Džiaugsmas (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Džiaugsmas (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Kiekvienas žmogus nori būti laimingas ir mėgautis visiška gyvenimo pilnatve. Bet kartais, pasinėrę į darbus, rūpesčius, nuolat bėgdami ir skubėdami, jaučiamės prislėgti, liūdni ir emociškai sužlugdyti.

Kaip atsikratyti šių nemalonių pojūčių? Vadovaukitės žemiau pateiktais laimingo gyvenimo patarimais. Būti laimingam – labai svarbu, tai gyvenimo variklis, nepamirškite to!

1. Palikite praeitį užnugaryje

Drąsiai ženkite į priekį ir išvaduokite save nuo praeities šešėlių. Jeigu reikia išmeskite daiktus, nuotraukas ir kitus prisiminimus, kurie į jūsų gyvenimą atneša tik tamsą. Blogi išgyvenimai priverčia sielvartauti ir kentėti, tad būkite tikri, kad jus supa tik malonūs ir pasitenkinimą keliantys prisiminimai.

2. Atsikratykite nereikalingo „bagažo“

Net neabejojame, kad per visą gyvenimą sukaupėte nemažą mantą materialių dalykų, kurie užima per daug erdvės, o jiems tvarkyti reikia laiko ir kantrybės. Surūšiuokite savo daiktus ir nereikalingus bei nenaudojamus negailėdami meskite lauk. Kuo daugiau ieškome pasitenkinimo materialiuose dalykuose, tuo mažiau jo randame.

3. Pradėkite gyvenimą iš naujo

Ne veltui sakoma, kad geriau tapyti ant švarios drobės, nei jau kartą panaudotos. Lygiai ta pati taisyklė galioja ir žmonėms. Išsivalykite sielą, išgryninkite savo dvasią – atsikratykite blogų įpročių ir tapkite nauju žmogumi.

4. Išmokite atleisti

Atleiskite tiems, kurie jus įskaudino ar padarė kažką blogo. Praneškite tam žmogui, kad atleidote, tuomet palengvės jums abiems. Pyktis priverčia jus nuolat grįžti atgal ir prisiminti praeities nuoskaudas, o atleidimas garantuoja šviesią ir džiaugsmingą ateitį.

5. Neslėpkite emocijų

Jeigu jus netikėtai užklupo laimė ar sėkmė, išreikškite tai neslėpdami savo tikrųjų emocijų. Jūs to nusipelnėte, tad pasidžiaukite visa širdimi.

6. Turėkite teigiamą požiūrį į gyvenimą

Požiūris turi didelę įtaką jūsų dvasinei būsenai ir savijautai. Tai nulemia, kaip jūs elgiatės ir reaguojate atitinkamose situacijose. Žvelkite į viską optimistiškiau ir jūsų problemos ar nuopuoliai nebus tokie dramatiški.

7. Būkite pozityvūs

Skirkite gėrį nuo blogio, palaimą nuo kančios. Žiūrėkite į gyvenimą pro rožinius akinius, siekite grožio, gėrio ir tiesos.

8. Žinokite, ko norite

Bus sunku pasiekti tikslą, jei nežinosite koks jis yra. Nebijokite rizikuoti – jūsų sėkmė gali tūnoti tiesiog už kampo, išdrįskite svajoti ir atsikratykite neigiamų minčių, o visa kita už jus padarys likimas.

9. Bendraukite

Stenkitės turėti kuo daugiau draugų, nes draugystė – viena didžiausių varomųjų jėgų. Ne veltui sakoma, kad žmogus, turintis daug draugų, patiria žymiai mažiau streso. Identifikuokite svarbiausius ryšius ir būkite tiems žmonėms ištikimi, geri partneriai ar kolegos, sutuoktiniai ir t.t. Kasdien priminkite sau, kad laimė priklauso nuo jūsų bendravimo su artimaisiais, draugais ir kitais svarbiais žmonėmis.

