Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Susiję straipsniai

Ko gero, kiekvienai porai bendraujant ne kartą pasitaiko neiginių, pavyzdžiui: „Nedaryk“, „Neliesk“, „Neaiškink“, „Nekaltink“ ir t. t. Tačiau laimingiausios tos poros, kurios susikoncentruoja, ką reikėtų daryti, užuot mąsčiusios, ko nedaryti. Psichologai įrodė, kad toks metodas padeda santykius pakreipti teigiama linkme ir nutolti nuo to, kas neigiama.

Svarbiausia, kad bendraujant teigiamų emocijų būtų daugiau nei neigiamų. Galbūt ne visada pasieksite to, ko norite, bet bent jau tikslai bus geranoriški, imsite vertinti santykius pozityviai ir su humoru.

Jei kebliose situacijose įžvelgsite bent kruopelytę humoro ir nerūpestingumo, kaipmat atrasite naujų problemų sprendimo galimybių. Teigiama emocija – ne tik juokas, joje sutelpa dėkingumas, įkvėpimas, geranoriškumas ir dar daugiau“, – sako Šiaurės Karolinos universiteto psichologė Barbara Fredrickson.

Psichologai pateikia patarimų, ką daryti, jei norite pagerinti tarpusavio santykius. Juk kartais verta vėl prisiminti dalykus, kurie užsimiršta kasdienybės verpetuose.

Būkite dėkingi

Paprasčiausias dėkingumo išreiškimas partneriui parodo, kad jis jums rūpi ir padeda pabrėžti išskirtines antrosios pusės savybes. Pavyzdžiui, vietoj paprastos padėkos „Ačiū, kad pagaminai pietus“, susikoncentruokite į patį žmogų ir pagirkite, kad jis puikus virėjas ir rūpestingas vyras. Pasak Šiaurės Karolinos universiteto psichologės Saros Algoe, toks gestas skatina žmones ir toliau rūpintis jiems svarbiais žmonėmis.

Nebijokite juokauti

Mūsų gyvenimai susideda iš darbų, maisto ruošimo, miego, tvarkymo, sąskaitų mokėjimo ir t. t., todėl, regis, vietos juokams nebelieka. Humoras labai svarbus net sprendžiant rimtas problemas. Psichologas Dacheris Keltneris tyrimu įrodė, kad porų dalyviai, kurie konflikto įkarštyje draugiškai vienas kitą paerzindavo, vėliau buvo kur kas artimesni. Tokie žmonės jaučiasi laimingesni ir taikesni už tuos, kurie į konfliktą žiūrį tik iš loginės ir racionalios pusės. Net kvailokų pravardžių sugalvojimas vienas kitam gali nulemti jūsų konflikto baigtį ar pakeisti jo toną.

Susikoncentruokite į gerus įvykius

Kalifornijos universiteto tyrėja Shelly Gable tikina, kad partnerio pasiekimų įvertinimas, pagyros ir domėjimasis jam patinkančia veikla padeda ilgainiui sukurti malonius santykius. Svarbu prisiminti ir paminėti kiekvieną reikšmingą įvykį jūsų partnerio gyvenime.

Tai kur kas geriau nei raudoti jam ant peties dėl kokios nors jo ar jūsų nesėkmės.

Idealizuokite partnerį

„Galbūt jūsų partnerio iškėlimas ant pjedestalo skamba ne visai realistiškai, bet iš tiesų tos poros, kurios abipusiai idealizuoja partnerius – kur kas laimingesnės už tuos, kurie taip nesielgia ar vengia vienas kitą pamaloninti komplimentais“, – tikina psichologė Sandra Murray. Pats laikas įvertinti ir pasakyti, kuo jums labiausiai patinka partneris, o tai padės sukurti nuoširdžius ir pasitikėjimu grįstus santykius.

