(nuotr. SCANPIX)

(nuotr. SCANPIX)

Kone kiekvienos mūsų veidą prieš menstruacinio ciklo pradžią nusėja artėjančius organizmo įvykius žadantys, tačiau veido nepuošiantys spuogeliai. „Hormonai“, – sakome mes, kruopščiai slėpdamos iššokėlius maskuojamosiomis priemonėmis. Ir patyliukais stebimės, kodėl jų, nelabųjų, iškyla vis tose pačiose vietose, o kovoti su jais bejėgiai net patys geriausi losjonai ir dezinfekuojamieji kremai.

Remiantis Rytų medicina, bet kokia odos problema byloja apie sveikatos sutrikimus. Vieta, kurioje iškyla spuogų, parodo, koks organas nesveikuoja, kokių mitybos ir gyvenimo būdo klaidų darome.

Kakta

Jei spuogų iškyla arčiau plaukų augimo linijos, galite turėti problemų dėl tulžies pūslės. Spuogelis virš antakio rodo, kad sudirgintas žarnynas nesugeba susidoroti su jam užkrauta našta.

Jūsų mitybos racione vyrauja saldumynai, raudona mėsa, riebalinės kilmės riebalai, koncentruotos vaisių sultys ir gazuoti gaivieji gėrimai. Jei bėrimų daug, galbūt piktnaudžiaujate medikamentais (nuo tablečių, slopinančių galvos skausmą, iki hormoninių kontraceptinių piliulių ar paprasčiausių vitaminų). Jūsų organizmas nesugeba sudeginti riebalų pertekliaus ir pašalinti toksinų – štai jie ir bando lįsti lauk per odą.

Ką daryti

Atsisakykite saldainių, šokolado, kepinių, gaiviųjų gėrimų ir kokakolos. Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens, tik natūralių šviežiai spaustų vaisių sulčių, perpus atskiestų virintu vandeniu. Papildykite racioną šlakus valančiais produktais: valgykite daugiau keptų obuolių, troškintų kopūstų. Pasitarkite su ginekologu – gal vertėtų pakeisti vartojamas kontraceptines tabletes kitomis, kurių sudėtyje yra mažiau hormonų.

Tarpuakis

Kepenys perkrautos ir blogai valo kraują.

Ką darote netinkamai

Piktnaudžiaujate baltyminiais produktais: mėsa, pienu, sūriu, jogurtais ir varške; mėgstate keptą ir troškintą maistą. O dar varžote savo emocijas, todėl skendite chroniškoje įtampoje, kuri ir prasiveržia spuogeliais tarp surauktų antakių.

Ką daryti

Keiskite maisto gaminimo įpročius: mėgstamus patiekalus ruoškite orkaitėje arba ant grotelių. Keptuvėje kepkite itin retai ir naudokite tik alyvų aliejų, nes įkaitinamas jis neišskiria kepenims kenkiančių laisvųjų radikalų. Kartą per savaitę verta pasidaryti iškrovos dieną: obuolių (1,5 kg obuolių per dieną) arba vynuogių (1 kg besėklių vynuogių per dieną). Pabandykite vieną mėnesį išsiversti be pieno produktų. Ir raskite galimybę iškrauti susikaupusias neigiamas emocijas. Tik ne ant artimųjų – tinkamesnis gūdus ir tuščias miškas arba intensyvios sporto treniruotės.

Paakių zona

Virš skruostikaulio įsikūręs spuogelis rodo itin svarbių endokrininių liaukų, inkstų ir antinksčių problemas.

Ką darote netinkamai

Mažai miegate, labai pavargstate ir nuolat jaučiate įtampą. Jūsų dietai trūksta kone visų būtinų maistinių medžiagų.