Skaityti komentarus 6 Parašyk komentarą


    Įvairenybės

    Iš Vokietijos miesto Kylio į Klaipėdą plaukusiame automobilių kelte „Lisco Gloria“ kilus gaisrui išgelbėti visi 236 keleiviai ir įgulos nariai (nuotr. SCANPIX)
    Likimus koreguoja sėkmės faktorius Mes išgyvenome „Titaniką", tik viskas vyko beprotiškai greitai 2014.09.02 21:09 Gimę su marškinėliais, likimo išrinktieji, Dievo numylėtiniai – be jokio patoso prisipažįsta atsidūrusieji ties gyvenimo ir mirties riba. Jie patyrė, kas yra tikroji nelaimė, bet geriau nei išlošusieji milijoną žino, kas yra tikroji sėkmė.
    Skenuojančiu elektroniniu mikroskopu padaryta nuotrauka HIV-1 virusų (žali), besiveržiančių iš limfocitų.  (nuotr. Wikimedia Commons) (nuotr. Balsas.lt)
    ŽIV nešiotojo kerštas: norėjau sugadinti jai gyvenimą 2014.09.02 21:00 Alanas Masonas žinojo, kad serga ŽIV, bet lytinio akto su savo drauge metu vis tiek nesisaugojo ir ją užkrėtė. Už tai vyras kalėjime praleis dvejus metus ir aštuonis mėnesius, rašo mirror.co.uk. Teisme A. Masonas pareiškė, kad jis žinojo apie savo ligą, bet vis vien nesisaugojo, nes siekė “sugriauti savo draugei ...
    Stiliaus kaina ( nuotr. Lauren Yapalater/Lili Salzberg buzzfeed.com)
    Kiek kainuoja stilingi Niujorko gyventojų apdarai? (I) 2014.09.02 20:33 Niujorkas garsėja rūbų ir aksesuarų parduotuvių gausa. Neretai madingų drabužių kainos Manhattano rajone šokiruoja, tačiau geriau paieškojus galima rasti ir stilingų, bet pigių rūbų. Žinoma, yra žmonių, kurie, pasitelkę fantaziją, gatvėje išsiskiria vos kelias dešimtis JAV dolerių kainavusia apranga. Įvertinkite patys.
    Vyras gimęs žemyn galva (nuotr. YouTube)
    Negalia – ne kliūtis: buhalteris žemyn nukreipta galva 2014.09.02 20:10 37-erių brazilas Claudio Vieira de Oliveira gimė su žemyn nukreipta galva ir deformuotomis galūnėmis. Vos vaikui gimus, jo motinai buvo liepta nustoti vaiką maitinti, mat jam išgyventi galimybių beveik nebuvo. Tačiau nepaisant to, dabar Claudio yra kvalifikuotas buhalteris ir puikus oratorius, rašoma mirror.co.uk. ...
    Asociatyvi nuotrauka (nuotr. „Akistatos”)
    Už namuose vieną paliktą vaiką – į kalėjimą 2014.09.02 20:00 Jauna motina Sophie Ritson turės kalėjime praleisti 150 dienų už tai, kad savo keturmetę dukrą paliko vieną namuose ir išėjo trims valandoms į miestą (Carlisle, Didžioji Britanija) “pabūti su savimi”, rašo dailymail.co.uk. Teismui buvo paaiškinta, kad pareigūnus į jaunos motinos namus iškvietė kaimynai. Jie pasakojo ...
    Katinas (nuotr. listverse.com)
    Alegija katėms – jau išgydoma? 2014.09.02 19:45 Milijonai nuo alergijos katėms kenčiančių asmenų puikiai žino šios kančios simptomus – raudonos ir niežtinčios akys, nekontroliuojamas čiaudulys, kosulys ir net bjaurus išbėrimas. Tikėtina, kad išsigelbėjimas jau arti – britų kompanija kuria vakciną, kuri turėtų padėti suvaldyti šią situaciją. Revoliuciją galinti sukelti ...
    (nuotr. iš news.distractify.com)
    Niekas netruks amžinai: kuo naikinimas pavers gražiausias vietas? (II) 2014.09.02 19:30  “Naughty Dog” (www.naughtydog.com) menininkų ir dizainerių komanda nusprendė pademonstruoti, kaip galėtų atrodyti suniokotos įžymios vietos. Įkvėpimo jie sėmėsi iš populiaraus kompiuterinio žaidimo “The Last of Us”. Tam, kad būtų sukurtas kuo didesnis įspūdis, šalia talpinamos “Prieš” ir “Po” ...
