Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Susiję straipsniai

Ko gero, kiekvienai porai bendraujant ne kartą pasitaiko neiginių, pavyzdžiui: „Nedaryk“, „Neliesk“, „Neaiškink“, „Nekaltink“ ir t. t. Tačiau laimingiausios tos poros, kurios susikoncentruoja, ką reikėtų daryti, užuot mąsčiusios, ko nedaryti. Psichologai įrodė, kad toks metodas padeda santykius pakreipti teigiama linkme ir nutolti nuo to, kas neigiama.

Svarbiausia, kad bendraujant teigiamų emocijų būtų daugiau nei neigiamų. Galbūt ne visada pasieksite to, ko norite, bet bent jau tikslai bus geranoriški, imsite vertinti santykius pozityviai ir su humoru.

Jei kebliose situacijose įžvelgsite bent kruopelytę humoro ir nerūpestingumo, kaipmat atrasite naujų problemų sprendimo galimybių. Teigiama emocija – ne tik juokas, joje sutelpa dėkingumas, įkvėpimas, geranoriškumas ir dar daugiau“, – sako Šiaurės Karolinos universiteto psichologė Barbara Fredrickson.

Psichologai pateikia patarimų, ką daryti, jei norite pagerinti tarpusavio santykius. Juk kartais verta vėl prisiminti dalykus, kurie užsimiršta kasdienybės verpetuose.

Būkite dėkingi

Paprasčiausias dėkingumo išreiškimas partneriui parodo, kad jis jums rūpi ir padeda pabrėžti išskirtines antrosios pusės savybes. Pavyzdžiui, vietoj paprastos padėkos „Ačiū, kad pagaminai pietus“, susikoncentruokite į patį žmogų ir pagirkite, kad jis puikus virėjas ir rūpestingas vyras. Pasak Šiaurės Karolinos universiteto psichologės Saros Algoe, toks gestas skatina žmones ir toliau rūpintis jiems svarbiais žmonėmis.

Nebijokite juokauti

Mūsų gyvenimai susideda iš darbų, maisto ruošimo, miego, tvarkymo, sąskaitų mokėjimo ir t. t., todėl, regis, vietos juokams nebelieka. Humoras labai svarbus net sprendžiant rimtas problemas. Psichologas Dacheris Keltneris tyrimu įrodė, kad porų dalyviai, kurie konflikto įkarštyje draugiškai vienas kitą paerzindavo, vėliau buvo kur kas artimesni. Tokie žmonės jaučiasi laimingesni ir taikesni už tuos, kurie į konfliktą žiūrį tik iš loginės ir racionalios pusės. Net kvailokų pravardžių sugalvojimas vienas kitam gali nulemti jūsų konflikto baigtį ar pakeisti jo toną.

Susikoncentruokite į gerus įvykius

Kalifornijos universiteto tyrėja Shelly Gable tikina, kad partnerio pasiekimų įvertinimas, pagyros ir domėjimasis jam patinkančia veikla padeda ilgainiui sukurti malonius santykius. Svarbu prisiminti ir paminėti kiekvieną reikšmingą įvykį jūsų partnerio gyvenime.

Tai kur kas geriau nei raudoti jam ant peties dėl kokios nors jo ar jūsų nesėkmės.

Idealizuokite partnerį

„Galbūt jūsų partnerio iškėlimas ant pjedestalo skamba ne visai realistiškai, bet iš tiesų tos poros, kurios abipusiai idealizuoja partnerius – kur kas laimingesnės už tuos, kurie taip nesielgia ar vengia vienas kitą pamaloninti komplimentais“, – tikina psichologė Sandra Murray. Pats laikas įvertinti ir pasakyti, kuo jums labiausiai patinka partneris, o tai padės sukurti nuoširdžius ir pasitikėjimu grįstus santykius.

