas 2014.07.23 13:18 Viskas tik balta. Jokių spalvotų rūbų ir sportinių drabužių. Šortų ar spalvotų batų. Vasarinių šlepečių ar kepuraičių su snapeliu. Visų dalyvių drabužiai, galvos apdangalai, batai – tik balti ir itin elegantiški. Tai tik kelios taisyklės, kurios keliamos rugpjūčio 29 dieną Vilniuje vyksiančio paslaptingo renginio ...
    Ž. Stakėno kelionė (nuotr. LNK)
    Televizijos laidų vedėjas Ž. Stakėnas linksminosi vakarėlių saloje Pamatykite prabangios kelionės akimirkas 2014.07.23 13:10 „Pasas, plafkės ir tapkės“, - tiek apie būsimą povestuvinę kelionę žinojo Žygimantas Stakėnas. Populiarios LNK laidos „KK2 penktadienis“ vedėjas iš draugų vestuvių vakarėlio su kompanija buvo išskraidintas nežinoma kryptimi. „Privatus Juozo Statkevičiaus sukurto interjero lėktuvas, tikras šampanas, garsi muzika ir ...
    Paris Hilton (nuotr. SCANPIX)
    7 įžymybės, kurios norėjo dainuoti Išgirsk ir įvertink 2014.07.23 13:08 Atrodo, kad garsūs aktoriai, sportininkai ir kitos įžymybės jau atrado savo vietą po saulę ir galėtų ramiai mėgautis gyvenimu. Tačiau vietoje to, jie išbando vis naujus ir naujus dalykus. Pavyzdžiui, aktoriai nusprendžia pradėti dainuoti. Buzzfeed.com atrado net 7 tokius visame pasaulyje žinomus žmones.
    Knygos viršelis (nuotr. leidėjų)
    Nobelio literatūros premijos laureatės A. Munro knyga – pirmą kartą lietuviškai 2014.07.23 11:20 Alice Munro – kanadiečių rašytoja, 2013 metais pelniusi Nobelio literatūros premiją. Iki šiol Lietuvos skaitytojai neturėjo galimybės perskaityti nė vienos rašytojos knygos lietuviškai, bet šiandien pažintis su Nobelio premijos laureatės kūryba jau įmanoma.
    Cameron Diaz  (nuotr. SCANPIX)
    Interviu metu C. Diaz susipyko su radijo laidų vedėju 2014.07.23 11:15 Ko tik nepadarysi, siekiant apginti draugės garbę. Holivudo aktorė Carmeron Diaz, duodama interviu populiariam Australijos radijo šou „Kyle & Jackie O“ susipyko su laidos vedėju Kyle’u Sandilandsu, kuomet šis priminė apie vienos geriausių Diaz draugių, aktorės Drew Barrymore, priklausomybę narkotinėms ...
    Vaikas kobrų apsupty youtube.com iliustr
    Saldus kūdikio miegas – kobrų apsupty 2014.07.23 10:39 Internete plinta 2013 metais youtube.com patalpintas vaizdo įrašas, kuriame nufilmuotas miegantis, vos keleto mėnesių sulaukęs kūdikis, apsuptas keturių didžiulių kobrų. Visuomenę išgąsdinęs įrašas ir vėl populiarus, rašoma dailymail.co.uk. "Sunku suprasti, kaip įmanoma tai, kad nė viena iš gyvačių neįgelia vaikui" - ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Trečiadienis, 2014 m. liepos 23 d.
    Alytus
    +25
    3.1 m/s
    Kaunas
    +24
    3.6 m/s
    Vilnius
    +22
    3.1 m/s
    Panevėžys
    +23
    3.1 m/s
    Klaipėda
    +27
    1.8 m/s
    Šiauliai
    +23
    3.1 m/s
    Utena
    +22
    3.1 m/s

    Vilnius

    Giedra
    +22
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +22
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!