Skaityti komentarus 12 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    Laidos „Lietuvos Supermiestas“ filmavimas (nuotr. Fotodiena/Domantas Pipas)
    Vilniečiai už savus balsavo pasyviai – „Supermiesto“ rinkimuose sostinė nebedalyvaus 2015.02.01 20:21 LNK televizijos eteryje startavo miestiečius vienijantys „Supermiesto“ rinkimai. Šiandien vyksta jau antroji vilniečių, marijampoliečių, plungiškių bei klaipėdiečių kova.  Pirmąjai, „miesto dainos“ užduočiai, vilniečiai į sceną išleido jaunų, dailių vaikinų grupę „Rollikai“. Jų atlikta „Senieji ...
    Mangai (nuotr, AFP/Scanpix)
    25 maisto produktai, nuo kurių pučia vidurius ir norisi gadinti orą (II) 2015.02.01 14:00 Tikriausiai visi esame patekę į tokią nemalonią situaciją, kai gana garsiai, o blogiausia – viešai pagadiname orą. Tada susigėstame, nuraustame, pasijaučiame mažų mažiausiai nejaukiai. Jei jus tokia problema kamuoja nuolat, derėtų susirūpinti savo sveikata. Žinoma, pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, ką valgote. ...
    Bobbi Kristina Brown (nuotr. Reuters/Scanpix)
    Whitney Houston dukrai mediciniškai sukelta komos būsena 2015.02.01 13:28 Velionės popmuzikos žvaigždės Whitney Houston (Vitni Hjuston) dukrai Bobbi Kristinai Brown (Bobi Kristinai Braun) šeštadienį buvo mediciniškai sukelta komos būsena – po to, kai ji buvo rasta veidu žemyn ir nekvėpuojanti vandens pilnoje vonioje, pranešė CNN, remdamasi šeimai artimu šaltiniu. 21 metų B.K.Brown „nekvėpavo“, ...
    Depresija (nuotr. „Akistatos”)
    Kiek valstybei kainuoja jos piliečių depresija? 2015.02.01 11:45 Lietuvoje, pagal oficialią statistiką, žmonių, kurie gydosi nuo depresijos, yra apie 25–30 tūkst. Tačiau depresija sergančiųjų mūsų šalyje iš tiesų gali būti kelis kartus daugiau. Dalis sergančiųjų į gydytojus nesikreipia, o kiti gydosi privačiose įstaigose, tad į oficialią statistiką nepatenka.
    Gwen Stefani (nuotr. AFP/Scanpix)
    10 įžymybių, kurioms metų daugiau, nei mums atrodo (1) 2015.02.01 09:50 Pamatę jaunai atrodančią garsenybę neapsigaukite, kartais jos atrodo kur kas jauniau, nei apie jų amžių byloja asmens dokumentai. Jūsų dėmesiui, 10 laiko tėkmei nepaklūstančių įžymybių. 1. Jennifer Lopez   Ji atrodo kur kas jaunesnė, nei 45-erių. Dvynukus auginanti moteris vis dar tokia pat seksuali kaip ir buvo ...
    Šuo (nuotr. Reuters/Scanpix)
    Horoskopas vasario 1 d., sekmadieniui 2015.02.01 07:00 Avinas Dabartinė situacija jūsų netenkina ir bręsta lūžis. Bent savaitei atidėkite geruosius savo sumanymus. Šiuo metu jūsų ambicijos negali būti patenkintos, tad kol kas susitaikykite su laikinu pralaimėjimu. Tauras Verta pakovoti už savo profesines ambicijas, naujas veiklos galimybes. Raskite laiko pasikalbėti su savo ...
    Liepa Mondeikaitė (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    „Eurovizijos“ atranką paliko dvi dalyvės Sužinokite, kas tęs kovą konkurse(1) 2015.01.31 22:35 LRT studijoje įsibėgėjo nacionalinės „Eurovizijos“ atrankos filmavimai. Dėl galimybės didžiojoje konkurso scenoje Vienoje atstovauti Lietuvą varžėsi 7 atlikėjai: Edgaras Lubys, Liepa Mondeikaitė, Mia, Vaidas Baumila, Monika Linkytė, Jurgis Brūzga ir Neringa Šiaudikytė.  Susumavus Lietuvos ir užsienio komisijos narių ...
    Grupės merginos (nuotr. Fotodiena/Pauliaus Peleckio)
