Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Susiję straipsniai

Ko gero, kiekvienai porai bendraujant ne kartą pasitaiko neiginių, pavyzdžiui: „Nedaryk“, „Neliesk“, „Neaiškink“, „Nekaltink“ ir t. t. Tačiau laimingiausios tos poros, kurios susikoncentruoja, ką reikėtų daryti, užuot mąsčiusios, ko nedaryti. Psichologai įrodė, kad toks metodas padeda santykius pakreipti teigiama linkme ir nutolti nuo to, kas neigiama.

Svarbiausia, kad bendraujant teigiamų emocijų būtų daugiau nei neigiamų. Galbūt ne visada pasieksite to, ko norite, bet bent jau tikslai bus geranoriški, imsite vertinti santykius pozityviai ir su humoru.

Jei kebliose situacijose įžvelgsite bent kruopelytę humoro ir nerūpestingumo, kaipmat atrasite naujų problemų sprendimo galimybių. Teigiama emocija – ne tik juokas, joje sutelpa dėkingumas, įkvėpimas, geranoriškumas ir dar daugiau“, – sako Šiaurės Karolinos universiteto psichologė Barbara Fredrickson.

Psichologai pateikia patarimų, ką daryti, jei norite pagerinti tarpusavio santykius. Juk kartais verta vėl prisiminti dalykus, kurie užsimiršta kasdienybės verpetuose.

Būkite dėkingi

Paprasčiausias dėkingumo išreiškimas partneriui parodo, kad jis jums rūpi ir padeda pabrėžti išskirtines antrosios pusės savybes. Pavyzdžiui, vietoj paprastos padėkos „Ačiū, kad pagaminai pietus“, susikoncentruokite į patį žmogų ir pagirkite, kad jis puikus virėjas ir rūpestingas vyras. Pasak Šiaurės Karolinos universiteto psichologės Saros Algoe, toks gestas skatina žmones ir toliau rūpintis jiems svarbiais žmonėmis.

Nebijokite juokauti

Mūsų gyvenimai susideda iš darbų, maisto ruošimo, miego, tvarkymo, sąskaitų mokėjimo ir t. t., todėl, regis, vietos juokams nebelieka. Humoras labai svarbus net sprendžiant rimtas problemas. Psichologas Dacheris Keltneris tyrimu įrodė, kad porų dalyviai, kurie konflikto įkarštyje draugiškai vienas kitą paerzindavo, vėliau buvo kur kas artimesni. Tokie žmonės jaučiasi laimingesni ir taikesni už tuos, kurie į konfliktą žiūrį tik iš loginės ir racionalios pusės. Net kvailokų pravardžių sugalvojimas vienas kitam gali nulemti jūsų konflikto baigtį ar pakeisti jo toną.

Susikoncentruokite į gerus įvykius

Kalifornijos universiteto tyrėja Shelly Gable tikina, kad partnerio pasiekimų įvertinimas, pagyros ir domėjimasis jam patinkančia veikla padeda ilgainiui sukurti malonius santykius. Svarbu prisiminti ir paminėti kiekvieną reikšmingą įvykį jūsų partnerio gyvenime.

Tai kur kas geriau nei raudoti jam ant peties dėl kokios nors jo ar jūsų nesėkmės.

Idealizuokite partnerį

„Galbūt jūsų partnerio iškėlimas ant pjedestalo skamba ne visai realistiškai, bet iš tiesų tos poros, kurios abipusiai idealizuoja partnerius – kur kas laimingesnės už tuos, kurie taip nesielgia ar vengia vienas kitą pamaloninti komplimentais“, – tikina psichologė Sandra Murray. Pats laikas įvertinti ir pasakyti, kuo jums labiausiai patinka partneris, o tai padės sukurti nuoširdžius ir pasitikėjimu grįstus santykius.