Parašyk komentarą


    Santykiai

    Lūpos (nuotr. blogspot.com)
    10 patarimų moterims, kuriuos pateikia vyrai (1) 2014.12.19 16:23 Jei manęs paklaustų, kas labiausiai erzina vyriškoje lytyje, net nedvejodama atsakyčiau, kad beveik viskas, ką jie daro ir kaip elgiasi, kai įsivaizduoja esą „savoje chebroje„ arba tikisi, kad niekas jų nemato.
    Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)
    12 saitų, rišančių ilgalaikius santykius 2014.11.07 08:58 Tas beprotiškas dalykas, kurį vadiname meile, yra, ko gero, viena labiausiai tirtų ir mažiausiai suprastų psichologijos sričių. Viena to priežasčių tai, jog romantiškų santykių tyrimai atliekami ne realiame gyvenime, bet laboratorijoje. Padėtį dar apsunkina tai, jog daugiausiai šiuose tyrimuose dalyvauja susitikinėjančių ...
    Pora (nuotr. ivillage.com)
    Kaip santuokoje nenudobti vienam kito? (V) 2014.12.21 16:35  Oksana Laurutytė Tęsiame straipsnių ciklą iš seminaro „Per juokus – į geresnę santuoką“, kurį vedė pastorius iš JAV – Markas Gungoras. Šį kartą apie tai, kaip svarbu priimi vienam kitą. Bet ir sąlygas kelti privalu – besąlyginė meilė sugriaus santuoką. Jei ryšys trapus – daug reikalauti negalima Žmonės dažnai ...
    Dainininkas Alexanderis Deleonas, Josephine Skriver vaikinas (nuotr. Instagram)
    12 ženklų, kad jis tau nori būti daugiau nei draugas (1) 2014.12.21 08:15 1. Jis visada randa būdą suorganizuoti susitikimus taip, kad liktumėte dviese. Žinoma, yra puiku turėti būrį draugų, su kuriais visada galima puikiai praleisti laiką. Bet jei staiga visi draugiški pasisėdėjimai vis baigiasi pasikeitusiais planais, galite įtarti, jog nagus čia bus prikišęs JIS.   2. Jis užsibūna pas ...
    Graži mergina (nuotr. blogspot.com)
    Manipuliacijos triukai moterims: ne visada sąžininga, bet... veiksminga! 2014.12.17 16:33 Manipuliuoti žmonėmis – blogai. Žaisti kito žmogaus emocijomis, jausmais, tarsi marionetę tampyti už virvelių yra taktika, kuri mūsų visuomenėje nepateisinama. Ir vis dėlto būkime atviri: tą daro bemaž kiekvienas. Manipuliacija būtų nedovanotina idealiame pasaulyje, kur visa tai, ko trokšti, būtų paduota ant paauksuoto ...
    Meilė (nuotr. freehdwalls.net)
    12 geriausių laimingų santykių paslapčių 2014.12.17 12:53 „Šeimos santykiai yra didžiausia gyvenimo mįslė. Lyčių santykiai teorine prasme – paslaptingiausias mokslas, o praktine prasme – visiems žmonėms skaudžiausia kasdieninė aktualija“, – sako penkis universitetus baigęs lektorius Tomas Girdzijauskas, dėstantis seminare „Kaip išvengti santykių krizės? 100 laimingos šeimos ...
    Graži mergina (nuotr. blogspot.com)
    Ko labiausiai nemėgsta moterys? 2014.12.17 11:40 Europos socialinių problemų instituto psichologai apklausė 10 tūkst. moterų įvairiuose Senojo žemyno regionuose ir išsiaiškino, kokios vyrų savybės ypač nervina moteris. Rūpinimasis damos figūra Moteris nemėgsta, jei vyras restorane jai užsako tik salotų, o pats kerta bifšteksą. Salotose mažai kalorijų, o moteriai, jo ...
    Meilė (nuotr. freehdwalls.net)
