Medus (VMVT nuotr.)

Medus (VMVT nuotr.)

Medus ir cinamonas turi daug bendro. Kaip ir medaus, cinamono gydomosios galios ypač vertinamos liaudies medicinoje nuo biblinių iki moderniųjų laikų. Cinamono savybės gali užkirsti kelią tokioms amžiaus nulemtoms ligoms kaip vėžys, širdies ligos, nutukimas.

Cinamonas, kaip ir medus, turi antioksidantų. Abu šie funkcionalūs maisto produktai naudojami ir kaip naminės gydomosios priemonės. Gal net nustebsite sužinoję, kiek daug ligų padeda gydyti cinamonas ir medus. Pirmiausia, pažvelkime į šiuos realiai patikrintus argumentus, kokia ši pora galinga.

1. Afrodiziakas. Ar cinamonas tikrai iš naujo įpučia aistrą? Gal ir taip, jei tikėsime jau anksčiau „Smell & Taste Treatment & Research Foundation“ Čikagoje, Ilinojaus valstijoje, atliktais tyrimais. Kai vyrams davė pauostyti daugybę kvapų, teigiamą seksualinę reakciją sukėlė tik karštų cinamono bandelių kvapas.

Tikras medaus ir cinamono vaistas: atsiverskite aštuonioliktą skyrių „Lik sveikas, mielasis!“, kur rasite receptų su cinamonu ir medumi. Pabandykite, gal cinamono ir medaus derinys padės atgaivinti romantišką nuotaiką. O jei tokių rezultatų ir negausite, tai bent paskanausite saldžiausio natūralaus maisto, kuris naudingas ir sveikatai. Šiuose produktuose nėra nei riebalų, nei cholesterolio, o tai irgi sustiprina vyrų ir moterų libido.

2. Artritas. Skausmai ir skausmeliai, kuriuos kenčiame dėl girgždančių kremzlių ir sąnarių, panašiai kaip išsikvėpęs meilės jausmas, gali gerokai apniaukti mūsų gyvenimo kokybę. Nors cinamonas ir nėra magiška piliulė, kurią prariję tapsime liekni ir atgausime lankstumą, jis turi uždegimą slopinančių medžiagų, kurios gali padėti sumažinant raumenų ir sąnarių skausmą bei sustingimą.

Tikras medaus ir cinamono vaistas: pabandykite išgerti puodelį cinamono arbatos su šviežia cinamono lazdele ir šaukšteliu medaus. Cinamone esančios medžiagos, slopinančios uždegimą, turėtų sumažinti skausmą, o medus (jis irgi turi su uždegimu kovojančių savybių!) iškart suteiks energijos. Taip kasdien pajėgsite atlikti mankštą (o gal net įstengsite pasimylėti, o mylintis išsiskiriantys žmogui naudingi endorfinai irgi padės įveikti skausmą).

3. Cholesterolis. Aišku, kad nuolat kankinantis skausmas – mažas džiaugsmas, tačiau ne pyragai ir nuolat aukštyn kopiantys cholesterolio rodikliai. Galingos fitocheminės cinamone esančios medžiagos sumažina ir cukraus kiekį kraujyje, ir trigliceridų (riebalų), bendrojo cholesterolio, o II-ojo tipo diabetu sergantiems asmenims − didelio tankio lipoproteinų (LDL, „blogojo“ cholesterolio) kiekį. Suderinus tai su medumi, kuriame nėra nei riebalų, nei cholesterolio, jums netgi gali pavykti pasiekti normalų cholesterolio lygį.

Tikras medaus ir cinamono vaistas: įtraukite medų ir cinamono miltelius į savo dietą; joje turėtų būti nedaug riebalų bei žemą cholesterolį užtikrinančių maisto produktų. Jei sveriate per daug, medus ir cinamonas padės jums numesti svorio ir padidinti didelio tankio lipoproteinų („gerojo cholesterolio“) kiekį. Nepamirškite B grupės vitaminų turinčio maisto, pavyzdžiui, medumi apteptos žuvies, vaisių kokteilio su kviečių daigais ir medumi, turinčio daug vitamino B6, prancūziško skrebučio su kiaušiniais, pieno ir medaus ar paukštienos, paskanintos medumi, kuriame gausu vitamino B12.

