Medus (VMVT nuotr.)

Medus (VMVT nuotr.)

Medus ir cinamonas turi daug bendro. Kaip ir medaus, cinamono gydomosios galios ypač vertinamos liaudies medicinoje nuo biblinių iki moderniųjų laikų. Cinamono savybės gali užkirsti kelią tokioms amžiaus nulemtoms ligoms kaip vėžys, širdies ligos, nutukimas.

Cinamonas, kaip ir medus, turi antioksidantų. Abu šie funkcionalūs maisto produktai naudojami ir kaip naminės gydomosios priemonės. Gal net nustebsite sužinoję, kiek daug ligų padeda gydyti cinamonas ir medus. Pirmiausia, pažvelkime į šiuos realiai patikrintus argumentus, kokia ši pora galinga.

1. Afrodiziakas. Ar cinamonas tikrai iš naujo įpučia aistrą? Gal ir taip, jei tikėsime jau anksčiau „Smell & Taste Treatment & Research Foundation“ Čikagoje, Ilinojaus valstijoje, atliktais tyrimais. Kai vyrams davė pauostyti daugybę kvapų, teigiamą seksualinę reakciją sukėlė tik karštų cinamono bandelių kvapas.

Tikras medaus ir cinamono vaistas: atsiverskite aštuonioliktą skyrių „Lik sveikas, mielasis!“, kur rasite receptų su cinamonu ir medumi. Pabandykite, gal cinamono ir medaus derinys padės atgaivinti romantišką nuotaiką. O jei tokių rezultatų ir negausite, tai bent paskanausite saldžiausio natūralaus maisto, kuris naudingas ir sveikatai. Šiuose produktuose nėra nei riebalų, nei cholesterolio, o tai irgi sustiprina vyrų ir moterų libido.

2. Artritas. Skausmai ir skausmeliai, kuriuos kenčiame dėl girgždančių kremzlių ir sąnarių, panašiai kaip išsikvėpęs meilės jausmas, gali gerokai apniaukti mūsų gyvenimo kokybę. Nors cinamonas ir nėra magiška piliulė, kurią prariję tapsime liekni ir atgausime lankstumą, jis turi uždegimą slopinančių medžiagų, kurios gali padėti sumažinant raumenų ir sąnarių skausmą bei sustingimą.

Tikras medaus ir cinamono vaistas: pabandykite išgerti puodelį cinamono arbatos su šviežia cinamono lazdele ir šaukšteliu medaus. Cinamone esančios medžiagos, slopinančios uždegimą, turėtų sumažinti skausmą, o medus (jis irgi turi su uždegimu kovojančių savybių!) iškart suteiks energijos. Taip kasdien pajėgsite atlikti mankštą (o gal net įstengsite pasimylėti, o mylintis išsiskiriantys žmogui naudingi endorfinai irgi padės įveikti skausmą).

3. Cholesterolis. Aišku, kad nuolat kankinantis skausmas – mažas džiaugsmas, tačiau ne pyragai ir nuolat aukštyn kopiantys cholesterolio rodikliai. Galingos fitocheminės cinamone esančios medžiagos sumažina ir cukraus kiekį kraujyje, ir trigliceridų (riebalų), bendrojo cholesterolio, o II-ojo tipo diabetu sergantiems asmenims − didelio tankio lipoproteinų (LDL, „blogojo“ cholesterolio) kiekį. Suderinus tai su medumi, kuriame nėra nei riebalų, nei cholesterolio, jums netgi gali pavykti pasiekti normalų cholesterolio lygį.

Tikras medaus ir cinamono vaistas: įtraukite medų ir cinamono miltelius į savo dietą; joje turėtų būti nedaug riebalų bei žemą cholesterolį užtikrinančių maisto produktų. Jei sveriate per daug, medus ir cinamonas padės jums numesti svorio ir padidinti didelio tankio lipoproteinų („gerojo cholesterolio“) kiekį. Nepamirškite B grupės vitaminų turinčio maisto, pavyzdžiui, medumi apteptos žuvies, vaisių kokteilio su kviečių daigais ir medumi, turinčio daug vitamino B6, prancūziško skrebučio su kiaušiniais, pieno ir medaus ar paukštienos, paskanintos medumi, kuriame gausu vitamino B12.

