Džiaugsmas (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Džiaugsmas (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Kiekvienas žmogus nori būti laimingas ir mėgautis visiška gyvenimo pilnatve. Bet kartais, pasinėrę į darbus, rūpesčius, nuolat bėgdami ir skubėdami, jaučiamės prislėgti, liūdni ir emociškai sužlugdyti.

Kaip atsikratyti šių nemalonių pojūčių? Vadovaukitės žemiau pateiktais laimingo gyvenimo patarimais. Būti laimingam – labai svarbu, tai gyvenimo variklis, nepamirškite to!

1. Palikite praeitį užnugaryje

Drąsiai ženkite į priekį ir išvaduokite save nuo praeities šešėlių. Jeigu reikia išmeskite daiktus, nuotraukas ir kitus prisiminimus, kurie į jūsų gyvenimą atneša tik tamsą. Blogi išgyvenimai priverčia sielvartauti ir kentėti, tad būkite tikri, kad jus supa tik malonūs ir pasitenkinimą keliantys prisiminimai.

2. Atsikratykite nereikalingo „bagažo“

Net neabejojame, kad per visą gyvenimą sukaupėte nemažą mantą materialių dalykų, kurie užima per daug erdvės, o jiems tvarkyti reikia laiko ir kantrybės. Surūšiuokite savo daiktus ir nereikalingus bei nenaudojamus negailėdami meskite lauk. Kuo daugiau ieškome pasitenkinimo materialiuose dalykuose, tuo mažiau jo randame.

3. Pradėkite gyvenimą iš naujo

Ne veltui sakoma, kad geriau tapyti ant švarios drobės, nei jau kartą panaudotos. Lygiai ta pati taisyklė galioja ir žmonėms. Išsivalykite sielą, išgryninkite savo dvasią – atsikratykite blogų įpročių ir tapkite nauju žmogumi.

4. Išmokite atleisti

Atleiskite tiems, kurie jus įskaudino ar padarė kažką blogo. Praneškite tam žmogui, kad atleidote, tuomet palengvės jums abiems. Pyktis priverčia jus nuolat grįžti atgal ir prisiminti praeities nuoskaudas, o atleidimas garantuoja šviesią ir džiaugsmingą ateitį.

5. Neslėpkite emocijų

Jeigu jus netikėtai užklupo laimė ar sėkmė, išreikškite tai neslėpdami savo tikrųjų emocijų. Jūs to nusipelnėte, tad pasidžiaukite visa širdimi.

6. Turėkite teigiamą požiūrį į gyvenimą

Požiūris turi didelę įtaką jūsų dvasinei būsenai ir savijautai. Tai nulemia, kaip jūs elgiatės ir reaguojate atitinkamose situacijose. Žvelkite į viską optimistiškiau ir jūsų problemos ar nuopuoliai nebus tokie dramatiški.

7. Būkite pozityvūs

Skirkite gėrį nuo blogio, palaimą nuo kančios. Žiūrėkite į gyvenimą pro rožinius akinius, siekite grožio, gėrio ir tiesos.

8. Žinokite, ko norite

Bus sunku pasiekti tikslą, jei nežinosite koks jis yra. Nebijokite rizikuoti – jūsų sėkmė gali tūnoti tiesiog už kampo, išdrįskite svajoti ir atsikratykite neigiamų minčių, o visa kita už jus padarys likimas.

9. Bendraukite

Stenkitės turėti kuo daugiau draugų, nes draugystė – viena didžiausių varomųjų jėgų. Ne veltui sakoma, kad žmogus, turintis daug draugų, patiria žymiai mažiau streso. Identifikuokite svarbiausius ryšius ir būkite tiems žmonėms ištikimi, geri partneriai ar kolegos, sutuoktiniai ir t.t. Kasdien priminkite sau, kad laimė priklauso nuo jūsų bendravimo su artimaisiais, draugais ir kitais svarbiais žmonėmis.