Parašyk komentarą


    Santykiai

    Pažintys (nuotr. huffpost.com)
    Psichologas: nuo senbernystės vyrus gelbėja pažintys internete 2014.11.20 16:21 Antrosios pusės ieškantys vyrai labiausiai nori surasti ne tik fiziškai patrauklią partnerę. Pažinčių svetainės flirtas.lt organizuotas tyrimas atskleidė, kad moters grožis yra dažniausiai minimas svajonių partnerės bruožas. Psichologas Julius Tilvikas atkreipia dėmesį, kad dailiosios lyties atstovių išvaizda vyrams ...
    Meilė (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)
    12 saitų, rišančių ilgalaikius santykius 2014.11.07 08:58 Tas beprotiškas dalykas, kurį vadiname meile, yra, ko gero, viena labiausiai tirtų ir mažiausiai suprastų psichologijos sričių. Viena to priežasčių tai, jog romantiškų santykių tyrimai atliekami ne realiame gyvenime, bet laboratorijoje. Padėtį dar apsunkina tai, jog daugiausiai šiuose tyrimuose dalyvauja susitikinėjančių ...
    Vyras
    13 pikantiškų klausimų moterims, kuriuos norėtų pateikti vyrai (3) 2014.11.18 18:57 Nors žurnalai pilni patarimų moterims, ką šios turėtų žinoti apie vyrus, tačiau ir pastarieji norėtų šį bei tą išsiaiškinti. Apklausus 13 vyrų paaiškėjo, kokios mintys kirba jų galvose. Šie pateikė keletą įdomių klausimų dailiosios lyties atstovėms.
    Patrauklūs barzdočiai (nuotr. „Instagram“)
    9 tipai vyrų, su kuriais niekada nereikėtų susitikinėti 2014.11.18 16:21 Nors meilė tikrai akla, tačiau sunku neišsirinkti tokio žmogaus, kuris myli tik save. Pateikiame 9 tipus, kurių reikėtų vengti. O gal jau susitikinėjate su vienu iš jų? Bėkite! Vyras, kuris nenori išsikraustyti iš tėvų namų, ypač jei jis gali sau tai leisti. Tai žmogus, kuris tiesiog nenori suaugti. Vyras, kurio higiena ...
    Meilė (nuotr. „Blogspot.com“)
    Penkios santykių taisyklės, kurių turite nustoti laikytis tuojau pat 2014.11.17 19:14 Visada norime, kad santykiai klostytųsi nuostabiai, tačiau kartais stebitės, kokios širšės jums abiem įkando ir kodėl esate pasiruošę vienas kitam perrėžti gerklę. Jei norite pyktis šiek tiek mažiau ir pagerinti santykius, turite būtinai atsisakyti keleto įsisenėjusių ir naišku iš kur išmoktų taisyklių, kurios tikrai ne ...
    Graži mergina (nuotr. blogspot.com)
    17 dalykų, kuriuos iš mylimojo nusipelno gauti kiekviena moteris 2014.11.17 15:56 Nepaisant to, kad dažniausiai įvairūs žurnalai, knygos ir internetiniai portlaai moko moteris, ką šios turėtų daryti, kad sutiktų savo svajonių vyrą, tačiau šį kartą norime papasakoti stipriosios lyties atstovams, kokio žmogaus yra verta kiekviena moteris. Tad štai, 17 dalykų, kuriuos tiesiog privalėtumėte padaryti! ...
    Vienatvė (nuotr. Fotodiena.lt/Audriaus Bagdono)
    Vis dar vieniša? 5 dalykai, kuriuos turėtum daryti kitaip 2014.11.15 12:25 Jau pavargote nuo vienatvės? Kas kaltas, kad pasimatymuose vis patiriate nesėkmes – jūs ar vyriškiai, su kuriais susipažįstate? Derėtų atkreipti dėmesį į vieną dalyką: visų pasimatymų bendras vardiklis yra ne kas kitas, o jūs pati. Taigi prieš su kažkuo susitinkant reikėtų atlikti namų darbus. Štai keletas patarimų. ...