Skaityti komentarus 2 Parašyk komentarą


    Sveikata

    Alkoholikas (nuotr. iš Sekundės arch.) (nuotr. Balsas.lt)
    Alkoholiko kasdienybė: blaivybę skaičiuoja ir dienomis, ir dešimtmečiais (1) 2013.06.20 21:19 Vilma NEMUNAITIENĖ Jei jaučiate, kad alkoholis jums trukdo gyventi, bet nepajėgiate mesti, visada esate laukiamas anoniminių alkoholikų grupės susirinkimuose. Taip tvirtina AA grupės Ukmergėje „Ratas“ nariai. Kiekvienas gali rasti išeitį iš užburto rato... Anoniminiai alkoholikai – tai draugija vyrų ir moterų, kurie ...
    Nadežda Jarušina (nuotr. Organizatorių)
    Dermatologė: sveika oda – ne gamtos dovana 2014.10.24 09:56  Graži ir sveika oda nėra tiesiog gamtos dovana, kuria gali džiaugtis kiekviena moteris. Tai nuolatinė priežiūra ir darbas, o jautrios odos problemos nesirenka nei amžiaus, nei odos tipo. Pasak dermatologės Nadeždos Jarušinos, moterys dažnai klysta manydamos, jog jautri oda – tai tiesiog toks odos tipas. Iš tiesų, ...
    Liemuo (shutterstock iliustr.)
    Kodėl dietos nepadeda sulieknėti? 2014.10.23 22:30 Pasak neuro mokslų daktarės Darya Rose, dauguma žmonių supranta sveikos mitybos reikšmę, bet norėdami pasiekti trokštamą kūno svorį, dažnai ieško kito kelio. Jų argumentai skamba maždaug taip „o taip, sveika mityba yra šaunu, bet aš tiesiog noriu numesti papildomus kilogramus taip greitai, kaip tai yra įmanoma.
    Valgymas (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Apie valgymo psichologiją 2014.10.23 17:05 Vien tik tinkama mityba dažnai nepavyksta išspręsti viršsvorio, nuolatinio persivalgymo sunkumų. Žmogaus elgesys ne visada racionalus. Ir nors daugelis apsisprendžia elgtis taip kaip naudinga sveikatai (pvz., sveikai maitintis, sulieknėti), tačiau po keleto savaičių (kartais mėnesių) bandymų susiformuoti naujus įpročius ...
    Šokoladas (nuotr. blogspot.com)
    Kodėl „tomis dienomis“ aš noriu šokolado 2014.10.23 16:41 Ar norite šokolado, kai Jums priešmenstruacinis sindromas? Jūs nesate tokia viena. Psichologijos ir neuromokslų profesorė Amy Jo Stavnezer demistifikuoją šį procesą ir dalinasi savo įžvalgomis. Minėta mokslininkė mano, jog šokoladas apskritai yra ta maisto rūšis, kurio trokšta didesnė dalis žmonių, tame tarpe ir moterų, ...
    Liga (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Nuo gripo toli nenubėgsi, geriau apsisaugok! 2014.10.23 13:28  Gripo viruso paplitimas Kiekvienais metais Europoje apie 10 proc. gyventojų suserga gripu. Lietuvoje registruojama apie 100 000 gripo atvejų, tačiau realus skaičius gali būti daug didesnis. Pasaulyje vyrauja A, B ir C tipo gripo virusai. A tipo virusai labiausiai patogeniški žmogui, sukelia sunkiausius susirgimus. ...
    Maisto papildai, asociatyvi nuotrauka (nuotr. Scanpix)
    Amerikietiškuose maisto papilduose sportininkams – neleistinos medžiagos 2014.10.23 10:12 Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) informuoja, kad uždrausta prekiauti ir nurodyta surinkti iš rinkos nesaugius amerikietiškus maisto papildus sportininkams „Arnold Series Iron Cuts“. Skubiųjų pranešimų apie nesaugų maistą ir pašarus sistema RASFF gautas pranešimas iš Lenkijos dėl sportininkams skirtų ...
