(nuotr. SCANPIX)

(nuotr. SCANPIX)

Kone kiekvienos mūsų veidą prieš menstruacinio ciklo pradžią nusėja artėjančius organizmo įvykius žadantys, tačiau veido nepuošiantys spuogeliai. „Hormonai“, – sakome mes, kruopščiai slėpdamos iššokėlius maskuojamosiomis priemonėmis. Ir patyliukais stebimės, kodėl jų, nelabųjų, iškyla vis tose pačiose vietose, o kovoti su jais bejėgiai net patys geriausi losjonai ir dezinfekuojamieji kremai.

Remiantis Rytų medicina, bet kokia odos problema byloja apie sveikatos sutrikimus. Vieta, kurioje iškyla spuogų, parodo, koks organas nesveikuoja, kokių mitybos ir gyvenimo būdo klaidų darome.

Kakta

Jei spuogų iškyla arčiau plaukų augimo linijos, galite turėti problemų dėl tulžies pūslės. Spuogelis virš antakio rodo, kad sudirgintas žarnynas nesugeba susidoroti su jam užkrauta našta.

Jūsų mitybos racione vyrauja saldumynai, raudona mėsa, riebalinės kilmės riebalai, koncentruotos vaisių sultys ir gazuoti gaivieji gėrimai. Jei bėrimų daug, galbūt piktnaudžiaujate medikamentais (nuo tablečių, slopinančių galvos skausmą, iki hormoninių kontraceptinių piliulių ar paprasčiausių vitaminų). Jūsų organizmas nesugeba sudeginti riebalų pertekliaus ir pašalinti toksinų – štai jie ir bando lįsti lauk per odą.

Ką daryti

Atsisakykite saldainių, šokolado, kepinių, gaiviųjų gėrimų ir kokakolos. Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens, tik natūralių šviežiai spaustų vaisių sulčių, perpus atskiestų virintu vandeniu. Papildykite racioną šlakus valančiais produktais: valgykite daugiau keptų obuolių, troškintų kopūstų. Pasitarkite su ginekologu – gal vertėtų pakeisti vartojamas kontraceptines tabletes kitomis, kurių sudėtyje yra mažiau hormonų.

Tarpuakis

Kepenys perkrautos ir blogai valo kraują.

Ką darote netinkamai

Piktnaudžiaujate baltyminiais produktais: mėsa, pienu, sūriu, jogurtais ir varške; mėgstate keptą ir troškintą maistą. O dar varžote savo emocijas, todėl skendite chroniškoje įtampoje, kuri ir prasiveržia spuogeliais tarp surauktų antakių.

Ką daryti

Keiskite maisto gaminimo įpročius: mėgstamus patiekalus ruoškite orkaitėje arba ant grotelių. Keptuvėje kepkite itin retai ir naudokite tik alyvų aliejų, nes įkaitinamas jis neišskiria kepenims kenkiančių laisvųjų radikalų. Kartą per savaitę verta pasidaryti iškrovos dieną: obuolių (1,5 kg obuolių per dieną) arba vynuogių (1 kg besėklių vynuogių per dieną). Pabandykite vieną mėnesį išsiversti be pieno produktų. Ir raskite galimybę iškrauti susikaupusias neigiamas emocijas. Tik ne ant artimųjų – tinkamesnis gūdus ir tuščias miškas arba intensyvios sporto treniruotės.

Paakių zona

Virš skruostikaulio įsikūręs spuogelis rodo itin svarbių endokrininių liaukų, inkstų ir antinksčių problemas.

Ką darote netinkamai

Mažai miegate, labai pavargstate ir nuolat jaučiate įtampą. Jūsų dietai trūksta kone visų būtinų maistinių medžiagų.