    Pasirodo, jog partnerius renkamės pagal jų kvapą 2014.12.16 12:10 Kad uoslė gyvūnų pasaulyje užima reikšmingą vietą, tikriausiai nesiginčysite. O kaip su žmogumi? Ar ji jam tiek pat reikalinga? Nustebsite, bet mūsų uoslės galimybės kur kas galingesnės, nei gali pasirodyti iš pradžių. Kvapai žmones daugiausia veikia nesąmoningai, tačiau jų įtaka įvairiose gyvenimo srityse neginčijama. ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    11 patarimų, kaip elgtis užmezgus romaną darbe 2014.12.15 18:30 „Business Insider“ tyrimo duomenimis, maždaug 54 proc. žmonių darbe susiduria su romantiškais jausmais. Egzistuoja nemaža tikimybė, kad ir jums teks išgyventi panašią situaciją, todėl svarbu tinkamai pasiruošti. Pateikiame 11 patarimų, kurie pravers kilus aistroms darbo vietoje. 1. Įsitikinkite, kad jus sieja ne vien tik ...
    Meilė (nuotr. „Freehdwalls.net“)
    8 būdai pagerinti santykius per šventes 2014.12.15 16:00 Štai ir atėjo gražiausios metų šventės, kai skubame pakuoti kalėdines dovanas, kepti žuvį ir kalėdinį pyragą. Tačiau nepamirškite, kad svarbiausia – visai ne pyragas ir dovanos. Svarbiausia – pabūti kartu su artimaisiais. Pabūti kartu – tai ne žiūrėti televizorių, kaip tai darote kiekvieną dieną. Pabūti kartu – tai ...
    Stilingi vaikai (nuotr. Instagram)
    Sociologė: vyrai savo vaikams nebenori būti tik griežti prižiūrėtojai 2014.12.14 18:21  Simonas Bendžius, LRT Radijo laida „Ryto garsai“, LRT.lt Šiuolaikiniai vyrai tampa sąmoningesni ir nebegali visiškai atsiriboti nuo vaikų priežiūros, sako Vilniaus universiteto sociologė Lina Šumskaitė.
    (nuotr. Akistatos)
    Kaip santuokoje nenudobti vienam kito? (IV) 2014.12.14 07:57 Oksana LAURUTYTĖ Tęsiame straipsnių ciklą iš seminaro „Per juokus – į geresnę santuoką“, kurį vedė pastorius iš JAV – Markas Gungoras. Šį kartą apie tai, kur slypi raktas, atveriantis duris į nepakartojamą seksą, ir kaip santuoką griauna pornografija. Seksas – jėga, bet reikia rinktis teisingą kelią Sekse reikia laikytis ...
    Graži mergina (nuotr. „Blogspot.com“)
    Moterų išpažintis: ko vyrai nežino apie dailiosios lyties atstoves (II) 2014.12.13 07:42 Kol mes neturime žilų plaukų, nevadinkite mūsų ponia ar gerbiamąja, vietoje to pabandykite atsiminti mūsų vardus. Moterims patinka, kai jų pravardės yra mažesnės nei sausainių pakelis, pvz., „uogelė“. Romantiškai nuotaikai sukurti užtenka ir dviejų žvakių. Jei žvakių yra daugiau, atrodo, kad šiek tiek persistengta. Tokie ...
    Pora (nuotr. SIPA / SCANPIX)
    15 klausimų, kuriuos per pirmąjį pasimatymą norėtų užduoti kiekviena mergina 2014.12.13 07:38 1. Kokia TIKROJI tavo pastarojo išsiskyrimo su mergina priežastis? 2. Kaip galvoja tavo draugai, kodėl tu vis dar vienišas? 3. Ar bijai įsipareigojimų? 4. Ar į pasimatymus vaikštai tik todėl, kad nori atitraukti save nuo vienatvės? 5. Ar tavo šeima labiau panaši į pamišusią nei į normalią? 6. Ar, be šokolado ir kofeino, ...
    Graži mergina (nuotr. blogspot.com)
