Naujienos
Norint išgydyti depresiją būtinas artimųjų rūpestis (nuotr. SCANPIX)
Savas problemas stengiuosi pati išspręsti, todėl jų neminėsiu, tačiau norėjau sužinoti, ar galėtumėt patarti ką nors dėl maniakinės depresijos? Mano draugė ja serga, vartoja vaistus, lankosi pas gydytoją, tačiau skaičiau, kad gydyme turėtų dalyvauti ir artimi žmonės. Kiek žinau, jos šeima tai šiek tiek ignoruoja ir galvoja, kad išsispręs problema pati. Labai norėčiau jai padėti, bet tiesiog nežinau kaip. Nes labai skaudu matyti, kaip jai prasideda nuolatiniai depresijos antplūdžiai, kurių metu nesaikingai vartojamas alkoholis ir tada ji labai sunkiai reaguoja į aplinką, nevengia lytinių santykių su nepažįstamais vaikinais, o ryte nieko nepamena.. Labai norėčiau ją suprasti, tačiau kalbėti ji nelabai nori. Noriu žinoti, ką aplinkiniai turėtų daryti ir kaip padėti šia liga sergančiam žmogui.
Klausimus specialistei galite siųsti elektroniniu paštu: psichologas@mirameda.lt.
Atsako psichologė Gitana Naudužienė:
Bipolinis efektinis sutrikimas pasireiškia labai intensyviomis emocijomis, tai sunkus nuotaikos ir emocijų išsibalansavimas, kuriam būdinga nemotyvuota depresija, kuri kaitaliojasi su normalios nuotaikos periodais arba per didele, taip pat nemotyvuota, euforija ar manija. Liūdesį, skausmą ir neviltį lydi didžiulis nepasitikėjimas savimi, žmogui sunku sukaupti dėmesį ar domėtis kuo nors kitu, išskyrus savo būseną, būdingas didžiulis beviltiškumo jausmas, ateities baimės, mintys apie mirtį ir savižudybę. Manijos ar normalios nuotaikos stadijoje, žmonės retai kreipiasi pagalbos, tačiau euforija ar manija, nors ir pakankamai maloni būsena, gali sukelti neigiamų pasekmių, kadangi žmogui, tokioje būsenoje sunku kritiškai vertinti savo elgesį, jis kuria nerealius planus, galvoja sukasi įvairios idėjos, visa tai pradedama įgyvendinti, tokio žmogaus elgesys elgesys dažniausiai būna impulsyvus, neapgalvotas ir nepamatuotas. Pastebėjus tokią būseną, pirma pagalba tokiam žmogui – gydytojas, Jūs kaip draugė galite padėti, paskatindama kritiškiau vertinti savo elgesį ir to elgesio pasekmes. Depresijos stadijoje, kuri yra priešingybė manijai ir pakiliai nuotaikai, žmonės ar jų artimieji dažniausiai ieško pagalbos. Jūsų draugė tam tikrą pagalbą jau gauna, vartoja vaistus, konsultuojasi su gydytojais. Efektyviausias gydymas yra medikamentų ir psichoterapijos derinys, kai kurie autoriai nurodo, kad psichoterapijos efektyvumas, gydant depresiją, yra iki 80%. Iš tiesų, šiam susirgimui gydyti, taip pat taikoma ir šeimos terapija, į gydymą įtraukiami ir šeimos nariai, kadangi liga paliečia ne tik patį sergantįjį, bet ir įtakoja šeimos narių gyvenimą, tuo pačiu artimieji gali padėti sergančiajam efektyviau susidoroti su liga. Tačiau toks gydymas efektyvus tik tada, kai žmogus bendradarbiauja su gydytoju ir stengiasi pats sau padėti. Norint padėti savo draugei, visų pirma reiktų įvertinti savo jėgas, kadangi greito rezultato laukti nevertėtų. Jūsų pagalba yra ribota, kadangi žmogus pats turi siekti kontroliuoti savo ligą. Įtakoti savo draugę galite daug mažiau, negu Jums norėtųsi. Pirmas žingsnis galėtų būti nuoširdžiai išreikštas domėjimasis ir susirūpinimas ja, jos gyvenimu, tai parodyti galite paklausdama, kuo galėtumėt jai padėti šiuo metu, pasakydama ar parodydama, kad ji Jums rūpi. Nevertėtų vartoti tokių frazių, kaip „suimk save į rankas“, „viskas bus gerai“ ir panašiai, tokios budinčios frazės gali tik atitolinti Jūsų draugę. Geriausiai kalbėti apie tai kaip jaučiatės, kai ją matote tokioje situacijoje, paklausdama, ką ji pati galvoja ir jaučia, būdama tokioje būsenoje. Galite pradėti pokalbį pasakydama, kad Jūs matote, kad jos gyvenime vyksta tokie dalykai, kurie kelia Jums susirūpinimą, ir pasidomėti, kuo galėtumėt jai padėti ar būti naudinga. Jeigu draugė nenori užmegzti pokalbio, Jūs galite pasitelkti į pagalbą kitus jai artimus žmones, kurių nuomonė jai būtų reikšminga. Svarbu koncentruoti savo pastangas į tai, kuo galite padėti savo draugei, o ne bandydama kontroliuoti jos elgesį, ragindama suimti save į rankas, pasitaisyti ir t.t.. Jeigu draugė dalijasi mintimis apie savižudybę, galima pranešti jos šeimai arba imtis tam tikrų priemonių. Išsamios informacijos kaip bendrauti su suicidinių minčių turinčiu žmogumi galite rasti šiame puslapyje: http://www.krizesiveikimas.lt
Mirjam 2011-07-31 12:34
tiesiog as manau,kad man jau krize,kj tokios mintys kyla,po melo skausmo veidmainysiu vieso...
Mirjam 2011-07-31 12:32
kur man kreiptis?kur?esu uzsienyje?tuoj eisiu po traukniu,bet vis adr bijau,nesugebesiu,mano...
lina 2011-02-03 15:53
labas,prasau padeti man mano vaikinas mane isdave su kita as ji begalo myliu ir kraustausi is...
nesusižavėjusi 2010-09-04 11:53
Polinkiai į depresiją jau ankstyvoje vaikystėje gali bti pastebimi. Tėvai, būkite atidesni!