    Nemiga kankina daugelį (nuotr. Organizatorių)
    Nemigos gydymas: kaip atsikratyti sapnus baidančio nuovargio? 2014.09.02 19:00 Kodėl visi nuolat skundžiasi nuovargiu? Kada paskutinį kartą radote laiko pasivaikščiojimui arba sveiko patiekalo gamybai? Tokiems paprastiems dalykams dažnai nelieka laiko… Be to, dauguma nuolat naudojasi internetu ir kitomis technologijomis. Viso to rezultatas – didžiulis stresas ir nesugebėjimas atsipalaiduoti ...
    „Žiedų valdovas“ (nuotr. SCANPIX)
    10 geriausių knygų adaptacijų, atgimusių kino ekrane 2014.09.02 15:38 Kino ir literatūros mylėtojai dažnai ginčijasi, bandydami išsiaiškinti, kas geriau perteikia istoriją – knygos ar filmai. Šį kartą Jūsų dėmesiui pristatome geriausias knygų ekranizacijas, atgimusias didžiuosiuose kino ekranuose.
    Nukentėjusi moteris (nuotr. YouTube)
    Plaukų dažų poveikis: nežmoniški nudegimai ir tinimas 2014.09.01 23:58 Tina Littlewood galvojo, kad miršta – tokia baisi buvo plaukų dažų sukelta alerginė reakcija, rašo dailymail.co.uk. Keturiasdešimt vienerių metų moteris bandydama nusidažyti plaukus namuose liko su nudeginta oda ir penkias dienas dėl tinimo negalėjo atmerkti akių. Praėjus daugiau nei mėnesiui moters rankos ir kojos tebėra ...
    (nuotr. iš news.distractify.com)
    Niekas netruks amžinai: kuo naikinimas pavers gražiausias vietas? (I) 2014.09.01 23:57 “Naughty Dog” (www.naughtydog.com) menininkų ir dizainerių komanda nusprendė pademonstruoti, kaip galėtų atrodyti suniokotos įžymios vietos. Įkvėpimo jie sėmėsi iš populiaraus kompiuterinio žaidimo “The Last of Us”. Tam, kad būtų sukurtas kuo didesnis įspūdis, šalia talpinamos “Prieš” ir “Po” ...
    Mokytoja kaltinama už santykiavimą su nepilnamečiu (nuotr. YouTube)
    Mokyklinė drama: kūno kultūros mokytoja metus susitikinėjo su 16-mečiu (1) 2014.09.01 23:56 Niujorko Policijos Departamentas pradėjo tyrimą dėl įtarimų, iškeltų 25-erių m. kūno kultūros mokytojai M.Mahoney, kuri, manoma, lytiškai santykiavo su 16-mečiu mokiniu, rašoma dailymail.co.uk. Įsisodinusi mokinį į automobilį moteris patraukė į nuošalią vietelę viename iš nedidelių miestelių pietvakarinėje valstijos ...
    Vyras ir makiažas (nuotr. YouTube)
    Makiažo specialistė vyrus pavertė moterimis 2014.09.01 23:06 Mados žurnalo „Cosmopolitan“ komanda atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 5 visiškai skirtingos išvaizdos vyrai. Profesionali makiažo specialistė buvo įpareigota taip pakeisti dalyvių išvaizdą, kad šie taptų kuo panašesni į moteris. Eksperimento tikslas buvo pademonstruoti vyrams, ką kas rytą išgyvena prisižiūrinti ...
    Moteris (nuotr. mensfitness.com)
    Pamokos vyrams: kada reikia moteris palikti ramybėje? Jų nereiktų „kabinti”, kai...(2) 2014.09.01 22:03 Vaikinai dažnai skundžiasi, kad jiems nepavyksta sulaukti norimos reakcijos iš panelių. Tačiau retas susimąsto, kad jie ne visada tinkamai supranta situaciją ir įsivaizduoja merginos jam rodomus dėmesio ženklus ten, kur jų nėra. Distractify.com pataria, kad nereiktų bandyti patraukti moters dėmesį, kai ji... 1. Jums ...