Skaityti komentarus 2 Parašyk komentarą


    Sveikata

     (nuotr. leidėjų)
    Naujoji tvarka sutrumpins eiles poliklinikose (1) 2014.11.01 09:00  Nuo lapkričio 1 dienos sergantiems lėtinėmis ligomis bus lengviau pakliūti pas reikiamus specialistus. Užteks vieno šeimos gydytojo siuntimo, kad pacientas pas specialistą galėtų lankytis pakartotinai. „Lėtine liga sergantis žmogus, prieš eidamas pas specialistą, anksčiau kiekvieną kartą turėdavo gauti šeimos ...
    Veganizmas (nuotr. Listverse.com) (nuotr. Balsas.lt)
    Sveika mityba: nuo ko pradėti? 2014.11.23 21:08 Maistas – mūsų gyvybės šaltinis. Tačiau šiuolaikinėje skubančioje visuomenėje dažniausiai mes jam skiriame labai mažai dėmesio, arba neskiriame visai. Valgome bet kada – kai turime laiko, kai peralkstame arba atvirkščiai, ryjame tiesiog iš nuobodulio. Valgome bet ką – kas papuolė po ranka, greitą maistą, tai, kas siūloma ...
    „Džentelmenų duetas“ (nuotr. Organizatorių)
    Liūdna muzika padeda jaustis geriau 2014.11.23 08:08 Kodėl žmonės klausosi liūdnų dainų? Nustatytos priežastys pakeis iki tol turėtą nuomonę. Pasirodo, liūdna muzika padeda jaustis geriau. Taigi faktą, kad tik linksma muzika skatina geras emocijas ir darbingumą, galime išbraukti. Liūdna muzika – laimės šaltinis? Remiantis naujausiais tyrimais, liūdna muzika suaktyvina ...
     (nuotr. Fotodiena.lt/Audriaus Bagdono)
    Norint nesirgti, būtina prisiminti, ką valgė senoliai 2014.11.23 07:40 Sveika gyvensena besidomintys žmonės girdėjo ukrainiečių mokslininko Boriso Bolotovo sukurtą gydymo metodiką, stabdančią senėjimo procesus ir gydančią neišgydomomis laikomas ligas. Šiauliuose lankėsi du šio mokslininko mokiniai – gydytojas onkologas chemikas Jurij Šulga ir gydytojas gastroenterologas Dmitrij Naumov, kurie ...
    Gydytojas (nuotr. freedigitalphotos.net) (nuotr. Balsas.lt)
    Medikai: Lietuvai reikia hepatito C prevencijos programos 2014.11.22 17:17 Virginija Motiejūnienė, LRT Televizijos naujienų tarnyba, LRT.lt Medikų teigimu, Lietuvoje hepatito C virusu yra užsikrėtę maždaug 2 proc., t.y. apie 50 tūkst. gyventojų. Pagal kovos su šia infekcija efektyvumą užimame paskutinę vietą tarp 30-ties tirtų Europos valstybių. Tad medikai sako, kad Lietuvoje būtina sukurti ...
    Kosulį galima įveikti ir be vaistų (nuotr. Fotodiena.lt/Sauliaus Švitros) (nuotr. Balsas.lt)
    Pavojinga plaučių liga, kurią gali išduoti užsitęsęs kosulys ar dusulys lipant laiptais (1) 2014.11.22 15:59 Rasa Pekarskienė, LRT Radijo laida „Sveikata“, LRT.lt   Pagrindiniai lėtinės obstrukcinės plaučių ligos požymiai – ilgiau nei du mėnesius be aiškios priežasties trunkantis kosulys ir skrepliavimas, ypač būdingas rūkaliams, sako Vilniaus universiteto profesorius Santariškių klinikų Pulmonologijos ir alergologijos ...
    Gydytojas ir pacientas (nuotr. listverse.com)
    Kodėl pas gydytoją negalima užsirašyti keliams vizitams į priekį? 2014.11.22 13:53 Pacientas pas vienos tos pačios profesinės kvalifikacijos specialistą gali būti užregistruotas tik vienai pirminei konsultacijai, mat pastebėta, kad leidus užsiregistruoti kelioms konsultacijoms, pacientai neatvyksta ir taip dirbtinai sukuria eiles, tikina Karoliniškių poliklinikos direktoriaus pavaduotoja Margarita ...