Skaityti komentarus 6 Parašyk komentarą


    Įvairenybės

    Prekės (nuotr. S. Vilimaitės/Balsas.lt)
    Top-13: daugiausiai pabrangusios prekės Lietuvoje nuo 2005 metų 2014.10.30 20:08 Prieš euro įvedimą viena didžiausių Lietuvos gyventojų baimių, kad nuo sausio mėnesio išaugs prekių kainos. Tačiau peržvelgus Lietuvos statistikos departamento duomenis matyti, kad kainos visą laiką auga ir euro įvedimas didelės reikšmės šioje vietoje neturės. Pažiūrėkime, kaip kilo prekių kainos Lietuvoje nuo 2005 iki ...
    Originalūs parduotuvių interjerai (Pinterest nuotr.)
    Jaukios užuovėjos pirkėjams: parduotuvės, kuriose jausitės kaip namuose 2014.10.30 18:45 Pirkinius žmonės įsimyli akimis. Tad sukurti jaukią, idilišką parduotuvės aplinką siekia kiekvienas išmintingas verslininkas. Pristatome kitoje Atlanto pusėje įsikūrusias parduotuves, į kurias įžengus jų taip paprastai palikti nenorėsite.
    E. Eyre (nuotr. SCANPIX)
    30 kylančių britų muzikos žvaigždžių, kurių kūrinius turėtumėte išgirsti (II) 2014.10.30 17:20 Norite atnaujinti telefono ar magnetolos grojaraštį? Siūlome susipažinti su jaunaisiais muzikos talentais iš Didžiosios Britanijos. Pristatome antrąjį jaunųjų muzikos žvaigždžių dešimtuką.
    Žaibas (nuotr. blogspot.com)
    TOP-10: pasaulio kampeliai, kurių turėtumėte vengti, jei turite fobijų 2014.10.30 16:20 Turintiems vienokių ar kitokių fobijų, patariame vengti kelionių į šiuos pasaulio kampelius. Žaibų baimė: Catatumbo Delta, Venesuela Kas naktį šioje Venesuelos deltoje kyla audros, besitęsiančios ne vieną valandą.   Klounų baimė: Baraboo, Viskonsinas Cirko miestu pramintoje vietovėje kas savaitę vyksta pompastiški ...
    Dvynukės Langshaw (nuotr. facebook.com)
    TOP-10: karščiausios palaikymo komandų dvynukės ir trynukės 2014.10.30 11:42 Sporto pasaulyje dvynukų ar trynukų galima rasti ne tik aikštėje, bet ir už jos ribų. Portalas „Rant Sports“ pateikia karščiausių komandų visų laikų palaikymo šokėjų dvynukių ir trynukių dešimtuką. 10. Trynukės Graves („South Alabama“) Lindsey, Whitney ir Kristie Graves buvo komandos „South Alabama“ palaikymo grupės ...
    Ethanas su tėvu (nuotr. YouTube)
    Mirštančiam vaikui šeima sukūrė Kalėdų stebuklą 2014.10.30 10:18 Praėjusią savaitę 4-mečio berniuko tėvams medikai perdavė skaudžią žinią – Ethano kova su jį kankinusia ūmine limfoblastine leukemija netrukus baigsis. Vaikui nepavyks nugalėti, rašoma abc17news.com. Vis gi tėveliai pasistengė, jog paskutines gyvenimo dienas jųdviejų sūnus praleistų su šypsena veide. Čia prisidėjo ir ...
    12-ametis nevalgo jau metus (nuotr. YouTube)
    Praradęs apetitą 12-metis nevalgo išstisus metus 2014.10.30 07:25 Lygiai prieš metus Landonas nustojo valgyti. Per vieną naktį 12-mečio berniuko požiūris į maistą pasikeitė absoliučiai. O dar tuomet prieš eidamas miegoti vaikas suvalgė visą picą ir kibirėlį ledų. Atsibudęs jis nejautė nei noro valgyti, nei gerti, rašoma dailymail.co.uk. Dar prieš metus Landonas savo laisvalaikį mėgdavo ...
