Valgymas (nuotr. freedigitalphotos.net)

Valgymas (nuotr. freedigitalphotos.net)

Dažnai mes net nesuvokiame, kodėl mus taip masina vienas ar kitas produktas. Visiems žinomas klasikinis pavyzdys – jei moteris vis užsinori ko nors sūraus, vadinasi galima laukti šeimos pagausėjimo. Tokiu būdu organizmas, nedalyvaujant sąmonei, reaguoja į kažkokių medžiagų trūkumą, kurį sukelia tam tikri vidiniai pasikeitimai. Nurodytame pavyzdyje priežastis yra natūrali, o kitais atvejais nenumaldoma trauka tam ar kitam produktui gali reikšti medžiagų apykaitos sutrikimus ir ligos pradžią.

Bananas, bananas, bananai...

Pavyzdžiui, bananuose yra daug kalio, ir jei jus karts nuo karto vis traukia nusilupti eilinio vaisiaus žievelę iškart po to kai jau vieną „sunaikinote", reiškia, būtent kalio ir trūksta jūsų organizmui. Įtikėtina, priežastis slypi tame, kad vartojate šlapimą varančius arba hormoninius preparatus.

Rūgštu – gerai. Dar!

Jūs mėgstate citrinas? Kalbama ne apie skiltelę į rytinės arbatos puodelį, o apie visą vaisių „vienu prisėdimu“, ir net ne apie vieną. Sutikite, tarp citrusinių vaisių mėgėjų tokių herojų atsirastų nedaug. Bet pasitaiko. Gali būti, kad jų ištikimas prisirišimas prie šio rūgštaus vaisiaus, reiškia problemas su tulžies pūsle arba kepenimis.

„Anticholesteroliniai“ obuoliukai

Žmonės, kurių cholesterolio lygis yra padidėjęs, paprastai labai mėgsta obuolius. Ir jei ne du – trys kilogramai iš karto, tai trys keturi obuoliai jiems – tai jau tikrai ne norma. Organizmas kategoriškai reikalauja kalcio, magnio, fosforo ir kalio, kurio dideli kiekiai yra šiuose puikiuose vaisiuose.

Tokius pačius malonius pojūčius valgydami obuolius, kaip ir sergantys hipercholesterinemija, patiria ir kiti širdininkai, nes obuoliuose esančios amino rūgštys ir elementai turi teigiamą poveikį ritmiškam širdies raumens darbui.

Kopūstai iš jūros dugno

Dabar parduotuvėse tikrai galima rasti nemažai jūrinės žuvies (dėl jos kokybės – kalba atskira) ir tai, ko anksčiau buvo tik konservų pavidalu – jūros kopūstų (laminarijos). Žmonės tikrai ne ypač aktyviai juos valgo. Ir jei nei iš šio nei iš to potraukis šiam produktui padidėjo, reiktų kreiptis į endokrinologą ir išsitirti skydliaukę. „Kopūstuose" iš jūros dugno daug jodo, kurio trūkumą galėjo sukelti liga. (Apie šias ir kitas jūros gėrybes plačiau papasakosime kitame straipsnyje).

O valgyti įprastus baltagūžius kopūstus norisi sutrikus žarnyno veiklai.

Ledų ar pieno? Ir to, ir to, ir daugiau, prašom

Suaugusių pieno ir pieno produktų mėgėjų organizmui paprastai trūksta kalcio, juos vargina įvairios „druskų sankaupos“ ir osteoporozė. Ar jūsų niekada nestebino kai kurių žmonių noras valgyti daug ledų, nežiūrint į labai šaltą orą? Gali būti, kad ir čia pagrindinis kaltininkas – kalcis, tiksliau jo trūkumas.

Tačiau pienas – tai ne tik kalcis. Jame yra aminorūgščių: triptofano, leicino, lizino.