Parašyk komentarą


    Santykiai

    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Keturi dalykai, kurių šiais laikais moteryse ieško vieniši vyrai 2014.09.30 12:01 Jei esate vieniša ir niekaip negalite suprasti, ko po velnių reikia vyrams, kad šie norėtų su jumis pradėti ilgalaikius santykius, štai geros naujienos: tai kur kas paprasčiau nei atrodė iki šiol. Didžiulė pažinčių svetainė Match.com pasidomėjo savo lankytojų nuomone ir dar 2013-aisiais apklausė daugiau nei 5000 vienišių, ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Aforizmai ir citatos apie moteris bei vyrus (1) 2014.09.11 12:59 Įdomu, kur, kada ir kieno yra kuriami juokingi, šmaikštūs aforizmai ir citatos bei pasisakymai apie moteris ir merginas? Jeigu tai darytų vyrai, jie tikriausiai stipriai nukentėtų.
    Vyras ir moteris (nuotr. blogspot.com)
    Kodėl per pirmą pasimatymą vis dar dažniausiai moka vyras? 2014.09.29 07:52 Edgaras Savickas, LRT.lt Po to, kai praeitą savaitę aktorė Emma Watson Jungtinių Tautų būstinėje Niujorke pasakė išraiškingą kalbą, kurioje pakvietė tiek vyrus, tiek moteris susitelkti kovojant už lyčių lygybę, kompiuterių įsilaužėliai pagrasino, kad už tai bus paviešintos intymios jos nuotraukos. Vėliau paaiškėjo, jog ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Skyrybos po ilgos draugystės: kaip pradėti gyvenimą iš naujo (1) 2014.09.26 14:56 Skyrybos po ne vienerius metus trukusios draugystės niekada nėra lengvos. Kaip pradėti gyvenimą iš naujo, kai jau seniai nebe aštuoniolkika, viltys dėl ilgai puoselėtų ateities planų žlugo, o žmogus, kuris buvo tapęs tavo gyvenimo dalimi, nusprendė išeiti... Daugelis porų prieš santuoką nori išbandyti vienas kitą, ...
    Jaunuolis (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo) (nuotr. Balsas.lt)
    Kaip aš išgyvenau skyrybų krizę (1) 2014.09.24 17:05 ”Gyvenimas nesibaigia skyrybomis – vaikams reikia abiejų tėvų”- skaitytojų istorijos Asta V., Vilnius. Su vyru buvome susituokę 16 metų, per tą laikotarpį buvo visko - ir pykčių ir džiaugsmų, bet kaip sakoma – nėra namų be dūmų. Kartu susilaukėme dviejų vaikų – sūnaus ir dukros. Prieš mėnesį vyras pareiškė, ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Moterys myli rečiau, bet ilgiau 2014.09.24 12:25 Mokslininkai išsiaiškino, kad jausmas, kuris vadinasi meilė, labiau būdingas dailiosios lyties atstovėms nei vyrams. Be to, paaiškėjo, kad moterys gali patirti tikrą meilę tik vieną vienintelį kartą gyvenime, o visi kiti intymūs ryšiai – tai tik seksualinio pobūdžio susižavėjimai ir trauka bei banalus prisirišimas, rašo ...
    Meilė (korefun.net) (nuotr. Balsas.lt)
    Penki pagrindiniai patarimai antrosios pusės ieškantiems vyrams ir moterims 2014.09.23 13:03 Psichologams apklausus daugelį pasaulio guru, kurie pasakoja žmonėms apie tai, kaip surasti tikrąją meilę išryškėjo tam tikra tendencija, kuri padėjo suformuoti penkis pagrindinius patarimus, tinkančius ir vyrams, ir moterims. Jie apibrėžia visų siūlomų mokymų esmę. Tad kokie jie? 1. Mąstykite ir žvelkite plačiai, ...