    Pora (nuotr. blogspot.com)
    Penkios kritinės santykių klaidos ir... jų taisymas 2014.11.10 11:38 Visų porų kelyje pasitaiko akmenų. O įdomiausia – kad kai kurie akmenys visoms poroms tie patys! Kokios dažniausios klaidos, kurias darydamos suklumpa net ir tobuliausios poros?   1. Autopiloto principas. Manyti, kad jei jau jūs kartu, tai viskas dabar vyks savaime – didelė klaida. Apsidairykite aplinkui, viską ...
    Bendravimas internetu (nuotr. Organizatorių)
    Virtualus bendravimas – tik saldainis, kuriuo ilgai gyvas nebūsi 2014.11.09 19:37  Sunku paneigti, kad bendravimas internetu šiais laikais yra viena populiariausių ir patogiausių bendravimo formų. Tačiau, nepaisant virtualaus bendravimo teikiamų galimybių, reikia pripažinti, kad jis niekuomet nepakeis tikro ir nuoširdaus pokalbio prie puodelio kavos susitikimo metu. Pasak psichologės Rasos ...
    Pyktis (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)
    9 ženklai, kad laikas jį palikti 2014.11.07 08:55 Kartais nutinka taip, kad vieną dieną princas ant balto žirgo virsta kambario kaimynu, kuriam nieko nejaučiate. Taip gali nutikti dėl daugybės priežasčių, tačiau kaip žinoti, kad jau tikrai viskas baigta ir neverta gręžiotis atgal? Rimtų pažinčių svetainė DarniPora.lt pateikia keletą ženklų, kad su savo antrąją puse ...
    Meilė (korefun.net) (nuotr. Balsas.lt)
    Įdomūs faktai apie santykius: ar teko juos girdėti? 2014.11.04 11:22 Interneto platybėse galima rasti daugybę keistų, bauginančių ar net šypsnį išspaudžiančių faktų apie žmones, santykius. Kitaip tariant tai temos, kuriomis galime kalbėti valandų valandas, tačiau vistiek nerasti atsakymo į taip rūpimą klausimą. Keletas įdomių faktų apie santykius, iš kurių tikrai pasisemsite nors trupinėlį ...
    Pora (nuotr. Instagram)
    Instinktai, trauka ir komfortas – kaip tai sukurti? 2014.11.04 10:49 Prieš skaitant šią straipsnio dalį primygtinai rekomenduoju perskaityti pirmąją. Ten pasakojau apie tai, kodėl yra būtina moteryje įjungti tris traukos jungiklius – instinktus, emocijas ir protą, na o šį kartą paaiškinsiu, kaip tai padaryti. Pirmasis ir primityviausias jungiklis – instinktai Per pirmąsias 30 pažinties ...
    Kombinezonas (nuotr. Instagram)
    Vyrų nuomonė: kuo apsirengusi moteris atrodo patraukliausiai 2014.10.31 16:25   Moterys kas rytą rausiasi rūbų spintose ieškodamos ką apsirengti. Būna dienų, kai šis galvosūkis tampa išties per sunkus. Juk norisi ir sau patikti, ir draugėms įtikti, ir vieno kito vaikino akį patraukti. Įdomu, kas gi tą jų akį patraukia? Į šį klausimą atsakė net 10 vyrukų (cosmopolitan.lt).   10. Trumpas ...
    Juokas (nuotr. YouTube)
    Kai vidinis blizgesys laimi prieš išorinį: 7 būdai patraukti jo dėmesį 2014.10.27 22:12 Pripažinkite, kasdien atrodyti pritrenkiančiai, ko gero, neįmanoma. Būna dienų, kai norisi ir į patogų treningą įlįsti, ir nesiplauti galvos, ir nesidažyti. O kas jei tokių dienų pasitaiko dažnai, o galbūt išvaizdai išvis daug dėmesio neskiriate? Deja, kai pasaulį šitaip užvaldęs grožio kultas, o visus protingiausius ir ...
