Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Susiję straipsniai

Ko gero, kiekvienai porai bendraujant ne kartą pasitaiko neiginių, pavyzdžiui: „Nedaryk“, „Neliesk“, „Neaiškink“, „Nekaltink“ ir t. t. Tačiau laimingiausios tos poros, kurios susikoncentruoja, ką reikėtų daryti, užuot mąsčiusios, ko nedaryti. Psichologai įrodė, kad toks metodas padeda santykius pakreipti teigiama linkme ir nutolti nuo to, kas neigiama.

Svarbiausia, kad bendraujant teigiamų emocijų būtų daugiau nei neigiamų. Galbūt ne visada pasieksite to, ko norite, bet bent jau tikslai bus geranoriški, imsite vertinti santykius pozityviai ir su humoru.

Jei kebliose situacijose įžvelgsite bent kruopelytę humoro ir nerūpestingumo, kaipmat atrasite naujų problemų sprendimo galimybių. Teigiama emocija – ne tik juokas, joje sutelpa dėkingumas, įkvėpimas, geranoriškumas ir dar daugiau“, – sako Šiaurės Karolinos universiteto psichologė Barbara Fredrickson.

Psichologai pateikia patarimų, ką daryti, jei norite pagerinti tarpusavio santykius. Juk kartais verta vėl prisiminti dalykus, kurie užsimiršta kasdienybės verpetuose.

Būkite dėkingi

Paprasčiausias dėkingumo išreiškimas partneriui parodo, kad jis jums rūpi ir padeda pabrėžti išskirtines antrosios pusės savybes. Pavyzdžiui, vietoj paprastos padėkos „Ačiū, kad pagaminai pietus“, susikoncentruokite į patį žmogų ir pagirkite, kad jis puikus virėjas ir rūpestingas vyras. Pasak Šiaurės Karolinos universiteto psichologės Saros Algoe, toks gestas skatina žmones ir toliau rūpintis jiems svarbiais žmonėmis.

Nebijokite juokauti

Mūsų gyvenimai susideda iš darbų, maisto ruošimo, miego, tvarkymo, sąskaitų mokėjimo ir t. t., todėl, regis, vietos juokams nebelieka. Humoras labai svarbus net sprendžiant rimtas problemas. Psichologas Dacheris Keltneris tyrimu įrodė, kad porų dalyviai, kurie konflikto įkarštyje draugiškai vienas kitą paerzindavo, vėliau buvo kur kas artimesni. Tokie žmonės jaučiasi laimingesni ir taikesni už tuos, kurie į konfliktą žiūrį tik iš loginės ir racionalios pusės. Net kvailokų pravardžių sugalvojimas vienas kitam gali nulemti jūsų konflikto baigtį ar pakeisti jo toną.

Susikoncentruokite į gerus įvykius

Kalifornijos universiteto tyrėja Shelly Gable tikina, kad partnerio pasiekimų įvertinimas, pagyros ir domėjimasis jam patinkančia veikla padeda ilgainiui sukurti malonius santykius. Svarbu prisiminti ir paminėti kiekvieną reikšmingą įvykį jūsų partnerio gyvenime.

Tai kur kas geriau nei raudoti jam ant peties dėl kokios nors jo ar jūsų nesėkmės.

Idealizuokite partnerį

„Galbūt jūsų partnerio iškėlimas ant pjedestalo skamba ne visai realistiškai, bet iš tiesų tos poros, kurios abipusiai idealizuoja partnerius – kur kas laimingesnės už tuos, kurie taip nesielgia ar vengia vienas kitą pamaloninti komplimentais“, – tikina psichologė Sandra Murray. Pats laikas įvertinti ir pasakyti, kuo jums labiausiai patinka partneris, o tai padės sukurti nuoširdžius ir pasitikėjimu grįstus santykius.