Skaityti komentarus 12 Parašyk komentarą


    Gyvenimas

    Adriana Lima (nuotr. SCANPIX)
    Kokio svečio pasirodyme laukia „Victoria’s Secret“ angelas A. Lima? 2014.04.19 12:00 Prieš keletą dienų buvo oficialiai paskelbta, kad kitas „Victoria’s Secret“ mados šou vyks gruodžio 2-ąją dieną, Londone. Spaudos konferencijos metu modelis Adriana Lima atskleidė, kad pirmosiose pristatymo eilėse norėtų išvysti ypatingą svečią – princą Harį. Modelio teigimu, rezervuoti vietą pirmojoje eilėje ...
    Tatuiruoti senjorai (nuotr. Nerve.com)
    Lyg Velykų margučiai: tatuiruoti senjorai 2014.04.19 16:00 Tatuiruočių skeptikai dažnai pabrėžia, kad bėgant metams piešiniai ant kūno ima atrodyti vis prasčiau ir prasčiau, todėl geriau jų išvis nesidaryti. Iš tiesų, jei tatuiruotė tebuvo neapgalvota užgaida, vėliau galite ir pasigailėti: juk jos nenuplausi ir nenukrapštysi, o brangios ir sudėtingos tatuiruočių šalinimo ...
    Ar apskritai įprasta per Velykas dovanoti dovanas?
    Čiop Čiop Velykiniai topai: patarimai, ką dovanoti per Velykas ir gardaus pyrago receptas 2014.04.19 21:45 Prieš per ir po šv. Velykų viskas sukasi apie kiaušinius ir dovanas. Meras Zuokas pasirūpino, jog žymusis Pylimo skvero kiaušinis Velykoms būtų atnaujintas. To iniciatoriai – Vilniaus miesto projektas “Dovana Vilniui”. Labai graži iniciatyva miestui ar puikiai veikianti reklaminė kompanija? Tačiau daugeliui žmonių ...
    Velykinio stalo idėjos (Bored Panda nuotr.)
    Dietologė: kiaušiniai – sveika, bet valgykite juos saikingai 2014.04.19 18:32 Rasa Pekarskienė, LRT radijo laida „Sveikata“ Anksčiau buvo manoma, kad dėl didelio cholesterolio kiekio kiaušinių reikėtų vengti, dabar įrodyta, kad, saikingai valgomi, kiaušiniai yra sveikos mitybos produktas, sako dietologė Eglė Kliukaitė. „Nereikėtų pamiršti, kad kiaušinyje yra ir kitų organizmui svarbių medžiagų, ...
    Italija (namai.lt nuotr.)
    10 faktų apie Italiją (2) 2014.04.19 15:52 Pateikiame 10 įdomių faktų apie Italiją. 1. Eilinio italo diena paprastai atrodo taip: jis keliasi 6 valandą ryto, 7 valandą eina pusryčiauti į šalia namų esančią kavinę (namuose niekas nepusryčiauja), 10 valandą eina į darbą, 13.30 prasideda pietūs, o po jų – siesta (pertrauka nuo 13 iki 16 valandos). Po darbo 19.30 ...
    Kultūristo D. Dubino kūnas virto velykiniu margučiu (nuotr. Organizatorių)
    Kultūristo D. Dubino kūnas virto velykiniu margučiu 2014.04.19 15:15 Europos kultūrizmo čempiono Deivido Dubino kūnas prieš Šv. Velykas priminė išmargintą kiaušinį. Su žmona Edita įsiamžinęs sportininkas šia fotosesija nori priminti, kad nepamirštume savo tradicijų. „Šios fotosesijos idėja kilo man. Žinote, kultūristas suvalgė visus kiaušinius ir liko pačiam nusimarginti“, – juokėsi jis.
    Vaisiai (nuotr. facebook.com)