    Mama tigrė su šeima
    5 pagrindinės priežastys dėl kurių riejasi poros 2014.09.01 21:10 Ilgalaikiai santykiai poroje be konfliktų neįmanomi. Kai du individai stengiasi sujungti savo gyvenimus į vieną – iškyla nemažai problemų. Kiekvienam reikia prisitaikyti ir susitaikyti. Portalas bodyandsoul.com atskleidė 5 pagrindines priežastis dėl kurių riejasi mylinčios poros. 1. Pinigai Pinigai tai tarsi materialus ...
    Vaisinės figūrėlės (nuotr. Distractify.com)
    Neįtikėtinas išradingumas: gal norėtumėte Jėzaus formos kriaušės? 2014.09.01 20:24 Kvadratinės kriaušės ar arbūzai jau seniai nieko nebestebina. Tačiau Kinijoje vaisių ir daržovių formavimo menas jau patobulėjo iki sunkiai suprantamų aukštumų – dabar vaisiai ir daržovės primena Mao, Jėzų ir Senelį Šaltį… Tokios jų formos išgaunamos plastikinėmis formomis. Taigi, jas įsigyti ir panaudoti galite ir ...
    Pianinas (nuotr. blogspot.com)
    Magiškas melodijos skambesys sukelia iliuziją Paklausykite ir įvertinkite 2014.09.01 17:28 Esame pripratę, jog magiški triukai dažniausiai paremti optinėmis iliuzijomis. Vis tik tai, ką matome, nors ir sunkiai paaiškinama, bet yra žemiška ir apčiuopiama, rašoma huffingtonpost.com Tačiau, kai sukeliama iliuzija ausims – iškyla begalės klausimų. 1967 m. mokslininkas Rogeris Shepardas atrado unikalią melodiją, ...
    J. Panka su jaunėliu sūnumi  (nuotr. asm. archyvo)
    J. Panka išėjo tėvystės atostogų Antro sūnaus susilaukęs politikas: vaiko auginimas yra darbas (8) 2014.09.01 16:23 Politikas, Tautininkų sąjungos vadovas Julius Panka pastaruoju metu ėmėsi dar vienų atsakingų pareigų. Rugpjūčio mėnesį politiko šeimą aplankė gandrai, ir dabar beveik visą savo laiką jis skiria sūneliui. Kitaip sakant, dirba tėčiu. „Turime sūnelį, dabar jam jau trečia savaitė. Aš pirmą mėnesį tėvystės atostogų išėjau, o ...
    A. Loubser portretai (nuotr. boredpanda.com)
    A. Loubser fotografija: portretai, kuriuose žmonės primena ateivius 2014.09.01 15:57 Iš Pietų Afrikos Respublikos kilusiai fotografei Aneliai Loubser pavyko atskleisti, kaip gali pasikeisti žmogaus veidas, pakeitus jo perspektyvą. Pristatydama portretų seriją „Alienation“ Loubser atskleidė nežemiškąją žmogaus portretų pusę.
    „Balsas.lt“ redakcija (nuotr. „Balsas.lt“ / Ruslano Kondratjevo)
    Rugsėjo pirmosios prisiminimai portalo „Balsas.lt“ žurnalistų lūpomis 2014.09.01 14:25 Rugsėjo pirmosios prisiminimais su skaitytojais nusprendė pasidalyti naujienų portalo „Balsas.lt“ redakcija. Kolegoms užduoti klausimėliai privertė juos gerokai pasukti galveles ir prisiminti smagius mokyklos laikus.   Mantas Stankevičius Įsimintiniausia Rugsėjo 1-oji? Tiesą pasakius, įsimintiniausia buvo pati ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Antradienis, 2014 m. rugsėjo 2 d.
    Alytus
    +15
    1.8 m/s
    Kaunas
    +15
    2.7 m/s
    Vilnius
    +15
    2.7 m/s
    Panevėžys
    +13
    2.2 m/s
    Klaipėda
    +19
    3.1 m/s
    Šiauliai
    +13
    2.2 m/s
    Utena
    +15
    2.7 m/s

    Vilnius

    Vietomis debesuota
    +15
    Vietomis debesuota
    Toks jausmas lyg būtų +15
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!