    Fotosesija (Tomas Adomavičius ir Robert Muravskij nuotr.) (nuotr. Organizatorių)
    Ką apie jus išduoda jūsų veidas? 2014.10.30 07:19  Kaip manote, kokį pirmą įspūdį apie jus susidaro jus pamatę žmonės? Šį bei tą išduoda jūsų veidas. Pavyzdžiui, jeigu jūsų... 1. Kakta Apvali: esate artistiškas, emocionalus, kūribingas, tačiau ne visuomet pasitelkiate logiką. Nuožulni: esate savo srities profesionalas, visuomet stengiatės gauti geriausius ...
    Priekabiavimas (nuotr. YouTube)
    Socialinis eksperimentas: Niujorkas – priekabiautojų miestas Pamatykite vaizdo įrašą 2014.10.29 22:06  Talentinga, tačiau dar mažai kam žinoma aktorė Shoshana B. pasiryžo organizacijos kovojančios prieš priekabiavimą pasiūlytam eksperimentui. Mergina vilkėdama paprastą juoda palaidinę ir ilgas juodas kelnes 10 valandų žingsniavo Niujorko miesto gatvėmis. Nuo Soho rajono iki pat Harlemo, ...
    Atlanta (nuotr. www.dentons.com)
    25 įspūdingiausi miestai, kuriuos atpažinsite iš vienos nuotraukos (II) 2014.10.29 21:50 Norite išbandyti savo geografines žinias? Štai jums nedidukas iššūkis - 25 miestai, kuriems atpažinti paprastai pakanka vos vienos nuotraukos. Tęsinys 12. Šio miesto simbolis – „Atomiumas“, be to miestas yra ir Europos Sąjungos sostinė     11. Antrasis pagal dydį Italijos miestas, paprastai tituluojamas ...
    Tatuiruotė (nuotr. Instagram)
    Įkvėpimui: 27 stilingos tatuiruotės 2014.10.29 20:50     Tatuiruočių mada keičiasi, ko ne, taip pat greitai, kaip ir drabužių, todėl prieš ryždamiesi šiam žingsniui gerai viską apgalvokite. Pateikiame 27 įkvepiančius kūno dailinimo pavyzdžius, kurie atrodo taip, tarsi būtų nutapyti ant kūno guašu.
    Daniškas mochito koktelio skonio „Pepsi“ ( nuotr.ebaumsworld.com )
    Aplink pasaulį: 15 neįprastų maisto produktų 2014.10.29 19:50  Populiariausios įmonės savo klientų nenustoja stebinti pačiais netikėčiausiais gaminiais. Ar teko kada ragauti makaronų skonio ledų ar blynų skonio gėrimo? Pasirodo, kai kurie žmonės tai perka. Pateikiame neįprasčiausių maisto produktų sąrašą (ebaumsworld.
    I. Susirajos autoportretai (Bored Panda nuotr.)
    Išdidžiai priimanti savo trūkumus: šokiruojančiai atviri suomės autoportretai 2014.10.29 18:30 „Pozavimas, madingo įvaizdžio sukūrimas yra modernaus žmogaus tuštybės pavyzdys“, - taip apie šią taisyklę bandančius sulaužyti suomės fotografės autoportretus rašė vienas meno kritikas. Iiu Susiraja asmenukės koncepciją panaudojo brutaliai realistiškiems, sąžiningiems ir ironiškiems autoportretams sukurti. Pristatome ...
    Įsižiūrėkite dar kartą ( nuotr. ebaumsworld.com )
    17 nuotraukų, kurios privers pažvelgti dar kartą (2) 2014.10.29 18:20     Kartais tam, kad pričiuptum neįkainojamą akimirką užtenka spragtelėti fotoparato mygtuką. Pristatome rinkinį nuotraukų, kurios privers įsižiūrėti, kol suprasite esmę ( ebaumsworld.