    Vaikų sveikata rūpinasi ne tik tėvai 2014.04.19 15:00  Marius Eidukonis Lietuvos vaikų mitybos racionas gana skurdus – tik 25 proc. jų kasdien valgo vaisių ir daržovių, kurios yra vieni svarbiausių energijos ir vitaminų šaltinių. Pasak mitybos specialistų, vaisiai ir daržovės turėtų sudaryti svarbią dalį kasdienio vaikų raciono.
    Margutis iš Marcelijaus Martinaičio kolekcijos (nuotr. Organizatorių)
    M. Martinaičio dovanoti margučiai nušvito spalvomis parodoje 2014.04.19 14:46 Lietuvos dailės muziejus Vilniaus paveikslų galerijoje (Didžioji g. 4) balandžio 17 d. atidarė parodą „Marcelijaus Martinaičio margučiai“, kuri pradžiugins mus mažai kam žinoma pernai prieš pat Velykas išėjusio anapilin didžiojo mūsų poeto meistryste. 260 paties poeto margintų margučių kolekciją Lietuvos dailės muziejui ...
    Miegamojo interjero pavyzdžiai (namai.lt nuotr.)
    Puošiam miegamąjį 2014.04.19 14:00 Miegamasis - mūsų tvirtovė, kurioje jaučiame saugūs. Didžiulė dvigulė lova - puikus pasirinkimas ne vien dėl stiliaus ir patogumo, bet ir dėl Jūsų sveikatos. Miegoti plačioje lovoje yra tikra atgaiva mūsų kūnui po sunkios darbo dienos. Patariame dekoruoti miegamojo sienas jaukiais paveikslais. Tai gali būti rytietiško ...
    M. Kerr (usmagazine.com nuotr.)
    Drąsios žvaigždžių fotosesijos 2014.04.19 11:15 Šias žvaigždžių fotosesijas, skirtas garsiausių pasaulio žurnalų viršeliams, galima apibūdinti vienu žodžiu: drąsios. Siūlome pažvelgti į seksualius žurnalų viršelius, kuriuose garsiausios pasaulio moterys nesidrovėjo nusimesti drabužius.
    Velykinio stalo idėjos (Bored Panda nuotr.)
    Namams puošti – gamtos turtai 2014.04.19 11:00  Aušrinė Šėmienė   Tradiciškai Velykų stalas puošiamas per žiemą išsilaikiusia žaluma, kuri, manoma, lemia gerą žiemkenčių augimą, greitesnį žolės sužaliavimą, vešlumą. Todėl per Didįjį ketvirtadienį būdavo einama į mišką ir laukus žalumynų: smulkialapių bruknienojų, švelnių šarkakojų šakelių, pataisų, rugių ...
    Velykų dekoro idėjos (nuotr. Marthastewart.com)
    Velykos nėra krikščionių šventė Šventajame rašte nėra tradicijų susijusios su kiaušiniais(6) 2014.04.19 10:38 Ar švęsdami krikščioniškas Velykas, ruošdami stalą, dažydami ir ridendami kiaušinius, susimąstote, kodėl tai darote ir kokia šių papročių simbolika bei kilmė? Ar žinote, kad Velykos buvo švenčiamos dar senovės lietuvių laikais ir siejamos su saule, vėliau krikščionys šia šventę susiejo su mėnuliu, todėl šventė tapo ...
    Bažnyčia (J. Anusauskienės nuotr.)
    Trigubos Velykos primena bendras religijos šaknis 2014.04.19 09:14 Rūta Klišytė VL žurnalistė Paprastai katalikų ir stačiatikių Velykas skiria 13 dienų, o šiemet jos sutampa. Negana, to ir žydų Velykų – Pesach – savaitė, šiemet švenčiama tuo pat metu. Iš tikrųjų tai tik datų, skaičiuojamų pagal įvairias sistemas, sutapimas.
    V. Putinas “South stream“ atidarymo ceremonijoje 2012-ais (nuotr. SCANPIX)
