Priešgimtadieninė depresija
2012.06.09 07:27
Depresija (nuotr. SCANPIX)
Man netrukus sueis 40 metų. Kiekvieną kartą prieš gimtadienius mane kamuoja depresija, o šį kartą pribaiginėja visai. Net negaliu pagalvoti apie jokią šventę, linksmus žmones, nelaukiu dovanų. Kodėl mane nuolat kankina priešgimtadieninė depresija?
Irena, Mažeikiai
Gydytojas-psichoterepeutas
Robertas Petronis:
- Kodėl mes susiduriame su priešgimtadienine depresija? Dėl kelių pagrindinių priežasčių.
Pirmoji. Ši sukaktis verčia peržiūrėti savo gyvenimą, ir jums gali pasirodyti, kad nepakankamai pasiekėte, prasta jūsų gyvenimo kokybė, per tiek metų ne kažin ką užgyvenote.
Antroji. Gimtadienis - tai šventė, balius, draugai. O jei esate vienišas ir nelabai kas sveikina, nelabai kas jus prisimena, nelabai yra ką kviesti į svečius...
Trečia. Gimtadieniai paryškina praradimų skausmus. Šventėje nėra mylimo žmogaus, bičiulio, su kuriuo jūs išsiskyrėte, jis išvyko gyventi toli, ar mirė,
Ketvirta. Slegia finansinės problemos. Norisi surengti prabangią puotą, o pinigų nėra. Ambicijos didesnės už galimybes.
Nežinau, kaip padėti laišką parašiusiai Irenai. Nežinau, jos aplinkybių. Tik bet kokiu atveju tokioje situacijoje nereikia vartoti vaistų. Tai tik laikinas prislopinimas.
Vidinis pasaulis
Antonas Čechovas: 8 išsiauklėjusio žmogaus savybės
(2)
2013.05.18 15:40
Rusų klasikas daugiau nei prieš 100 metų parašė laišką savo broliui, talentingam menininkui, tačiau silpnavaliam ir kenčiančiam nuo alkoholizmo. A. Čechovui pavyko puikiai apibūdinti, kokios turėtų būti gerai išsiauklėjusio žmogaus savybės. Antonas Čechovas, žinodamas savo brolio silpnybes, visuomet dėl jo nerimaudavo, ...
Vyrų draugė: kokia ji?
(1)
2013.05.15 15:44
Kada nors šia tema parašysiu knygą. Bet tai bus vėliau, o dabar norėčiau papasakoti, kodėl būtent vyrai. Todėl apie tai dabar parašysiu bent porą eilučių. Kodėl vyrai? Ne todėl, kad nebendrauju su moterimis. Bet bendravimas su jomis turi šiokių tokių niuansų. Štai todėl jau kuris laikas nesidalinu su jomis savo ...
Magija – vaistas sielos žaizdoms gydyti?
2013.05.18 07:35
Dvasinis skausmas – pats baisiausias. Tikriausiai su tuo sutiktų kiekvienas, kuriam teko patirti skausmingas meilės kančias, ar tiesiog gyvenimiškus nuopolius, iš kurių išsikapanoti labai sunku. Deja, vaistų nuo to nėra. Išgėrus piliulę – nepalengvės. Gyvenimas nuolatinėje tamsioje tuštumoje, į kurią neprasiskverbia nei ...
Moters grožio suvokimas
2013.05.15 07:40
Grožis buvo vertinamas visais laikais. Tiesa, jo supratimas bėgant amžiams keitėsi. Pristatome skirtingų epochų moters grožio etalonus. Senovės Egipte grožio idealas buvo liekna, gracinga moteris putliomis lūpomis ir didžiulėmis, įkypomis akimis. Norėdamos praplėsti vyzdžius ir suteikti akims blizgesio, moterys į jas ...
Kodėl iš mėgstamo puodelio arbatą gerti skaniau?
(2)
2013.05.12 17:15
Iš mėgstamo puodelio geriama kava ar arbata iš tiesų yra skanesnė, teigia mokslininkai.