    Beyonce (nuotr. YouTube)
    Dienos vaizdelis: mažametė Beyonce gerbėja trypė su aukštakulniais „Single Ladies“ ritmu 2014.10.29 16:40 Muzika sujungia visus. Mažus, didelius, skirtingų rasių ir tautybių žmones. Skamba banalokai, tačiau šis vaizdo įrašas tai dar kartą įrodo. Pažiūrėkite ir nusišypsokite - mažametė atlikėjos Beyonce gerbėja, pasipuošusi batais-žudikais, bando atkartoti muzikos primadonos šokių judesius.
    T. Odellas (nuotr. SCANPIX)
    30 kylančių britų muzikos žvaigždžių, kurių kūrinius turėtumėte išgirsti (I) 2014.10.29 16:15 Norite atnaujinti telefono ar magnetolos grojaraštį? Siūlome susipažinti su jaunaisiais muzikos talentais iš Didžiosios Britanijos. Pristatome pirmąjį jaunųjų muzikos žvaigždžių dešimtuką.
    Šypsena (nuotr. „Bored Panda“)
    Dienos pozityvas: 20 priežasčių, kodėl esate sėkmės lydimas žmogus 2014.10.29 15:15 Visiems mums kartkartėmis pasitaiko nesėkmių, nesusipratimų. Esame linkę kaltinti save, jaučiamės palaužti. Jeigu šiandien jums būtent tokia diena – stumkite blogas mintis į šalį ir pažiūrėkite į viską iš kitos pusės. Gyvenimas pilnas iššūkių ir išbandymų, tačiau jame yra ir puikių dalykų, kuriuos vargais negalais ...
    „Castel Fontana“, Tirolis („Swide.com“ nuotr.)
    Viduramžių stebuklai: 10 įspūdingiausių pilių Šiaurės Italijoje 2014.10.29 13:25 Šie įspūdingi statiniai atlaikė karų sunkumus, potvynius, monarchų pasikeitimus. Pristatome didingiausias Šiaurės Italijoje išlikusias viduramžių pilis. Castel Fontana, Tirolis Castel Fontana, Tirolis („Swide.com“ nuotr.)     Castel Mareccio, Bolcanas Castel Mareccio, Bolcanas („Swide.com“ nuotr.)   ...
    Už kiek reikėtų pirkti dovaną? (nuotr. „Balsas.lt“)
    Psichologės patarimai, kaip išrinkti tinkamą dovaną 2014.10.29 11:14 Visi yra susidūrę su sunkumais norint išrinkti dovaną, kuri nuoširdžiai pradžiugintų artimą žmogų. Medicinos psichologė Lina Štaupienė teigia, kad ieškodami dovanos žmonės dažnai daro mąstymo klaidą – nesąmoningai pirmiausia viską vertina pagal save ir svarsto, kas patiktų jiems patiems. Psichologė pabrėžia, kad būtina ...
    Stevenas Tyleris (nuotr. SCANPIX)
    10 garsių vyrų, kurie dailinasi makiažu 2014.10.28 23:00  Tik pagalvokite, kaip atrodytų iš prigimties gražus vyrai savo išvaizdą dar šiek tiek patobulinę makiažu. Tai pažįstama scenos ir televizijos žvaigždėms. Mėgindami išsiskirti vyrai, kaip ir moterys griebiasi įvairių priemonių. Pristatome 10 garsenybių, kurie, paklausus apie kosmetiką, tikrai nesutriktų ...

    Oras Lietuvos žemėlapyje

    Ketvirtadienis, 2014 m. spalio 30 d.
    Alytus
    +6
    -
    Kaunas
    +6
    2.2 m/s
    Vilnius
    +3
    0.9 m/s
    Panevėžys
    +5
    0.9 m/s
    Klaipėda
    +9
    1.8 m/s
    Šiauliai
    +5
    0.9 m/s
    Utena
    +3
    0.9 m/s

    Vilnius

    Rūkas
    +3
    Rūkas
    Toks jausmas lyg būtų +3
    «
    Dėkojame už išsakytą nuomonę!