    Ar reikia Putinui pas psichiatrą? (13) 2014.04.19 08:56 „Iš kur atsiranda tokie erodai kaip Vladimiras Putinas? Gal jam padėtų psichiatras?“ – klausia skaitytoja Stasė iš Raseinių. Atsako psichologė Rūta Bubelienė. Galvą dedu, gerbiama Stase, kad ir pas psichologą V.Putinas neapsilankytų, o psichiatrai bejėgiai jam padėti, ir savo valia Rusijos vadovas su jais nesikonsultuos.
    Velykinio stalo idėjos (Bored Panda nuotr.)
    Kad šventės nesugadintų prastas maistas 2014.04.19 07:35  Alė Sima Artėjant Velykoms ruošime vaišes šeimai ir draugams. Specialistai pataria, kaip gaminti maistą, kad jis nesugadintų šventės. Kasmet šalyje maistu apsinuodija kone po 20 tūkst. žmonių. Viena dažniausių maistu plintančių infekcijų yra salmoneliozė, kuria dažniausiai užsikrečiama nuo vištų kiaušinių ir ...
    Gėlės (nuotr. Alloverpress.ee)
    Horoskopas balandžio 19 d., šeštadieniui 2014.04.19 00:00 Avinas Tai naudingų susitikimų, įdomios informacijos diena. Atnaujintos pažintys suteiks džiaugsmo ir sukonkretins kai kurias perspektyvas ar planus. Didelė tikimybė, kad kažkokie santykiai staiga taps svarbūs ir reikalingi, nors iki šiol nesiklostė. Tauras Sau, o gal ir kitiems kelsite klausimus, susijusius su verslu, ...
    Margučiai (nuotr. bc.lrytas.lt)
    Dažymo augalais paslaptys 2014.04.18 23:41 „Bandžiau kiaušinius dažyti augalais, tačiau išėjo blankūs, tarsi purvini. Esu mačiusi ir sodriomis spalvomis nudažytų kiaušinių. Kaip tai padaryti“, – klausia Raminta K. iš Kauno r. Atsako dažingų Lietuvos augalų žinovė tekstilininkė Rasa Labinė. Dažymui tinka ir švieži, ir sudžiovinti dažingi augalai, ir per žiemą ...
    Velykų margučiai (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Margučių dabinimo magija 2014.04.18 22:31 Vida Tavorienė   Prieš Velykas panevėžietė tautodailininkė Birutė Daunoravičienė panyra į palaimingą būseną – į rankas ima adatą, gremžtuką ir valandų valandas dabina sodria tamsia spalva nudažytus kiaušinius. Margučių skutinėjimas jai – tarsi meditacija, kai nutolsta visi rūpesčiai ir išskaidrėja mintys. Sustoja ...
    L. Salasevičiaus modeliai (nuotr. Fotodiena.lt/Edvardo Blaževičiaus)
    Garsios šalies moterys pristatė įspūdingą L. Salasevičiaus kolekciją 2014.04.18 22:24 Dizaineris Liutauras Salasevičius pristatė naująją savo kolekciją. Ant podiumo, vilkėdamos prabangias dizainerio kurtas sukneles, pasirodė ir garsios šalies moterys: Natalija Bunkė, Oksana Pikul-Jasaitienė, Vaida Skaisgirė, Vilija Matačiūnaitė, Ingrida Kazlauskaitė, Oksana Zlatkovaitė, Šorena Džaniašvili, Inga Stumbrienė.
    Kiaušiniai (nuotr. SCANPIX)
    Ar Velykas junti 2014.04.18 22:04 Nuo seno Velykų stalui kiekviena šeima išsikepa pyrago, patiekia mėsiškų valgių ir būtinai margučių. Juos muša, ritinėja, dovanoja vaikams, atėjusiems pasveikinti kaimynams. Anksčiau apeiginis Velykų stalas būdavo apkraunamas ir kitais valgiais: kiaulės galva arba paršeliu su žalumynais, žvėriena, sūriu, sviestu, keptu ...
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!