    Meilė, romantika (nuotr. ivillage.com)
    Pasimatymas: išlaidos per pusę 2014.10.27 20:30 „O tempora, o mores (O laikai, o papročiai!)!“ - piktinosi romėnų filosofas Ciceronas, dar antrajame amžiuje prieš mūsų erą matydamas, kaip greitai viskas kinta. Įdomu, ką jis pasakytų XXI amžiuje, kai viskas kinta stebėtinu greičiu.
    Pažintys internete („Freedigitalphotos.com“) (nuotr. „Balsas.lt“)
    7 patarimai, kaip rašyti pirmąjį laišką pažinčių svetainėje 2014.10.27 13:19  Pirmasis laiškas pažinčių svetainėse nulemia viską: kokį įspūdį paliksite patikusiam asmeniui, kaip jis atrašys ir ar išvis panorės atrašyti. Pažinčių svetainės flirtas.lt rinkodaros vadovas Audrius Vrubliauskas sako, kad tai yra pagrindinis įrankis patraukti į save dėmesį. Jis dalijasi patarimais, ...
    Pora (nuotr. Organizatorių)
    10 ženklų, kad palaikote puikius santykius 2014.10.22 07:43 Manote, jog kartu esate linksmi, žavūs ir nuostabūs? Tik geri dalykai! Tačiau kai kurie ženklai rodo, jog iš tiesų esate gera pora ir neapgaudinėjate savęs. Miegate apsikabinę. Tai labai geras ženklas, nes partneriai, kurie miega bent per porą centrimetrų vienas nuo kito turi laimingesnius santykius nei tie, kurie miega ...
    Meilė (korefun.net) (nuotr. Balsas.lt)
    10 ženklų, kad turite puikius santykius 2014.10.20 13:00 Manote, jog kartu esate linksmi, žavūs ir nuostabūs? Tik geri dalykai! Tačiau kai kurie ženklai rodo, jog iš tiesų esate gera pora ir neapgaudinėjate savęs. Miegate apsikabinę. Tai labai geras ženklas, nes partneriai, kurie miega bent per porą centrimetrų vienas nuo kito turi laimingesnius santykius nei tie, kurie miega ...
    Net ir vyrai kažkada užsimano vesti(Photos.com nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    9 požymiai, kad jis pasiruošęs vesti 2014.10.20 10:27 Kai kurie vyrai tiesiog tempia gumą nedrįsdami ryžtis santuokai ir tiesa tokia, kad moterų, su kuriomis draugauja, taip ir neveda. Tačiau sutikę tinkamą jie greitai priima sprendimą ir tam laukti dešimtmečio nereikia. Tad kas parodo, jog jis jau pasiruošęs? 1. Esi jo ekstra kontaktas. Jei jo telefonas išsikrovęs ar yra ...
    Meilė (nuotr. blogspot.com)
    Vienos nuostabiausių ir originaliausių piršlybų 2014.10.16 16:08 Žemiau pateiktas video iš tiesų gali priversti išspausti ašarą ne vieną. Vyrukas vardu Bretas nusprendė pasipiršti savo merginai ir paruošė jai ypatingą staigmeną. Iš toli atskrido jos mama su patėviu bei broliai ir seserys, Bretas pasikvietė savo giminaičių ir dar 40 profesionalių šokėjų. Tad štai, kokį šou jis paruošė.

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Penktadienis, 2014 m. lapkričio 21 d.
    Alytus
    0
    3.1 m/s
    Kaunas
    +1
    3.6 m/s
    Vilnius
    0
    3.1 m/s
    Panevėžys
    0
    2.2 m/s
    Klaipėda
    +1
    3.1 m/s
    Šiauliai
    0
    2.2 m/s
    Utena
    0
    3.1 m/s

    Vilnius

    Debesuota
    0
    Debesuota
    Toks jausmas lyg būtų -18
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!