Anot tyrimą atlikusio Šhefildo universiteto psichologo Tomo Staffordo, tai, kad dažnas iš mūsų turi mėgstamą puodelį liudija mūsų vidinį poreikį laikytis vieną kartą nustatyto ritualo, rašo „The Telegraph“.
Kadangi arbatoje ir ...
Prie ko kimba pinigai?
2013.05.09 07:25
Pinigų per daug nebūna. Todėl jau seniai yra ir apgalvota, kaip rasti būdų jų pasididinti. Įdomu tai, kad iš visų fengšui praktikų, susijusių su buitimi, lengviausiai pasiekti būtent turto. Prieš tampant turtingu, pasiruoškite: dėmesingai apgalvokite, ar jūs tikrai esate pasiruošę tokiam krūviui, ar jūs tikrai atrodote ...
Į žvalgybą su drauge: pasak horoskopo
2013.05.09 07:14
Jei draugė – Avinas. Jei eičiau su drauge Avinu, manau, kad mus lengvai būtų galima susekti ir pastebėti – ko gero ką nors susprogdintumėm šiaip, kadangi jau pakeliui. Į mus ir šaudytų, o ji paprašytų: „Pridenk mane!“ Ir jei mane sužeistų į kojas, ji vis tiek priverstų mane šliaužti, teigdama, kad aš pati dėl to kalta. ...
Kam tos gėlės?
Kodėl vyrai nebedovanoja gėlių
2013.05.07 11:36
Mįslė – jos mėgsta jas gauti dovanų, jie kažkodėl drovisi jas dovanoti. Kas tos jos? Žinoma, moterys ir gėlės, du praktiškai neatsiejami gražaus gyvenimo komponentai. Jie, žinoma, tai – vyrai, kuriems šiais laikais bene vienintelės progos teikti gėlių moterims beliko vestuvės arba laidotuvės. Kartais – mylimosios (jei ...
„Donžuanai“ ir „Emociniai šaltukai“
2013.05.07 07:17
Ak, ta meilė! Vienas mano kaimynas įsimyli kas mėnesį. Labai labai. Tiesa, po savaitės jo meilė ima blėsti, po antros mylimoji tampa blogiausia pasaulio moterimi arba tiesiog nuobodžia. Beje, gretimame name gyvena panaši mergina. O ir šiaip donžuanais vadinamų žmonių tarp mūsų netrūksta. Aišku, kad tokių žmonių jausmas ...
Šaukti negalima nusiraminti: patarimai, kaip išlikti ramiam
2013.05.06 07:50
Auginate ne vaiką, bet velniuką? O galbūt jūsų vaikui tik ožiuko ragiukai išdygo ir jis dėl to, kad nenusipirko norimos mašinytės, krito ant žemės ir rėkė iki pamėlynavimo? O gal jūsų atžala galvoja, kad yra labai didelis ir į jūsų patarimą, kaip elgtis mokykloje sureagavo šiek tiek trinkteldamas savo kambario ...
Pavasarinės nemigos gydymas
2013.05.03 11:04
Pastaruoju metu, atšilus orams, man darosi vis sunkiau užmigti, o ir ryte atsikeliu nepailsėjusi. Ar tai gali būti kokios ligos priežastis. Ar dėl kelių nemigos dienų jau verta kreiptis į gydytojus? Diana Nemigos gydymas – ne saviveikla. Prieš imantis kokių nors veiksmų ar priemonių, būtina pasikonsultuoti su gydytoju ...
Kūno kalba – kaip išmokti
(1)
2013.05.02 11:37
Besimokantis svetimos kalbos paprastai pirmiausia nusiperka žodyną. Čia pateikiame keletą svarbiausių kūno kalbos žodžių. Patarimais dalinasi rimtų pažinčių svetainė darnipora.lt. Žvilgsnis Mes vis dar tikime, kad akys yra sielos veidrodis. Juo galime gąsdinti, traukti ir atstumti.