    Meilė (korefun.net) (nuotr. Balsas.lt)
    13 ženklų, kad dar nepamiršai savo buvusiojo 2014.09.22 12:38 Kartais laikas tiesiog liautis kankintis dėl savo buvusiojo ir gyventi toliau, tačiau kaip atpažinti ženklus, jog vis dar jaudiniesi dėl jo / jos? Išgirdus „jūsų dainą“ sukyla emocijos. Išgėrus prisimeni ją / jį ir apsiverki. Socialiniuose tinkluose rašai keistas žinutes (nori, kad jis / ji perskaitytų?). Tavo draugams ...
    Pora (nuotr. blogspot.com)
    11 vyro flirto signalų 2014.09.22 12:20 Sakoma, kad moterys myli ausimis. Bet čia ir likimo ironija: absoliučiai daugumai vyrų gamta pašykštėjo iškalbos. Todėl jie ne tik ne visada geba pasakyti tinkamą komplimentą – neretai net ir apibūdinti žodžiais, kaip jaučiasi, jiems sunku. Kas belieka moteriai? Įsižeisti, nusivilti, nusisukti? Kartais – taip.
    Internetinės pažintys (nuotr. ivillage.com)
    Trys moterys, kurios gyvenimo meilę sutiko internete (1) 2014.09.22 10:27 Gyvai susipažįstame vis rečiau, o be to internetas padeda greičiau atsirinkti potencialų partnerį iš didesnio kiekio anketų. Tačiau daugelis sako, jog pažintys internetu nevaisingos, nėra normalių vyrų, tačiau gal tiesiog reikėtų pakeisti strategiją? Trys moterys, kurios vėliau ištekėjo už vyrukų, su kuriais susipažinto ...
    internetinės pažintys (nuotr. ivillage.com)
    15 humoristiškai atvirų pažinčių svetainių profilių 2014.09.22 10:02 Kai kurie žmonės taip nori susirasti antrąją pusę, jog atvirai rašo pirmas į galvą šovusias mintis, tačiau jos gali būti tikrai juokingos, o brutalus atvirumas gali būti priimtas kaip keistenybė… Šie žmonės apie save taip pat parašė nuoširdžius žodžius, tačiau ar jūs norėtumėte su tokiu susipažinti?   „20-metė ...
    Pora (nuotr. Akistatos) (nuotr. Balsas.lt)
    10 keisčiausių sekso įstatymų, kurie vis dar galioja (I) (1) 2014.09.21 20:27  Sunku patikėti, kad iki 2014 metų Niujorke galėjote patekti į kalėjimą dėl to, kad nešiojatės prezervatyvų. Didmiesčio policininkai didelį kiekį prezervatyvų laikydavo prostitucijos ar su ja susijusios veiklos įrodymu ir tik šiemet pakeitė politiką. Skamba beprotiškai? Vis tik tai ne vienintelis beprotiškas, su ...
    Graži mergina (nuotr. blogspot.com)
    Ar sunku padaryti moterį laiminga? (2) 2014.09.19 12:02 Kaip padaryti vyrą laimingu: 1. Užsiiminėti su juo seksu. 2. Maitinti. 3. Palikti ramybėje. Kaip padaryti moterį laiminga? Tai nėra sudėtinga. Tereikia būti: 1. Draugu. 2. Meilužiu. 3. Broliu. 4. Tėvu. 5. Šeimininku. 6. Mokytoju. 7. Virėju. 8. Globėju. 9. Santechniku. 10. Mechaniku. 11. Dekoratoriumi. 12. ...
    Skyrybos (Anglija.lt nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Kaip išgyventi po skyrybų (1) 2014.09.17 12:10 „Skyrybos toks pat senas žmonijos išradimas kaip ir vedybos – rašė prancūzų filosofas Fransua Mari Arujė Voltaire, – nors skyrybos gal keliomis savaitėmis naujesnis“. Kadangi skyrybos išrastos seniai, šiandien išsituokęs vyriškis jau nieko nestebina. Neretai jis vėl įgyja geidžiamo jaunikio statusą. Jis vėl gali sukurti ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Moterys myli ausimis, vyrai ….irgi 2014.09.17 07:06 „Jeigu pažintis prasideda komplimentu – rašė dramaturgas Oskaras Vaildas (Oscar Wild), – ji gali tapti tvirta draugyste“. Tais pačiais žodžiais galima ir pradžiuginti, ir nuliūdinti. Vyriškis, pasakęs moteriai, kad ne grožis yra svarbiausia, atrodys išmintingas bei supratingas tai, kuri kritiškai vertina savo išvaizdą, ir ...