    Ge­riau­si rie­ba­lai yra la­ši­niai, 10:1 san­ty­kiu su­mai­šy­ti su čes­na­ku. Bū­tent čes­na­kas su­skai­do la­ši­nius į ne­so­čią­sias ir so­čią­sias rūgš­tis. So­čio­sios rūgš­tys patenka į krau­ją, mai­ti­na rau­me­nis ir šir­dį, ne­so­čio­sios pa­t (nuotr. Fotodiena.lt/Audriaus Bagdono)
    Norint nesirgti, būtina prisiminti, ką valgė senoliai (9) 2014.11.22 08:34 Oksana Laurutytė Sveika gyvensena besidomintys žmonės girdėjo ukrainiečių mokslininko Boriso Bolotovo sukurtą gydymo metodiką, stabdančią senėjimo procesus ir gydančią neišgydomomis laikomas ligas, rašo savaitraštis „Šiauliai plius“. Šiauliuose lankėsi du šio mokslininko mokiniai – gydytojas onkologas chemikas Jurij Šulga ...
    Stresas (nuotr. Shutterstock.com)
    Dėl visų bėdų kaltas... viršininkas! 2014.11.21 18:55  Parengė Sandra Miškinienė Viena vertus, biurų darbuotojams visi pavydi: dienas leidžia šiltoje, šviesioje, jaukioje patalpoje, ir darbas – ne griovius juk kasti. Kita vertus, ši iš pažiūros nerūpestinga ir net privilegijuota visuomenės dalis turi aibę savų problemų. Dažnas biuro darbuotojas tiesiai šviesiai ...
    Abrikosai (nuotr. glamour.com)
    10 organizmą stiprinančių produktų, kuriuos rasite savo šaldytuve 2014.11.21 15:00 Žvarbstant orams privalome susirūpinti savo imunine sistema. Šiuos dešimt produktų, stiprinančių organizmą, rasite savo šaldytuve. Raudonosios paprikos Turi dvigubai daugiau vitamino C nei dauguma vaisių ir daržovių (taip, vitamino C kiekiu lenkia ir apelsinus) Česnakas Alicino, bakterijas žudančios medžiagos, ...
    Fotodiena nuotr.
    Kietosios dalelės – transporto priemonė bakterijoms ir virusams 2014.11.20 22:53 Aušra Jakubonytė, LRT.lt Tvyrant smogui, jame esančios kietosios dalelės yra kaip transporto priemonė aplinkos teršalams, bakterijoms, virusams ir vėžį sukeliančioms dalelėms, „nuvežanti“ jas į kvėpavimo takus, teigia Asta Razmienė, Vilniaus visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos saugos kontrolės skyriaus vedėja.
    Jūrmala (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Psichologas: norite skirti laiko šeimai – įtraukite tai į dienos planą 2014.11.20 12:52 Pernelyg daug laiko skirdami darbui, žmonės pamiršta namus ir šeimą. Arba visą dėmesį sutelkę į kitus žmones, nebeturi laiko savo laisvalaikiui ir poilsiui. Tada kyla didžiausios problemos. „Aš, šeima, darbas ir aplinkiniai – tai keturios dalys, iš kurių susideda žmogaus gyvenimas. Laiko kiekvienai iš jų turėtumėme skirti ...
    Yossi Loloi fotografijos projektas „Full Beauty“ (nuotr. asm. archyvo)
    Tyrimas: pasaulis už nutukimą moka kaip už ginkluotą konfliktą (2) 2014.11.20 07:37 Aistė Plaipaitė, LRT Radijas, LRT.lt Naujausias tyrimas rodo, kad nutukimas pasauliui kainuoja panašiai tiek pat kiek rūkymas ar ginkluotas konfliktas ir daugiau nei alkoholizmas ir klimato kaita. Skaičiuojama, kad nutukimas kainuoja daugiau nei du trilijonus dolerių arba beveik tris procentus kasmetinės ekonominės ...
    Kraujo mėginiai (nuotr. Fotodiena.lt/Roberto Dačkaus)
    Kviečia nemokamai pasitikrinti dėl ŽIV 2014.11.19 23:24 Šį penktadienį prasidės savaitę truksianti akcija, per kurią gyventojai kviečiami nemokamai pasitikrinti dėl žmogaus imunodeficito viruso (ŽIV), pranešė Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC). ŽIV tyrimų savaitės iniciatyvos tikslas – per ŽIV tyrimų plėtojimą paskatinti daugiau žmonių profilaktiškai pasitikrinti dėl ŽIV ...