    „Naujosios Pupytės“ pristatė kardinaliai pakeistą įvaizdį Oksana Pikul-Jasaitienė atsisveikino su didžiąja scena 2015.01.31 22:15 Pasirodymą vakaro metu surengė ir grupė „Naujosios pupytės“. Grupės lyderė Oksana Pikul-Jasaitienė prasitarė, kad šis pasirodymas nėštumo laikotarpiu su grupe yra paskutinis. Stilistė Agnė Jagelavičiūtė, anksčiau įsivėlusi į žodžių karą, su grupės narėmis, negailėjo komplimentų po merginų pasirodymo, pagyrusi atliktą ...
    Nėštumas (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Gimdymas Olandijos ligoninėje: plačiai atverta piniginė ir greitai iškrapštyta namo naujoji mamytė (5) 2015.01.31 21:39 Inga Kontrimavičiūtė Emigrantė Olandijoje apstulbino medikus – pareiškė norą gimdyti ligoninėje. Lietuvoje teisiškai nepalaikomas gimdymas namų sąlygomis vis dar kelia diskusijas. Prieš metus gimdymo namuose atvejus ėmęsi tirti teisėsaugos pareigūnai tikino susidūrę su gerai organizuotu pogrindiniu verslu, jo dalyviams ...
    Bobbi Kristina Brown (nuotr. Reuters/Scanpiox)
    Velionės dainininkės Whitney Houston dukra rasta be sąmonės 2015.01.31 21:09  Velionės popmuzikos žvaigždės Whitney Houston (Vitini Hjuston) ir dainininko Bobby Browno (Bobio Brauno) dukra Bobbi Kristina Brown (Bobi Kristina Braun) šeštadienį buvo rasta gulinti be sąmonės vonioje savo namuose netoli Atlantos ir buvo išvežta į ligoninę, pranešė naujienų televizija CNN. Pramogų ir garsenybių ...
    Ramūnas Vyšniauskas (nuotr. Organizatorių)
    Sunkiaatletis Ramūnas Vyšniauskas sugraudino Gabrielę Martirosianaitę 2015.01.31 20:50 Visada gerą nuotaiką spinduliuojantis sunkiaatletis Ramūnas Vyšniauskas dažnai matomas pačiuose įvairiausiuose renginiuose, tačiau mažai kas būtų patikėjęs, kad vyras kada nors imtųsi šokti su delfinais. Šeštadienį Klaipėdos delfinariume vykusiame renginyje „Delfinai ir žvaigždės“, skirtame artėjančiai Valentino dienai, ...
    Šuo (nuotr. ebaumsworld.com)
    Pažvelgti gyvūnui į akis ekrane ir suteikti namus realybėje 2015.01.31 20:50  Jau nuo penktadienio, sausio 30 d., Lietuvos kino teatruose pradeda suktis pernai Kanų kino festivalyje „Ypatingo žvilgsnio“ prizu apdovanotas „Baltas Dievas“ (Fehér isten, 2014). Lietuvoje Tarptautiniame Kauno kino festivalyje pristatytas vengrų jaunosios kartos režisieriaus Kornélio Mundruczó ...
    Leona Lewis pokyčiai (nuotr. glamourmagazine.com)
    TOP 28: kardinalūs garsenybių išvaizdos pokyčiai (II) 2015.01.31 20:47   Skambus posakis „visos moterys gražios“ yra gausybę kartų patvirtinta tiesa. Šios 28 garsenybės įrodė, jog pasirinkus tinkamą makiažą ir plaukų stilių – kiekviena moteris gali atrodyti nepakartojamai. Jei dar neatradote savo mėgstamiausios šukuosenos ir nežinote, koks makiažas jums tiktų – pasisemkite idėjų ...
    Žurnalistai (nuotr. WITT/SIPA/Scanpix)
    Lietuvos žurnalistų draugijos pirmininkė: žiniasklaidos norą užsiimti skandalais tramdo gyvenimas 2015.01.31 20:43  „Nutiko taip, kad Lietuvos kolegų norą kurti skandalus ir juos platinti – tramdo gyvenimas. Rusija pakoregavo mūsų darbotvarkę ir dabar jau beveik visiems aišku, kad informacinis karas sklinda plačiai.Todėl mes visi turime susitelkti,“ - šeštadienį sakė Lietuvos žurnalistų draugijos (LŽD) vadove perrinkta žurnalo ...