Pirmoji iš jų, triptofanas turi stiprų raminantį poveikį, ji būtina greitai susierzinantiems, nuvargusios nervų sistemos, pastoviai patiriantiems stresus žmonėms.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 2 Parašyk komentarą


    kronika

    Medikė (Scanpix nuotr.)
    Eisiu tikrintis profilaktiškai (1) 2012.08.17 22:40 Nepaisant visų politikų kalbų, dar nuo praeito amžiaus besitęsiančios, niekaip neįvykdomos ir pabaigos neturinčios sveikatos reformos, pagrindiniai Lietuvos gyventojų sveikatos rodikliai beveik nesikeičia. Lietuvos statistikos departamento duomenimis, kaip ir anksčiau, taip ir 2010 metais trys pagrindinės – sudariusios 85 ...
    Nemiga. TopFoto/Scanpix nuotr.
    Nemiga priklauso nuo gimimo datos? (4) 2012.08.11 08:33 Nemiga gali pasireikšti įvairiai: būna sunku užmigti, prabusti, prasta miego kokybė. Žmonės, besiskundžiantys nemiga, neigiamas jos pasekmes pajunta dieną. Jie dažnai jaučiasi išsekę ir pavargę, jiems būna sunku sutelkti dėmesį, kamuoja dirglumas, suprastėja atmintis. Nemiga ne tik paveikia gyvenimo ir darbo kokybę, bet ...
    Poilsis paplūdimyje (nuotr. Fotodiena.lt/T. Lukšio)
    Pernelyg aukšta aplinkos temperatūra žalinga sveikatai 2012.07.07 06:40 Dėl vasaros karščio bangų aplinkos temperatūra pasiekia neįprastą lygį, ir tokia situacija gali trukti kelias dienas ar savaites. Kauno visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kad pernelyg aukšta aplinkos temperatūra yra žalinga žmonių sveikatai, tačiau tik nedaugelis suvokia, kad per didelis saulės spindulių ar ...
    Vaistai (ELTA nuotr.)
    Kur emigruoja vitaminai? 2012.07.06 00:00 Ar reikia žmogui vitaminų? Žinoma! Kaip tik dėl jų dažnai skubame į vaistinę. Prisipirkę vitaminų ir maisto papildų geriame patys, duodame namiškiams, bet... rezultatas dažniausiai nuvilia. Gal ką nors darome ne taip? Pamėginkime išsiaiškinti. Įsivaizduokite, kad per dieną su maistu, papildais ir kitais vaistinėje ...
    Vaistai
    SAM atkirtis: 9 ligonių gydymas metams kainuotų 30 mln. litų (9) 2012.06.08 15:17 Sudėtinga Gargžduose gyvenančių trijų tos pačios šeimos vaikų, kurių sveikatą pakirto sunki genetinė liga, situacija nuvilnijo viešoje erdvėje su aiškia potekste, kad valstybei sunkūs ligoniai nė motais. Pagrindo tam būta, nes sunkiai sergančių vaikų mama Ramunė Šliuožaitė keletą metų bergždžiai siekia prisibelsti į ...
    Dvi sesės ir brolis, iki sunkios genetinės ligos nustatymo (Šeimos archyvo nuotraukos) (nuotr. Balsas.lt)
    Sunki genetinė liga užklupo tris vaikus, bet valstybei nė motais? (72) 2012.06.05 17:00 Gargžduose gyvenantiems trims tos pačios šeimos vaikams likimas pašykštėjo sveikatos. Itin reta ir sunki genetinė liga pakirto ir toliau su kiekviena diena glemžiasi jų fizines jėgas, tačiau dvasinės stiprybės nepalaužė iki šiol. Tačiau už šalies sveikatos sistemą atsakingi valdžios atstovai įžūliai atsuka nugaras ir ...
    Akys (freedigitalphotos nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Kaip padėti kompiuterio nuvargintoms akims? 2012.06.05 11:12 Didžiausiu XX-ojo amžiaus technologiniu stebuklu kompiuteriu šiandien daugiau ar mažiau naudojasi kone kiekvienas. Nepaisant to, jog kompiuteris daugeliu atvejų gyvenimą daro patogesnį, jis ne vienam padovanoja ir aibę įvairių sveikatos sutrikimų. Dažniausiomis įvardijamos regėjimo bėdos. Kaip teigia vieno iš optikos ...