    Dažniausios moterų melagystės apie meilę ir seksą 2014.12.12 12:59 Vyrams sunku tuo patikėti, bet kartais moterys meluoja šiaip sau, tiesiog iš meilės menui... Gal tai galima pavadinti ir kitu žodžiu – jos paprasčiausiai fantazuoja. Būtent todėl pavojingą moterišką melą būna labai sunku atskirti nuo melo nekalto, maždaug – „man tiesiog norėjosi sukurti šią istoriją...“Pabandysiu, vis dėl ...
    Graži mergina (nuotr. blogspot.com)
    10 klaidų, kurias daro vyrai, bandydami suvilioti moterį 2014.12.12 11:54 Įgūdžių kalibravimas yra bandymų ir klaidų procesas. Tu negali išmokti pick-up'o besėdėdamas už kompiuterio ekrano. Tu tai gali išmokti tik eidamas ir kabindamas merginas. Dirbdamas su šimtais naujokų visame pasaulyje, aš išrinkau dažniausiai pasitaikančias klaidas kurias jie daro, ir kurias galima išspręsti ankstyvose ...
    Vyrams išrinkti dovanas būna nelengva užduotis („Myspace.com“ nuotr.) (nuotr. „Balsas.lt“)
    Nežinote, ką padovanoti vyrui? TOP 10 kalėdinių dovanų JAM (3) 2014.12.11 19:24 Artėja šventės – laikas, kai tikriausiai dažnas vyras nekantrauja svarstydamas, ką šiais metais padovanos žmona ar mergina. Kaklaraištį? Naujas kojines? O dailiosios lyties atstovės svarsto, kaip mylimąjį nustebinti šį kartą... Vyrai, leiskite savo antrajai pusei suprasti, jog vien dėl to, kad esate stipriosios lyties ...
    Vyras ir žmona
    Kaip santuokoje nenudobti vienam kito? (III) 2014.12.08 07:19 Oksana LAURUTYTĖ Tęsiame straipsnių ciklą iš seminaro „Per juokus – į geresnę santuoką“, kurį vedė pastorius iš JAV Markas Gungoras. Šį kartą apie tai, kaip moteris turi išmokti imti ir priversti vyrą daryti beveik viską. Nori būti laiminga – išmok imti Moterys mąsto: „Duok, duok, duok.“ Joms smagu duoti, dalindamos jos ...
    Jei organizmui trūksta chromo, magnio ir mangano, sutrinka cukraus apykaita ir atsiranda padidėjęs potraukis cukrui (nuotr. Organizatorių)
    Nelaimingą meilę siūlo gydyti aspirinu ir saldumynais (1) 2014.12.04 11:06 JAV psichologas Volteris Mišel įsitikinęs, kad aspirinas ir saldumynai – puiki priemonė, padėsianti įveikti išgyvenimus nutrūkus santykiams. Tačiau svarbiausia, pasak specialisto, stengtis kuo mažiau galvoti apie negatyvią patirtį ir susikoncentruoti į ateities dalykus, praneša „Guardian“. „Kuo ilgiau mąstote apie jus ...
    Meilė (nuotr. freehdwalls.net)
    Kai šventės ant nosies… Ką padovanoti mylimajam? 2014.12.03 19:00 Iki Šv. Kalėdų liko ne tiek jau daug laiko, o jūs dar nežinote, ką padovanoti savo mylimajam? Pats laikas apie tai pagalvoti! Pateikiame keltą idėjų, kaip galite nustebinti savo antrąją pusę vienų gražiausių švenčių metuose proga. Svarbiausia, kad tai jums nieko nekainuos! 1. Padovanokite jam pasižadėjimo aktą, kad ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Pirmadienis, 2014 m. gruodžio 22 d.
    Alytus
    0
    3.1 m/s
    Kaunas
    +1
    3.6 m/s
    Vilnius
    0
    3.1 m/s
    Panevėžys
    0
    2.2 m/s
    Klaipėda
    +1
    3.1 m/s
    Šiauliai
    0
    2.2 m/s
    Utena
    0
    3.1 m/s

    Vilnius

    Debesuota
    0
    Debesuota
    Toks jausmas lyg būtų -18
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!