    Krūties vėžys (nuotr. leidėjų)
    Norite išvengti vėžio – kontroliuokite mitybą 2014.11.19 22:47 Suvartojamo maisto kokybė ir kasdieniai mitybos įpročiai lemia ne tik sveikatos būklę, bet ir prisideda prie rimtesnių susirgimų. Tikimybė susirgti tam tikromis vėžio formomis net iki 80 proc. gali priklausyti nuo suvartojamo maisto. Nors egzistuoja ir kiti rizikos veiksniai, tokie, kaip gyvenimo būdas ar genetika, vis ...
    Vaistai brango, brangsta ir brangs.(Jauber/Sipa/Scanpix nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Gydytojas: antibiotikų nereikėtų laikyti stalčiuose ir užsiimti savigyda 2014.11.19 22:17 Antibiotikus reikia vartoti tik tada, kai yra pagrįstai nustatyta bakterinė infekcija, o paprasto, nekomplikuoto peršalimo gydyti antibiotikais tikrai nereikia. Taip interviu LRT Radijo laidai „Ryto garsai“ teigia šeimos gydytojas Darius Balčiūnas. Kiekvienais metais lapkričio 18 d. Lietuvoje ir visoje Europoje minima ...
    J. Verseckaitė (nuotr. Organizatorių)
    2 receptai trokštantiems švarios lygios odos 2014.11.19 22:00 Šiuolaikinis žmogus išties retai kada sugeba skirti laiko savo sveikatai. Kartais nėra laiko net pas gydytojus užsukti. O ką jau kalbėti apie tobulą organizmui mitybą. Būtent sveika mityba ir yra mūsų puikios sveikatos ir ilgaamžiškumo šaltinis (byrdie.
    Martynas Girulis (asmeninio albumo nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Po istorinės operacijos bioninės rankos savininkas kuria ateities planus 2014.11.19 21:00  Deividas Jursevičius, LRT Radijo laida „60 minučių“, LRT.lt Tik likus mažiau negu mėnesiui iki lietuvio Martyno Girulio bioninės rankos operacijos ėmė aiškėti, kad valstybė vis dėlto skirs operacijai trūkstamą sumą. Trečiadienio vakarą M. Girulis LRT Radijo studijoje lankėsi jau galėdamas pats laikyti puodelį. ...
    Odos priežiūra (nuotr. Organizatorių)
    Taisyklingas valymas – pirmas žingsnis gražios odos link 2014.11.19 10:26 Puoselėdamos veido odos grožį, kliaujamės pačiomis įvairiausiomis grožio priemonėmis. Ir, vis dėl to, kartais pamirštame, kad pirmasis žingsnis siekiant gražiai ir sveikai atrodančios odos – jos valymas. Apie tai, kaip tinkamai valyti ir grožio procedūroms paruošti odą, pasakoja grožio ekspertė Jūratė Kurilienė. „Ne ...
    Rūkymas (nuotr. blogspot.com)
    Rūkymas – vinis į karstą? 2014.11.18 23:02  Širdies ir kraujagyslių ligos nusineša daugiausia gyvybių, daug ligonių lieka neįgalūs. Šių ligų naštą įmanoma sumažinti pakeitus gyvensenos įpročius. Vienas iš pagrindinių veiksnių, sukeliančių širdies ir kraujagyslių ligas, yra rūkymas. Tabako dūmai kenkia ne tik pačiam rūkančiajam, tačiau pasklidę aplinkoje daro ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Sekmadienis, 2014 m. lapkričio 23 d.
    Alytus
    0
    3.1 m/s
    Kaunas
    +1
    3.6 m/s
    Vilnius
    0
    3.1 m/s
    Panevėžys
    0
    2.2 m/s
    Klaipėda
    +1
    3.1 m/s
    Šiauliai
    0
    2.2 m/s
    Utena
    0
    3.1 m/s

    Vilnius

    Debesuota
    0
    Debesuota
    Toks jausmas lyg būtų -18
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!