6 būdai išlikti žvaliai
2013.05.02 09:27
Kai tenka suktis pašėlusiu greičiu tarp namų ruošos, vaikų priežiūros, darbo ir galbūt mėgstamo laisvalaikio, reikia milžiniško energijos užtaiso. Deja, kartais nutinka taip, kad imame ir perdegame. Iš kur tada pasisemti jėgų tam, kad ir toliau galėtum išlaikyti įprastą ritmą? 1. Vanduo. Pirmasis dehidratacijos ...
Kodėl žmonės kreipiasi į psichologus?
2013.04.26 11:40
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių reikėtų ieškoti psichologo pagalbos. Visų jų veikiausiai nepavyktų išvardyti. Dažniausiai jos ieškoma, kai kyla sunkumų bendraujant su artimais žmonėmis ar kai išvis nepavyksta užmegzti artimų ryšių; kai nepavyksta rasti darbo arba norima padaryti stulbinamą karjerą; kai sunku pasirinkti ...
Seksuali moteris ir mama viename
Ar tai įmanoma?
2013.04.26 07:47
Labai dažnai moterys, vos pagimdžiusios, persiorientuoja į naują režimą – moteris tampa mama. O ar įmanoma tai suderinti? Kaip būti ir seksualia bei aistringa moterimi savo vyrui, savimi pasitikinčia asmenybe pačiai sau, o kartu ir rūpestinga mama savo vaikučiams? Internete teko skaityti daugeliui pažįstamą vienos jaunos ...
Ar senelis gali „pakeisti“ tėtį?
2013.04.26 07:44
Ar gali senelis pakeisti tėvą? Tokį klausimą dažnai užduoda moteris, viena auginanti vaiką. Atsakyti į jį bus lengva, jei aiškiai suprasime, kad vyras gali duoti vaikui apsaugą ir meilę, autoriteto ir vyriškumo bei su juo susijusio moteriškumo pavyzdį, gali geriau nei mama patenkinti kai kuriuos vaiko poreikius. VAIKO ...
Šeimininkų skyrybos traumuoja namų augintinius
2013.04.25 09:05
Didžiojoje Britanijoje išaugus skyrybų skaičiui, gyvūnų globos organizacijos atkreipia dėmesį, kad vis daugiau namų augintinių patiria nerimo sutrikimus, kartais pasireiškiančius ir savęs žalojimu. D. Britanijos PDSA gyvūnų globos organizacijos veterinarai įspėja gyvūnų savininkus prieš skiriantis atsižvelgti ir į savo ...
6 draugai, kurių reikia kiekvienai
2013.04.23 07:55
Paskaičiuota, kad suaugę žmonės vidutiniškai turi 5 - 6 gerus draugus, turintys antrąją pusę mažiau - 2 arba 3, tačiau juk turime nemažai pažįstamų su kuriais susibėgame kavos, bet į didesnes draugystes nesiveliame.
Šeima be vaikų
(2)
2013.04.21 11:36
Tradicinis šeimos supratimas yra toks: tėtis, mama ir bent vienas vaikas. Tačiau vis daugėja šeimų, kurios apsisprendė neturėti vaikų. Daugelis net nesusimąsto, ar yra pasiruošę susilaukti vaiko ir tiesiog vadovaujasi gamtos instinktais ar susiformavusia nuomone. Žmonės, kuriems kyla abejonių dėl savo gebėjimo būti gerais ...
Leiskime sau laimėti
2013.04.21 08:57
Abejonės, dvejonės nuolatos lydi kiekvieną iš mūsų. Kiekvieną. Abejojame ar priėmėme teisingą sprendimą, ar vis dėlto suklydome.
Dvejojame dėl ateities, turime priimti atrodytų svarbų sprendimą, bet nesusimąstome iš kur tas žinojimas jog šis sprendimas tikrai jau toks svarbus? Bandome nuspėti savo ateitį ir užmirštame ...