    Tikimasi, kad naujasis skubiosios pagalbos centras padės sumažinti potrauminį mirtingumą (nuotr. Kęstučio Šimatonio)
    Skubioji pagalba Kaune – greitai ir vienoje vietoje 2014.10.23 09:32   Dar šiemet Kauno klinikose planuojama atverti naujo už Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšas pastatyto ir įrengto skubiosios pagalbos centro (15 tūkst. kv. m ploto trijų aukštų pastatas) duris. Jame traumų diagnostika ir reikalinga medicinos pagalba bus teikiama visiems pacientams vienoje vietoje. Tikimasi, jog ...
    Halės turgus (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Vegetarizmo pliusai ir minusai 2014.10.23 07:13  Parengė Sandra Miškinienė Ar taip jau sveika maitintis tik žaliais produktais ir visiškai atsisakyti mėsos? Egzistuoja daugybė būdų praktikuoti vegetarizmą. Vieni vegetarai leidžia sau valgyti pieno produktus ir kiaušinius, tačiau neprisiliečia nei prie mėsos, nei prie paukštienos ir net žuvies. Kiti vegetarai valgo ...
    Invalido vežimėlis (nuotr. SCANPIX) (nuotr. Balsas.lt)
    Revoliucinė operacija paralyžiuotą vyrą pastatė ant kojų 2014.10.22 19:30 LRT Radijo laida „60 minučių“, LRT.lt Po užpuolimo peiliu paralyžiuotas Bulgarijos pilietis vėl gali vaikščioti po revoliucinio gydymo Lenkijoje. Mokslininkai naują metodiką lygina su pirmais žmogaus žingsniais Mėnulyje. Darekas Fidyka buvo paralyžiuotas žemiau krūtinės po to, kai buvo užpultas ir sužalotas peiliu prieš ...
    Puponautai (nuotr. facebook.com)
    Iš rinkos surenkami nesaugūs saldumynai 2014.10.22 18:05 Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad uždrausta prekiauti ir nurodyta surinkti iš rinkos nesaugius čekiškus šokoladinius ir vanilinius pudingus su žaisliukais „Kids world dogs“ ir kakavos bei vanilės skonio pudingus su žaisliukais „Puponautai“. Informaciją apie nesaugių saldumynų siuntą, išplatintą ...
    Ne plaukai yra moters grožio paslaptis (nuotr. Justinos Šuminaitės)
    Ne plaukai yra moters grožio paslaptis 2014.10.22 13:43 „Moteris yra graži, kad ir kas benutiktų“, - įsitikinę rožinio kaspino bėgimo „Pink Run su BENU“, skirto kovai su krūties vėžiu, organizatoriai. Kad po chemoterapijos nuslinkę plaukai ar po operacijos likę randai ne priežastis slėptis nuo žmonių, organizatoriams padėjo įrodyti stilistė Gerda Kazakevičiūtė.
    Ryžiai (nuotr. freedigitalphotos.net)
    4 svarbiausi sveikos mitybos principai 2014.10.22 09:40 Organizmui, kaip ir automobiliui, reikalingas tinkamas „kuras“. Būtent maistas yra tas kuras, kuris organizmo ląsteles aprūpina energija. Jei maitinantis Jums įprasta sukimšti picą ar karbonadą, nenuostabu, kad net ir pavalgę jaučiatės apsunkę ir pavargę, o ilgainiui pradedate justi kraujotakos sutrikimus, kamuoja ...
     (nuotr. SCANPIX)
    Kosulys: ar iš tiesų lietuviai ne visada tinkamai gydo kosulį? 2014.10.21 16:51 Kosulys – vienas iš tų negalavimų, kurie pasireiškia itin dažnai. Atrodytų, jau tikrai šia populiaria tema žinome viską. Tačiau kodėl tuomet kosulį ne visada gydome teisingai? Į šiuos ir kitus svarbius klausimus atsako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Vaikų ligų klinikos gydytoja dr. Eglė Tamulevičienė. Kas yra ...
    Liga (nuotr. freedigitalphotos.net)