    J. Leonavičiūtė ir M. Gaižauskas (nuotr. Fotodiena/Paulius Peleckis)
    Nebeslepia jausmų: Jolanta Leonavičiūtė ir Marius Gaižauskas karštai bučiavosi ant parketo (1) 2015.01.31 19:30 Buvę šokių projekto „Šok su manimi“ dalyviai Jolanta Leonavičiūtė ir Marius Gaižauskas nebeslepia šiltų jausmų. Didžiajame šokių finale svečių teisėmis ant parketo pasirodžiusi pora, padrąsinta laidos vedėjų Mindaugo Stasiulio ir Indrės Kavaliauskaitės, vienas kitą apdovanojo bučiniu. Būtent televizijos eteryje pora ...
    „Šok su manimi“ finalas (nuotr. Fotodiena/Paulius Peleckis)
    „Šok su manimi“ finalas: triumfavo Martynas Kavaliauskas ir Renata Gramauskaitė 2015.01.31 19:11 TV3 studijoje prasidėjo didysis projekto „Šok su manimi finalas“. Dėl didžiojo prizo varžosi keturios poros: Sandra Žutautienė ir Ernestas Monginas, Martynas Kavaliauskas ir Renata Gramauskaitė, Remigijus Žiogas ir Lina Diktanaitė bei Ignas Barkauskas ir Jomantė Dapkevičiūtė. Pirmąją vietą užėmusiai porai atiteko 10 ...
    Arūnas Valinskas (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Arūnas Valinskas: komos būsenos buvau ketverius metus 2015.01.31 18:58 Televizijos laidų kūrėjas ir vedėjas, buvęs Seimo pirmininkas Arūnas Valinskas neslepia, kad grįžti iš politikos ir atstatyti gyvenimą į profesionalias vėžes yra tikrai nemenka laimė. „Aš buvau komos būsenos ketverius metus, aš mačiau šviesą anapus, bet aš grįžau. Kai kurie dar liko ten“, – sako pramogų pasaulio ryklys, ...
    M. Kunis ir A. Kutcheris (nuotr. SCANPIX)
    Mila Kunis ir Ashtonas Kutcheris: nesinaudosime auklių paslaugomis 2015.01.31 16:15 Paparacams pavyko savo objektyvais užfiksuoti neseniai iškeptus tėvelius – aktorius Milą Kunis ir Ashtoną Kutcherį kartu su jų dukrele. Holivudo žvaigždės, lydimi draugų kompanijos, buvo pastebėti viename Los Andželo paplūdimyje. Mažiau nei prieš 4 mėnesius dukrelę Isabel Wyatt pagimdžiusi Kunis, panašu, atgavo nėštumo ...
    Originalūs tortų papuošimai (awareness-time.com nuotr.)
    TOP 16: šmaikščios vestuvinių tortų dekoracijos 2015.01.31 15:00 Tik nesakykite, kad niekada nesusimąstėte, kaip turėtų atrodyti Jūsų vestuvinis tortas tokią iškilmingą dieną. Šios 16 porelių iš Jungtinių Amerikos Valstijų skanėsto dekoravimui skyrė iš tiesų nemažai dėmesio. Pristatome originaliausias ir šmaikščiausias vestuvinių tortų dekoro idėjas.
    Auk­so ir bran­gių­jų me­ta­lų ga­li­ma ieš­ko­ti ne tik ka­syk­lo­se. Dar vie­nas jų šal­ti­nis – eksk­re­men­tų sau­gyk­los (nuotr. Liz HENRY)
    Auksas ir ekskrementuose žiba… 2015.01.31 13:03 Žmonės nuotekose gali palikti tiek brangiųjų metalų, kad juos visus surinkęs žmogus galėtų manyti atradęs aukso gyslelę. Vieni drąsiausių mokslininkų nustatė, kad didžiųjų miestų nuotekų sistemos gali būti laikomos milijonų svarų sterlingų vertės aukso saugyklomis, rašo savaitraštis "Šiauliai plius". Milijonų verti aukso ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Sekmadienis, 2015 m. vasario 1 d.
    Alytus
    0
    3.1 m/s
    Kaunas
    +1
    3.6 m/s
    Vilnius
    0
    3.1 m/s
    Panevėžys
    0
    2.2 m/s
    Klaipėda
    +1
    3.1 m/s
    Šiauliai
    0
    2.2 m/s
    Utena
    0
    3.1 m/s

    Vilnius

    Debesuota
    0
    Debesuota
    Toks jausmas lyg būtų -18
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!