    Bradas Pittas (nuotr. Balsas.lt)
    Tyrimas: kodėl vyrai laikomi „nešvaria“ lytimi? (5) 2012.05.31 15:51 Mokslininkai neseniai atskleidė, kad vyrai, lyginant su moterimis, yra „nešvaresnė“ lytis. Remiantis tyrimais įrodyta, kad ofisuose, kur didžioji dalis darbuotojų yra vyrai, buvo aptikta daugiau bakterijų, nei darbo vietose, kur pagrinde dirba moterys. Pasak mokslininkų taip yra todėl, kad vyrai rečiau plauna rankas, ...
    „Rūkymas žudo“ (nuotr. Gamintojo)
    Patarimai, kaip lengvai mesti rūkyti (2) 2012.05.31 09:59 Ketvirtadienį, gegužės 31-ąją minima Pasaulinė diena be tabako. „Gyvenimo Universitetas – EGU.lt“ kartu su lektoriumi Evaldu Žvirbliu parengė nemokamą video seminarą „Kaip kontroliuoti rūkymą“, skirtą norintiems mesti rūkyti. Šiame video seminare atskleidžiama daugiau cigarečių  gamintojų apgavysčių, ...
    Uodas Aedes aegypti (Wikimedia Commons nuotr. )
    Vabzdžių pernešama infekcija arba naujoji amerikietiška AIDS 2012.05.30 13:55 „PLoS Neglected Tropical Diseases“ straipsnyje Chagas liga, kuri yra perduodama per žmonių kraują siurbiančius parazitus, jau imta vadinti nauja amerikietiška AIDS, rašo nytimes.com. Autoriai, iš kurių daugelis yra parazitinių tropinių ligų ekspertai iš Baylor Medicinos koledžo Hiustone, teigia, kad šios ligos ...
    Jonas Valančiūnas (Akcijos organizatorių nuotrauka) (nuotr. Balsas.lt)
    J. Valančiūnas: man alkoholio nupirko „geri dėdės“, bet neužsikabinau (4) 2012.05.22 13:30 Akcijos „Prieš alkoholį nepilnamečiams“ veidu tapęs Jonas Valančiūnas pripažįsta, kad nėra šventas, o alkoholio pirmą kartą paragavo būdamas nepilnamečiu. „Geri dėdės nupirko“, – atskleidė Lietuvos krepšinio talentas. Supo krepšinio aplinka Tada Jonui buvo 17 metų, tačiau priprasti prie „gerų dėdžių“ pagalbos ...
    Alerginės ligos yra išgydomos (nuotr. SCANPIX)
    Alerginės ligos – išgydomos 2012.05.19 09:20 Pražydus augalams paūmėja jiems alergiškų sergančiųjų bronchine astma ligos simptomai. Aplinkoje gausu ir kitų alergenų, kurie sukelia dusulio priepuolius nepriklausomai nuo sezono. Dauguma sergančiųjų bronchine astma jautrūs namų dulkių erkių alergenams, rečiau pasitaiko jautrumas pelėsiui, gyvūnų kailio ir odos dalelėms ...
    Cigaretės (nuotr. SCANPIX) (nuotr. Balsas.lt)
    Bulgarijoje uždrausta rūkyti viešosiose vietose 2012.05.18 20:05 Bulgarija apribojo rūkymą viešose patalpose. Įstatymo leidėjai taip siekia pakeisti savo piliečių įpročius, kurie laikomai vienais didžiausių rūkalių Europoje. Pasaulio Sveikatos organizacijos duomenimis, daugiau nei keturiasdešimt procentų Bulgarijos piliečių rūko, o vienam gyventojui per metus tenka beveik pustrečio ...
    Liga (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Vėžį įveikęs vyras: tiesiog neėmiau į galvą (2) 2012.05.15 21:09 „Trečios stadijos skydliaukės vėžys“, – tokią netikėtą diagnozę prieš daugiau nei metus išgirdęs Panevėžio rajone, Velžio kaime, gyvenantis 59-erių Rimantas Velička netikėtai lengvai susitaikė su liga. „Kaip bus taip, o verkšlendamas nieko nepakeisiu“, – iš karto nusiteikė R. Velička. Ir toks nusiteikimas netrukus davė ...