Parašyk komentarą


    Santykiai

    Graži mergina (nuotr. blogspot.com)
    Ar sunku padaryti moterį laiminga? (2) 2014.09.19 12:02 Kaip padaryti vyrą laimingu: 1. Užsiiminėti su juo seksu. 2. Maitinti. 3. Palikti ramybėje. Kaip padaryti moterį laiminga? Tai nėra sudėtinga. Tereikia būti: 1. Draugu. 2. Meilužiu. 3. Broliu. 4. Tėvu. 5. Šeimininku. 6. Mokytoju. 7. Virėju. 8. Globėju. 9. Santechniku. 10. Mechaniku. 11. Dekoratoriumi. 12. ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Aforizmai ir citatos apie moteris bei vyrus (1) 2014.09.11 12:59 Įdomu, kur, kada ir kieno yra kuriami juokingi, šmaikštūs aforizmai ir citatos bei pasisakymai apie moteris ir merginas? Jeigu tai darytų vyrai, jie tikriausiai stipriai nukentėtų.
    Skyrybos (Anglija.lt nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Kaip išgyventi po skyrybų (1) 2014.09.17 12:10 „Skyrybos toks pat senas žmonijos išradimas kaip ir vedybos – rašė prancūzų filosofas Fransua Mari Arujė Voltaire, – nors skyrybos gal keliomis savaitėmis naujesnis“. Kadangi skyrybos išrastos seniai, šiandien išsituokęs vyriškis jau nieko nestebina. Neretai jis vėl įgyja geidžiamo jaunikio statusą. Jis vėl gali sukurti ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Moterys myli ausimis, vyrai ….irgi 2014.09.17 07:06 „Jeigu pažintis prasideda komplimentu – rašė dramaturgas Oskaras Vaildas (Oscar Wild), – ji gali tapti tvirta draugyste“. Tais pačiais žodžiais galima ir pradžiuginti, ir nuliūdinti. Vyriškis, pasakęs moteriai, kad ne grožis yra svarbiausia, atrodys išmintingas bei supratingas tai, kuri kritiškai vertina savo išvaizdą, ir ...
    “Instagramo“ pažibos (nuotr. Instagram)
    7 ženklai, kad susitikinėji su narcizu 2014.09.16 09:36 Daugelis moterų yra susitikinėjusios bent su vienu kvailiu ar niekšeliu savo gyvenime, tačiau pats blogiausias tipas – narcizai. Tad knygos „Emotional Vampyres“ autorius ir mokslų daktaras Alber Bernstein sutiko patarti, kaip atpažinti narcizą tam, kad galėtumėte greičiau pabėgti.   Jie geriausi – paklauskite ...
    Pora (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Dabar vienišių daugiau nei susituokusių 2014.09.16 09:10 Mielos moterys, manote, kad visi geriausi vyrai jau yra užimti? Pagalvokite dar kartą. Nepaisant to, jog susidurti su tinkamu partneriu nėra lengva, tačiau ne jūs viena esate viena. JAV tyrimai parodė, jog pirmą kartą per visą šios šalies istoriją yra daugiau vienišų suaugusiųjų nei susituokusių. Šiemet tokia tendencija ...
    Santykiai (nuotr. jupiterimages.com)
    18 ženklų, pranašaujančių poros skyrybas (II) 2014.09.15 21:16 Ne kiekviena draugystė veda prie altoriaus ir posakio “jie ilgai ir laimingai gyveno”. Kartais po tam tikro kartu praleisto laiko ima aiškėti, kad jūs nesate vienas kitam skirti. Buzzfeed.com pasistengė įvardyti, kokie yra ženklai, rodantys, kad jau laikas mąstyti apie skyrybas. 10. Nebeturite apie ką kalbėti ...
    Skyrybos (freedigitalphotos.com) (nuotr. Balsas.lt)
    18 ženklų, pranašaujančių poros skyrybas (I) 2014.09.14 21:00 Ne kiekviena draugystė veda prie altoriaus ir posakio “jie ilgai ir laimingai gyveno”. Kartais po tam tikro kartu praleisto laiko ima aiškėti, kad jūs nesate vienas kitam skirti. Buzzfeed.com pasistengė įvardyti, kokie yra ženklai, rodantys, kad jau laikas mąstyti apie skyrybas. 1. Kai kartu išeinate kur nors ...
    Skyrybos (Anglija.lt nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Beprotiškiausios priežastys, dėl kurių skiriasi poros (II) (1) 2014.09.13 13:02  Santykių palaikymas dažnai būna tikrai sunkus darbas. Tačiau kartais klausantis draugų ar pažįstamų pasakojimų apie santykių nutraukimą, labai sunku suprasti jų pasirinkimą. O gal ir patys esate susimąstę, kokiu atveju nutrauktumėte santykius? News.distractify.comsiūlo paskaityti, dėl kokių beprotiškiausių ...
    Skyrybos (nuotr. Balsas.lt)
    Beprotiškiausios priežastys, dėl kurių skiriasi poros (I) 2014.09.12 15:22 Santykių palaikymas dažnai būna tikrai sunkus darbas. Tačiau kartais klausantis draugų ar pažįstamų pasakojimų apie santykių nutraukimą, labai sunku suprasti jų pasirinkimą. O gal ir patys esate susimąstę, kokiu atveju nutrauktumėte santykius? News.distractify.comsiūlo paskaityti, dėl kokių beprotiškiausių priežasčių ...
    Graži mergina (nuotr. blogspot.com)