    Ką iš tiesų reikia žinoti apie peršalimą ir gripą? 2014.10.21 16:46 Atšalus orams, padažnėja sergamumas peršalimo ligomis ir gripu. Peršalimo ligų priežastis dažniausiai būna virusai, kurių yra daugybė (pvz., vien slogą dažniausiai sukeliančio rinoviruso yra per 100 potipių), todėl ir simptomai gali būti įvairūs. Tačiau trys pagrindiniai peršalimo simptomai žinomi visiems – tai ...
    (Bourjois nuotr.)
    Akių sausumui gydyti – ateities technologijos 2014.10.21 16:30 Technologijų amžiuje, kai nieko nebestebina spausdintuvu atspausdinti 3D daiktai ar neuroniniais impulsais valdoma bioninė žmogaus galūnė, medicina atrodo beveik visagalė. Tai, kas anksčiau atrodė neįmanoma, pasitelkiant technologines galimybes ir mokslo pasiekimus, jau galima išspręsti. Pasak LSMU Kauno klinikų akių ligų ...
    Lietuviški cepelinai žavi prancūzus (Andriaus Ufarto nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
    Ar Lietuvos gyventojai rūpinasi savo mityba? Tyrimas 2014.10.21 12:12 Tik mažiau nei penktadalis, arba 18 proc. Lietuvos gyventojų, teigia, kad nuolat vartoja maisto papildus mitybai papildyti. Tuo tarpu net 82 proc. gyventojų pripažįsta neskiriantys pakankamai dėmesio maisto balansavimui ir maisto papildų nevartoja, rodo rinkos tyrimų bendrovės „Prime Consulting“ atliktas Lietuvos ...
    Bėgti kviečiamos ir krūties vėžiu sergančios moterys (nuotr. Justinos Šuminaitės)
    Bėgti kviečiamos ir krūties vėžiu sergančios moterys 2014.10.20 16:16 Rožinio kaspino bėgimo, skirto kovai su krūties vėžiu, „Pink Run su BENU“ organizatoriai kviečia su krūties vėžiu gyvenančias moteris prisijungti prie paramos bėgimo. Joms renginys nemokamas. Išgyvenusios šią klastingą ligą moterys galės kartu su kitais dalyviais prabėgti ar praeiti pėsčiomis 5 kilometrų trasą, o dar ...
    Modestas Paulauskas, Angelė Rupšienė, Vladas Garastas (nuotr. Organizatorių)
    Lietuvos krepšinio legendos atskleis ilgaamžiškumo paslaptį 2014.10.20 10:05 Spalio-lapkričio mėnesiais septyniuose didžiuosiuose miestuose vyks renginių ciklas „Ilgaamžiškumo paslaptis“, kuriame Lietuvos krepšinio legendos kartu su Lietuvos sporto universiteto (LSU) specialistais pasakos apie sveiką gyvenimo būdą ir dalysis praktiniais patarimais, kaip išlikti energingam visą gyvenimą, teigiama ...
    Rankos po stalu (nuotr. forbes.ru)
    Jei šąla rankos ir kojos, padės liaudiškos priemonės ir tinkama mityba 2014.10.20 09:31 Rasa Pekarskienė, LRT Radijo laida „Sveikata“, LRT.lt Dažniausiai rankos ir kojos šąla žmonėms, kurių siauros kraujagyslės, sako sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė. „Todėl reikia sutvarkyti mitybą – svarbiausia taisyklė ta, kad 60 proc. lėkštės turinio turi sudaryti gyva ląstelė. Tada kraujagyslės gaus daug ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Šeštadienis, 2014 m. spalio 25 d.
    Alytus
    -4
    4.0 m/s
    Kaunas
    -3
    4.5 m/s
    Vilnius
    -5
    5.8 m/s
    Panevėžys
    -4
    8.9 m/s
    Klaipėda
    -1
    4.0 m/s
    Šiauliai
    -4
    8.9 m/s
    Utena
    -5
    5.8 m/s

    Vilnius

    Giedra
    -5
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų -5
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!