    Narkotikai (Fotodiena.lt/A. Bagdono nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Narkotikų spąstai: įkliūva ieškantys spalvotos iliuzijos (7) 2012.05.11 19:00 Narkotikuose slypinčius pavojus mąstantis žmogus įžvelgia akimirksniu. Bet galinga psichotropinių medžiagų pramonė stengiasi įtraukti vis jaunesnius ir labiau pažeidžiamus vartotojus. O pagalbos į specialistus kreipiasi jau ne tik jauni žmonės, bet ir nepilnamečiai. Pastarieji, greičiausia patys niekada nesikreiptų, bet ...
    Radioterapija (nuotr. Organizatorių)
    Onkologiniams ligoniams pasveikti padeda viltis (1) 2012.05.10 16:57 Lietuvoje sergančių onkologinėmis ligomis žmonių likimai skirtingi. O didžiausia problema, kad pagalbos į specialistus kreipiamasi gerokai per vėlai. Net 4 iš 10 pacientų nustatoma vėlyva vėžio stadija, kai vilties gyventi lieka vos 10-15 proc. ligonių. Tikslių skaičių pateikti neįmanoma, nes kiekvienas atvejis yra ...
    Girta britų turistė nusiima kelnaites (thefrisky.com nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Vis jaunesnės moterys, dėl besaikio alkoholio vartojimo, suserga kepenų ligomis (1) 2012.05.10 13:51 Tokią išvadą pateikė Norfolko gydytojų komanda, atlikusi tyrimą ir nustačiusi, kad pastaraisiais metais moterų, besiskundžiančių įvairiais kepenų negalavimais, amžiaus vidurkis pasiekė dvidešimt metų, kai anksčiau jis būdavo gerokai virš trisdešimties. Norfolko ir Norwicho universitetinės ligoninės konsultantas Martinas ...
    Dėl klausos sutrikimo kenčia kas šeštas gyventojas ( Scanpix) (nuotr. Balsas.lt)
    Klausos sutrikimai – lengvai įveikiami 2012.05.08 12:58 Dėl klausos sutrikimo kenčia kas šeštas gyventojas. Tačiau tik nedidelė dalis tų, kuriems reikia klausos aparato, jį nešioja, nors nuo to priklauso darbingumas ir gyvenimo kokybė. Net 16% suaugusių europiečių klausos sutrikimas turi nemažai įtakos kasdieniam gyvenimui. Nuo1927 metų JAV kalbos ir klausos asociacija ...
    Medikai (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Astmą galima kontroliuoti 2012.05.07 21:40 Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Neinfekcinių ligų profilaktikos skyrius perspėja, kad pavasarį, žydint pirmiesiems augalams, paūmėja kvėpavimo viršutinių ir apatinių takų ligos.
    Pienas (nuotr. Fotodiena.lt/Roberto Dačkaus)
    R. Karbauskis: kiaušiniai ir pienas – GMO bombos (48) 2012.05.03 12:07 Genetiškai modifikuoti produktai (GMO) Lietuvoje yra draudžiami, tačiau ant vartotojų stalo patenka aplinkiniais keliais, pavyzdžiui, per GMO pašarus. Seime surengtoje spaudos konferencijoje diskutuota, kad GMO produktai sukelia įvairių genetinių ligų, tačiau yra pigesni, todėl verslui labiau patrauklūs.

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Trečiadienis, 2014 m. liepos 30 d.
    Alytus
    +18
    -
    Kaunas
    +20
    0.4 m/s
    Vilnius
    +17
    2.7 m/s
    Panevėžys
    +16
    1.3 m/s
    Klaipėda
    +19
    0.9 m/s
    Šiauliai
    +16
    1.3 m/s
    Utena
    +17
    2.7 m/s

    Vilnius

    Giedra
    +17
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +17
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!