    “Instagramo“ pažibos (nuotr. Instagram)
    7 ženklai, kad susitikinėji su narcizu 2014.09.16 09:36 Daugelis moterų yra susitikinėjusios bent su vienu kvailiu ar niekšeliu savo gyvenime, tačiau pats blogiausias tipas – narcizai. Tad knygos „Emotional Vampyres“ autorius ir mokslų daktaras Alber Bernstein sutiko patarti, kaip atpažinti narcizą tam, kad galėtumėte greičiau pabėgti.   Jie geriausi – paklauskite ...
    Pora (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Dabar vienišių daugiau nei susituokusių 2014.09.16 09:10 Mielos moterys, manote, kad visi geriausi vyrai jau yra užimti? Pagalvokite dar kartą. Nepaisant to, jog susidurti su tinkamu partneriu nėra lengva, tačiau ne jūs viena esate viena. JAV tyrimai parodė, jog pirmą kartą per visą šios šalies istoriją yra daugiau vienišų suaugusiųjų nei susituokusių. Šiemet tokia tendencija ...
    Santykiai (nuotr. jupiterimages.com)
    18 ženklų, pranašaujančių poros skyrybas (II) 2014.09.15 21:16 Ne kiekviena draugystė veda prie altoriaus ir posakio “jie ilgai ir laimingai gyveno”. Kartais po tam tikro kartu praleisto laiko ima aiškėti, kad jūs nesate vienas kitam skirti. Buzzfeed.com pasistengė įvardyti, kokie yra ženklai, rodantys, kad jau laikas mąstyti apie skyrybas. 10. Nebeturite apie ką kalbėti ...
    Skyrybos (freedigitalphotos.com) (nuotr. Balsas.lt)
    18 ženklų, pranašaujančių poros skyrybas (I) 2014.09.14 21:00 Ne kiekviena draugystė veda prie altoriaus ir posakio “jie ilgai ir laimingai gyveno”. Kartais po tam tikro kartu praleisto laiko ima aiškėti, kad jūs nesate vienas kitam skirti. Buzzfeed.com pasistengė įvardyti, kokie yra ženklai, rodantys, kad jau laikas mąstyti apie skyrybas. 1. Kai kartu išeinate kur nors ...
    Skyrybos (Anglija.lt nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Beprotiškiausios priežastys, dėl kurių skiriasi poros (II) (1) 2014.09.13 13:02  Santykių palaikymas dažnai būna tikrai sunkus darbas. Tačiau kartais klausantis draugų ar pažįstamų pasakojimų apie santykių nutraukimą, labai sunku suprasti jų pasirinkimą. O gal ir patys esate susimąstę, kokiu atveju nutrauktumėte santykius? News.distractify.comsiūlo paskaityti, dėl kokių beprotiškiausių ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Antradienis, 2014 m. rugsėjo 30 d.
    Alytus
    +14
    2.2 m/s
    Kaunas
    +14
    2.2 m/s
    Vilnius
    +15
    3.1 m/s
    Panevėžys
    +13
    4.0 m/s
    Klaipėda
    +15
    3.1 m/s
    Šiauliai
    +13
    4.0 m/s
    Utena
    +15
    3.1 m/s

    Vilnius

    Vietomis debesuota
    +15
    Vietomis debesuota
    Toks jausmas lyg būtų +15
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!