    Vyrus nervinantys moterų įpročiai (1) 2014.09.11 12:56 Vonios reikmenys. Rožinių lapelių popuri indeliuose, stipraus kvapo aliejai, dešimtys rožės, zuikučio ir varlytės formos kempinių – tai tik maža dalis to, kuo vonios kambarį gali prikrauti moteris. Apsipirkinėjimai Apsipirkinėti su drauge – tai tikras kantrybės išbandymas kiekvienam vyrui. Juk ji išsimatuoja ...
    Pora (nuotr. blogspot.com)
    Kodėl vyrai ir moterys turi tiek daug rūpesčių? 2014.09.11 10:53 Moterys formavosi kaip vaikų gimdytojos ir savo lizdelių gynėjos, todėl jų smegenys susijusios su auklėjimu, maitinimu, meile ir rūpinimusi kitų žmonių gyvenimu. Vyrai išsiugdė dirbti visai kitokius darbus – jie buvo medžiotojai, persekiotojai, šeimos maitintojai ir problemų sprendėjai. Tad suprantama, kodėl vyrų ir ...
    Vyras
    12 dalykų, kuriuos daro vyrai, kad išgyventų skyrybas 2014.09.09 16:09 Išsiskyrę jie neksęsta vienkartinių nosinaičių krūvoje, neverkia draugams ant peties ir tikrai nedaro šopingo! Tačiau jie taip pat kenčia, tačiau skyrybas išgyvena šiek tiek kitaip... Pasigeria ir skambina bendriems draugams Jie taip pat turi jausmus, tačiau norint apie juos kalbėti reikia taurelės. Daro tai, su kuo ...
    Meilė ir pinigai (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Ar pinigai keičia santykius? 2014.09.08 13:19 Meilė ir pinigai, tikriausiai sunkiausiai išsprendžiamos temos, todėl jei jos analizuojamos drauge, viskas tampa dar sudėtingiau. Tad kaip pinigai veikia santykius? Mes paklausėme... Jūs atsakėte... 67 proc. respondentų pasakė, kad ginčyjasi su savo antraja puse dėl pinigų. Ilgesni santykiai = daugiau konfliktų dėl ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    10 ženklų, kad jūsų santykiai tapo rimti 2014.09.08 11:06 Ar manai, jog jūsų santykiai tapo rimti? Ar tiesiog užstrigote kažkokiame neaiškiame santykių lygyje? Poros buvo apklaustos bandant išsiaiškinti, kokius ženklus jos laikė rimtų santykių pradžia, tad ar jūs jau žengėte nors vieną žingsnį? 1. 58 proc. rimtų santykių pradžia laiko pažintį su tėvais ir patys su jais ...
    Meilė (korefun.net) (nuotr. Balsas.lt)
    7 būdai pagerinti santykius 2014.09.08 10:45 Meilė – dar ne viskas. Norint turėti gerus santykius reikia idėti pastangų, ir tik tada pavyks išlaikyti meilę amžinai! Tad, ką daryti? Tai, kas tavęs nenužudo... Šiek tiek streso santykių pradžioje vėliau sukuria atsparumą ir padeda judėti pirmyn. Nebūk užsispirėlis(-ė) Pasikeisk; nesistenk pakeisti ...
    Dovana porelei (nuotr. Gamintojo)
    4 dalykai, žudantys libido 2014.09.07 21:32 Romantiška vakarienė, brangus žmogus šalia, o mylėtis nesinori… Kas gi nutiko? Tokius klausimus sau užduoda ne vienas vyras ir moteris. Pasirodo, kad tai nulemti labai netikėti, kasdieniai veiksniai. Buzzfeed išskiria keturis keturis tokios situacijos “kaltininkus”. 1. Čekiai.
    Santykiai (realmagick.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Kaip pamiršti mylimąjį 2014.09.06 15:45 Labas, Eidminai. Po trijų metų draugystės išsiskyriau su vaikinu. Labai stengiausi, bet galiausiai supratau, kad nieko neišeis. Iš pradžių viskas atrodė kaip pasakoje, buvome laimingi, tačiau vėliau prasidėjo nesutarimai. Pradėjo trukdyti tai, kad turime pernelyg skirtingas vertybes, o galiausiai sužinojau, kad jis man ...
    Graži mergina (nuotr. blogspot.com)
    Penki klausimai apie žmonos neištikimybę 2014.09.05 12:50 Sužinojęs apie žmonos neištikimybę, vyras užsimano tučtuojau išsiaiškinti visas jos seksualinių santykių su „konkurentu“ detales. Psichologai įvardijo 5 klausimus, į kuriuos vyrai trokšta sužinoti atsakymus, nepaisant to, kad jie gali galutinai juos pribaigti. Ar jau permiegojote? Ar naudojotės prezervatyvu? Šiuo ...
    Moteris prie kompiuterio (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Jokių vyrų: sukurtas socialinis tinklas tik moterims (2) 2014.09.04 18:54 Sukurtas naujas, vien tik moterimis skirtas socialinis tinklas, kuriame jos gali laisvai kalbėtis be jokio vyrų trukdymo, informuoja dailymail.co.uk. Buvusi “Facebook” kompanijos darbuotoja Susan Johnson sukūrė puslapį Women.com, kuriame moterys laisvai dalijasi mintimis apie karjerą, santykius, sveikatą, seksą, ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Šeštadienis, 2014 m. rugsėjo 20 d.
    Alytus
    +12
    -
    Kaunas
    +12
    2.2 m/s
    Vilnius
    +12
    3.6 m/s
    Panevėžys
    +9
    2.7 m/s
    Klaipėda
    +18
    0.9 m/s
    Šiauliai
    +9
    2.7 m/s
    Utena
    +12
    3.6 m/s

    Vilnius

    Giedra
    +12
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +12
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!